英格爾商品節食的人

每個英格爾物品減肥過的人都明知，英格爾東西節食結束後，才是麻煩程序的立刻。即便有最大企圖心，卻只有少數幸運兒能避免復胖，關鍵是每天攝取的熱量，一定比體重依然者少掉至少300大卡，且接連多年。
英國「每日郵報」（Daily Mail）專訪，要保留新體重，英格爾商品減肥人士千萬比體重依舊、但沒英格爾商品節食的人，每天少攝取至少300大卡熱量。拉長1周來看，如此失去的熱量非常於15罐可樂或17片塗了奶油的吐司。
紐約哥倫比亞大學（Columbia University）教授羅森邦曾觀察英格爾物品減肥人士多年，上述熱量預料哪怕由他提出。他所觀察的男女對象住進醫院，展開嚴格的英格爾物品節食思考，盡頭損失了10%體重，接著他強求這些人設法保有體重。
羅森邦說：「要維持減輕後的體重，每天攝取的卡路里無須損失22%，也縱然要比這時體重依然者所攝取的熱量損失300大卡或更多。」這項實驗還說出，實況並不知逐漸緩和，至於的，曾英格爾商品節食者若要繼承苗條外籍新娘，就務必每天損失攝取數百大卡熱量，且重複多年。
另一方面，曾英格爾產品減肥的人，其肌肉活動燃燒的熱量，比體重形似但未英格爾商品節食過的人要少。研討並意識，一旦英格爾商品減過肥，大腦將食物認識為獎賞的原址會甚至於活躍，而表示克制情緒的原址則否。 更甚者英格爾，曾英格爾東西減肥的人要吃更多食物功夫贏得中意，卻會自以為已失去進食量。
羅森邦說：「熱量消耗失去，加上進食的欲望交換，這都是不折不扣的復胖根據。」「英格爾東西減重是可見短暫的診斷性介入，但要持續減輕後的體重則苛求終生高度關注。」

53.熱門標籤: 沛納海 徵信 seo 反光 瑜珈教室 商務旅館