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清潔的概念及做法:提供高雄縣市專業的清潔包含公司及大樓和居家固定清潔。包括油漆粉刷、廢棄物清運、清洗水塔等服務,價格實在、服務用心 。
當清潔人員要進入施工場所施工時,先花個30秒時間想一下,整體的施工流程及該用何種的工具、藥水搭配技巧才會事半功倍,而不是像無頭蒼蠅般的瞎忙反而更浪費精力和時間。
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2010年3月16日 星期二
廚房和廁所的居家清潔重點
廚房和廁所的居家清潔重點
清潔的重點應放在廚房和廁所。廚房是家居中使用最頻繁的地方,也是最易藏汙納垢的地方。抽油煙機、瓦斯爐應首先清潔。平時為避免油漬積存在抽油煙機的縫隙中,可在開關鍵上覆蓋保鮮膜,並不時更換。清潔時就可以只需將保鮮膜拆下即可。清洗渦輪式抽油煙機,可先啟動機器,將去污劑噴在扇葉及內壁上,利用機器轉動時的離心力把軟化的油污甩除,再將內壁拭淨。擦拭瓦斯爐時,應用質地較溫和的清潔劑,爐嘴則可用細鐵絲刷去除碳化物,爐嘴則可用細鐵絲將出火孔逐一刺通,並用毛刷將污垢清除。
浴室:長時間的潮濕易造成地面、牆面的黑斑及黴點,馬桶、浴缸也常積存污垢,這些都需要用特殊配方的清潔劑清洗。
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清潔的重點應放在廚房和廁所。廚房是家居中使用最頻繁的地方,也是最易藏汙納垢的地方。抽油煙機、瓦斯爐應首先清潔。平時為避免油漬積存在抽油煙機的縫隙中,可在開關鍵上覆蓋保鮮膜,並不時更換。清潔時就可以只需將保鮮膜拆下即可。清洗渦輪式抽油煙機,可先啟動機器,將去污劑噴在扇葉及內壁上,利用機器轉動時的離心力把軟化的油污甩除,再將內壁拭淨。擦拭瓦斯爐時,應用質地較溫和的清潔劑,爐嘴則可用細鐵絲刷去除碳化物,爐嘴則可用細鐵絲將出火孔逐一刺通,並用毛刷將污垢清除。
浴室:長時間的潮濕易造成地面、牆面的黑斑及黴點,馬桶、浴缸也常積存污垢,這些都需要用特殊配方的清潔劑清洗。
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家庭清潔三部曲
清潔
清潔的重點應放在廚房和廁所。廚房:是家居中使用最頻繁的地方,也是最易藏汙納垢的地方。抽油煙機、瓦斯爐應首先清潔;平時為避免油漬積存在抽油煙機的縫隙中,可在開關鍵上覆蓋保鮮膜,並不時更換,清潔時就可以只需將保鮮膜拆下即可。清洗渦輪式抽油煙機,可先啟動機器,將去污劑噴在扇葉及內壁上,利用機器轉動時的離心力把軟化的油污甩除,再將內壁拭淨。擦拭瓦斯爐時,應用質地較溫和的清潔劑,爐嘴則可用細鐵絲刷去除碳化物,爐嘴則可用細鐵絲將出火孔逐一刺通,並用毛刷將污垢清除。
浴室:長時間的潮濕易造成地面、牆面的黑斑及黴點,馬桶、浴缸也常積存污垢,這些都需要用特殊配方的清潔劑清洗。
收拾
收拾是清潔之後的第二項「工程」。有經驗的家庭主婦,掃除的第一招就是「丟雜物」。由於愛惜舊物的觀念和盲目購物,不少人家裏簡直成了儲物中心,趁著大掃除,將物品分好類,該丟掉的丟掉,該收納的收納,才能讓有限的空間變得井然有序。為了使儲物工作有效率,最好運用不同的儲物箱櫃來輔助。比如層層相迭的塑膠箱子,可放在任何角落,以節省空間,增加使用面積。也可在一些空間如轉角、樓梯下方等處裝置儲物架,在牆角設轉角架或活動組裝式置物櫃架等,這都是充分利用空間的好點子。
佈置
佈置家居是除舊佈新的最後一項。適當的創意,可讓家居有新鮮感。大多數家庭會重新粉刷牆壁或更換壁紙來改變家居氛圍。決定粉刷牆壁前,須先選定顏色,暖色調使居室倍感溫馨,冷色系則給人以清新自然的感覺。如果一時無法確定顏色,那麼白色將永遠是最安全的色彩。此外,在家中添置幾分適時盆栽,能烘托出喜氣洋洋的節日氣氛。掛幅風格獨特的裝飾畫,同樣可起到畫龍點睛的作用。有的主婦會在布藝上下工夫,因為布料易搭配,色彩變化豐富,價位也大眾化,對軟化線條、美化空間及營造溫馨舒適的居家氣氛有很大幫助。家中的窗簾、桌布、椅墊、寢具都可利用。
http://www.sinso.com.tw/news/?id=11
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清潔的重點應放在廚房和廁所。廚房:是家居中使用最頻繁的地方,也是最易藏汙納垢的地方。抽油煙機、瓦斯爐應首先清潔;平時為避免油漬積存在抽油煙機的縫隙中,可在開關鍵上覆蓋保鮮膜,並不時更換,清潔時就可以只需將保鮮膜拆下即可。清洗渦輪式抽油煙機,可先啟動機器,將去污劑噴在扇葉及內壁上,利用機器轉動時的離心力把軟化的油污甩除,再將內壁拭淨。擦拭瓦斯爐時,應用質地較溫和的清潔劑,爐嘴則可用細鐵絲刷去除碳化物,爐嘴則可用細鐵絲將出火孔逐一刺通,並用毛刷將污垢清除。
浴室:長時間的潮濕易造成地面、牆面的黑斑及黴點,馬桶、浴缸也常積存污垢,這些都需要用特殊配方的清潔劑清洗。
收拾
收拾是清潔之後的第二項「工程」。有經驗的家庭主婦,掃除的第一招就是「丟雜物」。由於愛惜舊物的觀念和盲目購物,不少人家裏簡直成了儲物中心,趁著大掃除,將物品分好類,該丟掉的丟掉,該收納的收納,才能讓有限的空間變得井然有序。為了使儲物工作有效率,最好運用不同的儲物箱櫃來輔助。比如層層相迭的塑膠箱子,可放在任何角落,以節省空間,增加使用面積。也可在一些空間如轉角、樓梯下方等處裝置儲物架,在牆角設轉角架或活動組裝式置物櫃架等,這都是充分利用空間的好點子。
佈置
佈置家居是除舊佈新的最後一項。適當的創意,可讓家居有新鮮感。大多數家庭會重新粉刷牆壁或更換壁紙來改變家居氛圍。決定粉刷牆壁前,須先選定顏色,暖色調使居室倍感溫馨,冷色系則給人以清新自然的感覺。如果一時無法確定顏色,那麼白色將永遠是最安全的色彩。此外,在家中添置幾分適時盆栽,能烘托出喜氣洋洋的節日氣氛。掛幅風格獨特的裝飾畫,同樣可起到畫龍點睛的作用。有的主婦會在布藝上下工夫,因為布料易搭配,色彩變化豐富,價位也大眾化,對軟化線條、美化空間及營造溫馨舒適的居家氣氛有很大幫助。家中的窗簾、桌布、椅墊、寢具都可利用。
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居家冷氣機或空調設備清潔保養方式
夏天就要來臨時冷氣機或空調設備就是使用頻率很高的季節。在盡情享受科技給我們帶來愉悅的同時,也給我們帶來無盡的煩惱,那就是由它而引起身體出現的各種症狀與不適,統稱「冷氣機或空調設備病」。任何產品的出現、產生利弊都是相對的。根據對家用冷氣機或空調設備清潔服務的經驗為您解惑,掃盡夏日煩惱,平添生活更多樂趣。
問:冷氣機或空調設備清洗只洗過濾網嗎?
答:傳統的冷氣機或空調設備清洗只能簡單沖洗過濾網,不能對冷氣機或空調設備蒸發器縫隙及送風系統進行全面的清洗,而蒸發器內部正是灰塵堵塞最嚴重細菌、病毒最容易繁殖的地方。而冷凝器和蒸發器的翅片是用0.15毫米的鋁片製成,經不起碰撞及腐蝕。應該找專業從事冷氣機或空調設備清洗的公司服務。
問:冷氣機或空調設備一般需要多長時間洗一次?
答:由於冷氣機或空調設備中蒸發器的翅片經常處於潮濕狀態,容易滋生藻類,堆積污垢,堵塞 排水管及蒸發器翅片,致使冷氣機或空調設備耗電量增加、故障率增高。冷氣機或空調設備應每年清洗保養 1-2 次。很多用戶的冷氣機或空調設備兩三年從未清洗,冷氣機或空調設備長期帶病工作,危害人體健康,減少冷氣機或空調設備使用壽命,應儘早清洗。根據冷氣機或空調設備使用的頻率一般一年至少清洗一次。
問:冷氣機或空調設備為什麼要清洗保養?
答:通過分析冷氣機或空調設備的工作原理,我們不難發現其工作時具有吸塵器一樣的功效—抽進室內空氣,經過潮濕的蒸發器全面接觸後,再吹回室內;長此以往冷氣機或空調設備在使用一段時間後,過濾網和散熱片上會積聚大量灰塵、污垢、氨、堿、病毒等有害物質。加上冷凝水充斥在過濾網散片等處。並且,安裝冷氣機或空調設備的房間又很少開窗換氣,這給同時又給蟎蟲提供了沂媸視的生長環境。當冷氣機或空調設備停機後,溫度恢復會使蟎蟲、細菌繁殖,黴變,並產生異味,直接影響到冷氣機或空調設備使用者的身體健康,引發呼吸道疾病,皮膚病等,對人體的健康構成莫大的威脅,導致俗稱「冷氣機或空調設備病」的發生,尤其對於新生兒和兒童。
問:冷氣機或空調設備清洗的方法及過程有哪些?
答:依照順序與流程建議如下:
1、清洗冷氣機或空調設備前要先開啟冷氣機或空調設備15分鐘,以便冷氣機或空調設備開始製冷,同時使冷氣機或空調設備蒸發器產生冷凝水。
2、關閉冷氣機或空調設備機,並切斷電源,以保證清洗操作的絕對安全。
3、用手按住冷氣機或空調設備兩側凹進去的部位,打開冷氣機或空調設備的外殼。
4、取下濾塵網並用自來水清洗,如果污垢多,還可用冷氣機或空調設備泡沫清潔劑噴洗濾塵網,並用軟布擦乾。
5、如果蒸發器翅片上有較重的塵垢汙物,則先用細軟毛刷清除一遍。
6、將附在清潔劑瓶身的小管取出,插在噴頭上,從左到右來回均勻噴射至蒸發器的翅片上的鋁傳熱片和線圈表面上,保證清潔泡沫完全將蒸發器表面覆蓋。
7、約15分鐘後,泡沫清潔劑完全滲透反應,充分瓦解冷氣機或空調設備蒸發器的翅片上的頑固污垢。
8、重新安裝濾塵網,並蓋上冷氣機或空調設備機外殼,再用軟布蘸上溫水輕輕擦拭冷氣機或空調設備機面板,不要太用力,以免損壞面板上的塗層。
9、開啟冷氣機或空調設備,並把風量及製冷量調到最大,保持開啟冷氣機或空調設備10至20分鐘,讓污水從排水管排出。為避免出風口吹出一些泡沫及髒物,可用一塊毛巾蓋住出風口。
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問:冷氣機或空調設備清洗只洗過濾網嗎?
答:傳統的冷氣機或空調設備清洗只能簡單沖洗過濾網,不能對冷氣機或空調設備蒸發器縫隙及送風系統進行全面的清洗,而蒸發器內部正是灰塵堵塞最嚴重細菌、病毒最容易繁殖的地方。而冷凝器和蒸發器的翅片是用0.15毫米的鋁片製成,經不起碰撞及腐蝕。應該找專業從事冷氣機或空調設備清洗的公司服務。
問:冷氣機或空調設備一般需要多長時間洗一次?
答:由於冷氣機或空調設備中蒸發器的翅片經常處於潮濕狀態,容易滋生藻類,堆積污垢,堵塞 排水管及蒸發器翅片,致使冷氣機或空調設備耗電量增加、故障率增高。冷氣機或空調設備應每年清洗保養 1-2 次。很多用戶的冷氣機或空調設備兩三年從未清洗,冷氣機或空調設備長期帶病工作,危害人體健康,減少冷氣機或空調設備使用壽命,應儘早清洗。根據冷氣機或空調設備使用的頻率一般一年至少清洗一次。
問:冷氣機或空調設備為什麼要清洗保養?
答:通過分析冷氣機或空調設備的工作原理,我們不難發現其工作時具有吸塵器一樣的功效—抽進室內空氣,經過潮濕的蒸發器全面接觸後,再吹回室內;長此以往冷氣機或空調設備在使用一段時間後,過濾網和散熱片上會積聚大量灰塵、污垢、氨、堿、病毒等有害物質。加上冷凝水充斥在過濾網散片等處。並且,安裝冷氣機或空調設備的房間又很少開窗換氣,這給同時又給蟎蟲提供了沂媸視的生長環境。當冷氣機或空調設備停機後,溫度恢復會使蟎蟲、細菌繁殖,黴變,並產生異味,直接影響到冷氣機或空調設備使用者的身體健康,引發呼吸道疾病,皮膚病等,對人體的健康構成莫大的威脅,導致俗稱「冷氣機或空調設備病」的發生,尤其對於新生兒和兒童。
問:冷氣機或空調設備清洗的方法及過程有哪些?
答:依照順序與流程建議如下:
1、清洗冷氣機或空調設備前要先開啟冷氣機或空調設備15分鐘,以便冷氣機或空調設備開始製冷,同時使冷氣機或空調設備蒸發器產生冷凝水。
2、關閉冷氣機或空調設備機,並切斷電源,以保證清洗操作的絕對安全。
3、用手按住冷氣機或空調設備兩側凹進去的部位,打開冷氣機或空調設備的外殼。
4、取下濾塵網並用自來水清洗,如果污垢多,還可用冷氣機或空調設備泡沫清潔劑噴洗濾塵網,並用軟布擦乾。
5、如果蒸發器翅片上有較重的塵垢汙物,則先用細軟毛刷清除一遍。
6、將附在清潔劑瓶身的小管取出,插在噴頭上,從左到右來回均勻噴射至蒸發器的翅片上的鋁傳熱片和線圈表面上,保證清潔泡沫完全將蒸發器表面覆蓋。
7、約15分鐘後,泡沫清潔劑完全滲透反應,充分瓦解冷氣機或空調設備蒸發器的翅片上的頑固污垢。
8、重新安裝濾塵網,並蓋上冷氣機或空調設備機外殼,再用軟布蘸上溫水輕輕擦拭冷氣機或空調設備機面板,不要太用力,以免損壞面板上的塗層。
9、開啟冷氣機或空調設備,並把風量及製冷量調到最大,保持開啟冷氣機或空調設備10至20分鐘,讓污水從排水管排出。為避免出風口吹出一些泡沫及髒物,可用一塊毛巾蓋住出風口。
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大理石磚的清潔方法
既然越來越多的人選擇大理石磚作廚房,浴室和出入通道的地板,那麼清潔大理石磚的產品需求量就越來越大。適當的維修和保養將使大理石磚清潔變得簡單。為了保持大理石的閃亮光澤,要防止大理石接觸灰塵和污垢。大理石磚清潔一般就是打掃地板,用軟毛掃帚或吸塵器清理灰塵即可。如果不能每日打掃一次,那每週建議至少要打掃兩至三次。
灰塵很容易隨著人流的走動而進行房間內,所以在進入房間之前最好把鞋放在門外。遺留在鞋底部的沙子,泥土及其它渣滓是研磨物質。首先它會刮傷大理石,接著磨碎污垢並使污垢進行劃痕內。許多時候,大理石磚清潔只需濕海綿或抹布。幸運的是,由於瓷磚越來越普及,所以清潔產品也很多,最好準備一些清潔產品,這樣有利於處理意外發生的潑灑或定期清潔,要仔細閱說明並遵照說明使用。
很多人認為醋是很好的家居清潔劑,但是它不能用於清潔大理石磚。醋含有的酸會損害大理石表面。肥皂-甚至溫和的清潔劑最好也不使用。如果你不使用專業的大理石清潔劑,那就只需使用溫水。
讓瓷磚自然風乾並不是最好的辦法。準備好的蓬鬆毛巾,用它徹底擦乾地板。清洗之後擦乾是很重要的,地板潮濕會使大理石污染變色。
定期密封、拋光大理石地板是不錯的方法。拋光有助於保持地板光澤,密封有助於保護地板免受灰塵和污垢的損害,使日常清潔變簡單。市面上有很多大理石瓷磚清潔劑,密封劑和拋光劑。
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灰塵很容易隨著人流的走動而進行房間內,所以在進入房間之前最好把鞋放在門外。遺留在鞋底部的沙子,泥土及其它渣滓是研磨物質。首先它會刮傷大理石,接著磨碎污垢並使污垢進行劃痕內。許多時候,大理石磚清潔只需濕海綿或抹布。幸運的是,由於瓷磚越來越普及,所以清潔產品也很多,最好準備一些清潔產品,這樣有利於處理意外發生的潑灑或定期清潔,要仔細閱說明並遵照說明使用。
很多人認為醋是很好的家居清潔劑,但是它不能用於清潔大理石磚。醋含有的酸會損害大理石表面。肥皂-甚至溫和的清潔劑最好也不使用。如果你不使用專業的大理石清潔劑,那就只需使用溫水。
讓瓷磚自然風乾並不是最好的辦法。準備好的蓬鬆毛巾,用它徹底擦乾地板。清洗之後擦乾是很重要的,地板潮濕會使大理石污染變色。
定期密封、拋光大理石地板是不錯的方法。拋光有助於保持地板光澤,密封有助於保護地板免受灰塵和污垢的損害,使日常清潔變簡單。市面上有很多大理石瓷磚清潔劑,密封劑和拋光劑。
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公司與居家玻璃幕牆清洗流程與方法
迅束清潔公司依據多年專業經驗,提供以下重點參考:
清潔流程
1.首先查看作業現場,確定作業方案。重點查看屋頂狀況,確定能否安裝吊籃、吊板、吊板在屋頂移動有無障礙;霓虹燈、廣告招牌有無妨礙作業等。
2.安裝運載工具,如大廈已安裝擦窗機,則按規範做操作前的檢測。
3.準備擦拭工具、清洗藥劑。
4.作業人員攜帶工具上吊籃或吊板,有些工具應拴在吊籃或吊板上,以防不小心失手落下,傷了行人。在地面設安全防護攔繩或置安全警告牌。
5.作業方式從上到下。每擦拭完一行,整理工具、加清洗劑、橫向移動吊板或吊籃,再繼續下一行作業。
擦拭玻璃清潔方法:
1.檢查玻璃上有無粘著物等汙跡,先用刮刀等相應輔助工具和溶劑除去。
2.將清潔劑浸入桶中,待充分吸入清潔劑後用手輕輕攪拌一下(以不往下滴水為宜),均勻塗在玻璃上。
3.塗抹時,一般由上往下滾,橫向移動,每趟滾跡要交叉相壓以防漏塗。
4.用膠刮將玻璃上的清潔劑刮淨,操作時應稍用力,將膠刮均勻按壓在玻璃上,由上往下緩緩刮動,每刮完一行,用濕毛巾將膠刮擦拭乾淨再刮下一行。
5.確認一次應作業範圍內的牆面已清洗完畢,滑動吊籃或吊板繼續往下作業。
6.全部作業完成後,收拾整理設備和工具,撤離地面防護攔繩或警告牌,將地面水跡擦淨。
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清潔流程
1.首先查看作業現場,確定作業方案。重點查看屋頂狀況,確定能否安裝吊籃、吊板、吊板在屋頂移動有無障礙;霓虹燈、廣告招牌有無妨礙作業等。
2.安裝運載工具,如大廈已安裝擦窗機,則按規範做操作前的檢測。
3.準備擦拭工具、清洗藥劑。
4.作業人員攜帶工具上吊籃或吊板,有些工具應拴在吊籃或吊板上,以防不小心失手落下,傷了行人。在地面設安全防護攔繩或置安全警告牌。
5.作業方式從上到下。每擦拭完一行,整理工具、加清洗劑、橫向移動吊板或吊籃,再繼續下一行作業。
擦拭玻璃清潔方法:
1.檢查玻璃上有無粘著物等汙跡,先用刮刀等相應輔助工具和溶劑除去。
2.將清潔劑浸入桶中,待充分吸入清潔劑後用手輕輕攪拌一下(以不往下滴水為宜),均勻塗在玻璃上。
3.塗抹時,一般由上往下滾,橫向移動,每趟滾跡要交叉相壓以防漏塗。
4.用膠刮將玻璃上的清潔劑刮淨,操作時應稍用力,將膠刮均勻按壓在玻璃上,由上往下緩緩刮動,每刮完一行,用濕毛巾將膠刮擦拭乾淨再刮下一行。
5.確認一次應作業範圍內的牆面已清洗完畢,滑動吊籃或吊板繼續往下作業。
6.全部作業完成後,收拾整理設備和工具,撤離地面防護攔繩或警告牌,將地面水跡擦淨。
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公司或居家粉刷油漆施工基本條件
居家清潔 地板拋光 清潔公司
迅束清潔公司依據多年專業經驗,提供以下重點參考:
乳膠漆由於是水性塗料,對施工保養條件要求較高。施工保養溫度高於5℃,環境濕度低於85%,以保證成膜良好。低溫將引起乳膠漆的漆膜粉化開裂等問題,環境濕度大使漆膜長時間不乾,並最終導致成膜不良。外牆施工必須考慮天氣因素,在塗刷乳膠漆前,12小時不能下雨,保證清潔乾燥;塗刷後,24小時不能下雨,避免漆膜被雨水沖刷破壞。
油漆流程
一般的外牆建築塗料粉刷體系,分為3層:底漆、中塗漆、面漆。
1.底漆:底漆封閉牆面鹼性,提高面漆附著力,對面塗性能及表面效果有較大影響。如不使用底漆,漆膜附著力會有所削弱,牆面鹼性對面漆性能的影響更大,尤其使用白水泥膩子的底面,可能造成漆膜粉化、泛黃、滲堿等問題,破壞面漆性能,影響漆膜的使用壽命。
2.中塗漆:中塗漆主要作用是提高附著力和遮蓋力,提供立體花紋,增加豐滿度,並相應減少面漆用量。
3.面漆:面漆是體系中最後塗層,具裝飾功能,抗拒環境侵害。考慮到用戶的不同要求,可推薦不同的外牆面漆產品。
粉刷技巧
要想達到良好的粉刷效果,熟練的操作水準是需要的,但是乳膠漆的施工並不很難。首先,清潔的要求應清潔乾燥和牢固,按使用說明書操作,粉刷條件適合,稀釋比例準確,過量稀釋會使塗料粉化,有光澤塗料會失光,色彩不一。其次,好的施工用具也是必須的。
1.窗子:順序是先頂部、側面、底部,爾後是橫杆、窗框、頂線板和窗臺。
2.外牆粉刷上漆順序要先上後下,從屋頂、屋簷、柱頂、橫樑和椽子到牆壁、門窗和底板。其中每一部分也須自上而下依次塗刷。在塗刷每一部位時,中途不能停頓,如果不得不停下來,也要選擇房子結構上原有的連接部位,如牆面與窗框銜接處。這樣就能避免難看的接縫。在塗刷屋簷時要分下述兩步,先刷屋簷的底部,再刷向陽部位。同時刷幾塊屋簷時,移動梯子,順著牆依次進行,塗刷過程中動作要快,並不時地在已乾和未乾的接合部位來回刷幾下,以避免留下接縫。
3.平板門:這種門的塗刷方法和牆面一樣,先勾畫邊框後填滿,從上往下刷,在門與牆壁接合處結束。另一種方法是先用滾筒,然後用刷子在垂直方向輕輕帶一下,以去除滾筒的條紋印記。
4.花式木門:這種門上漆要先從最頂部的凹凸部位開始,每一塊都要先刷邊沿後填滿,最後刷門上剩餘部位和邊框及其與牆壁接合部位。
http://www.sinso.com.tw/news/?id=14
迅束清潔公司依據多年專業經驗,提供以下重點參考:
乳膠漆由於是水性塗料,對施工保養條件要求較高。施工保養溫度高於5℃,環境濕度低於85%,以保證成膜良好。低溫將引起乳膠漆的漆膜粉化開裂等問題,環境濕度大使漆膜長時間不乾,並最終導致成膜不良。外牆施工必須考慮天氣因素,在塗刷乳膠漆前,12小時不能下雨,保證清潔乾燥;塗刷後,24小時不能下雨,避免漆膜被雨水沖刷破壞。
油漆流程
一般的外牆建築塗料粉刷體系,分為3層:底漆、中塗漆、面漆。
1.底漆:底漆封閉牆面鹼性,提高面漆附著力,對面塗性能及表面效果有較大影響。如不使用底漆,漆膜附著力會有所削弱,牆面鹼性對面漆性能的影響更大,尤其使用白水泥膩子的底面,可能造成漆膜粉化、泛黃、滲堿等問題,破壞面漆性能,影響漆膜的使用壽命。
2.中塗漆:中塗漆主要作用是提高附著力和遮蓋力,提供立體花紋,增加豐滿度,並相應減少面漆用量。
3.面漆:面漆是體系中最後塗層,具裝飾功能,抗拒環境侵害。考慮到用戶的不同要求,可推薦不同的外牆面漆產品。
粉刷技巧
要想達到良好的粉刷效果,熟練的操作水準是需要的,但是乳膠漆的施工並不很難。首先,清潔的要求應清潔乾燥和牢固,按使用說明書操作,粉刷條件適合,稀釋比例準確,過量稀釋會使塗料粉化,有光澤塗料會失光,色彩不一。其次,好的施工用具也是必須的。
1.窗子:順序是先頂部、側面、底部,爾後是橫杆、窗框、頂線板和窗臺。
2.外牆粉刷上漆順序要先上後下,從屋頂、屋簷、柱頂、橫樑和椽子到牆壁、門窗和底板。其中每一部分也須自上而下依次塗刷。在塗刷每一部位時,中途不能停頓,如果不得不停下來,也要選擇房子結構上原有的連接部位,如牆面與窗框銜接處。這樣就能避免難看的接縫。在塗刷屋簷時要分下述兩步,先刷屋簷的底部,再刷向陽部位。同時刷幾塊屋簷時,移動梯子,順著牆依次進行,塗刷過程中動作要快,並不時地在已乾和未乾的接合部位來回刷幾下,以避免留下接縫。
3.平板門:這種門的塗刷方法和牆面一樣,先勾畫邊框後填滿,從上往下刷,在門與牆壁接合處結束。另一種方法是先用滾筒,然後用刷子在垂直方向輕輕帶一下,以去除滾筒的條紋印記。
4.花式木門:這種門上漆要先從最頂部的凹凸部位開始,每一塊都要先刷邊沿後填滿,最後刷門上剩餘部位和邊框及其與牆壁接合部位。
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公司或居家外牆粉刷清潔的基本要領
迅束清潔公司依據多年專業經驗,提供以下重點參考:
清潔要求
建築塗料的粉刷表面最基本的要求——乾燥,牢固,清潔。
1.清潔:沒有油、脂、黴、藻和其他粘附物。
2.乾燥:水泥牆面保養至少1個月(冬季7周)以上,濕度低於6%,木材表面濕度低於10%;牆面無滲水、無裂縫等結構問題。
3.牢固:沒有粉化松脫物,舊牆面沒有鬆動的漆皮。 清潔不符合要求將嚴重影響漆膜性能。牆面濕度大可能造成漆膜起泡、起皮、剝落以及牆面滲堿、漆膜失光甚至長黴;清潔鬆動有汙物粘附會影響漆膜附著力,導致起皮、剝落等現象發生,如有黴菌滋生,更會造成漆膜長黴。
清潔處理
1.新牆面:保養1個月以上,濕度6%(可使用濕度計測試),清除浮灰汙跡及滲出堿分。
2.舊牆面:高壓水沖洗或機械打磨清除積灰和可能滋生的菌藻,清洗晾乾,有必要可刷塗防黴溶液(可用漂白粉配製成10%的溶液),然後用水沖洗乾淨;舊塗層完好,清潔表面後可直接重塗;舊塗層有粉化、起泡、開裂、剝落,需剷除舊塗膜重新塗刷一遍底漆、兩遍面漆。
3.使用牆紙的牆面:可撕掉牆紙,洗去膠水,晾乾後根據牆面狀況作適當處理而後施工塗料。
4.玻璃纖維表面:可直接塗刷面漆。
5.木材:表面去除或更換磨損和腐爛部分,清潔修補表面,門窗與牆面接合部要用彈性好的填料嵌補。
6.金屬表面:非鐵類:去除表面油污、氧化層等,且塗刷相應增加附著力的底漆;鐵類:應先除去表面鏽斑,待清理乾淨後馬上塗刷相應的防銹底漆。牆面可能出現問題的處理方法:塵土、粉末——室外可用高壓水沖洗,室內可用濕布擦淨;油脂—使用中性洗滌劑清洗;灰漿——用鏟、刮刀等除去;黴菌—室外高壓水沖洗,室內用漂白劑擦洗幾分鐘,用清水漂洗晾乾。
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清潔要求
建築塗料的粉刷表面最基本的要求——乾燥,牢固,清潔。
1.清潔:沒有油、脂、黴、藻和其他粘附物。
2.乾燥:水泥牆面保養至少1個月(冬季7周)以上,濕度低於6%,木材表面濕度低於10%;牆面無滲水、無裂縫等結構問題。
3.牢固:沒有粉化松脫物,舊牆面沒有鬆動的漆皮。 清潔不符合要求將嚴重影響漆膜性能。牆面濕度大可能造成漆膜起泡、起皮、剝落以及牆面滲堿、漆膜失光甚至長黴;清潔鬆動有汙物粘附會影響漆膜附著力,導致起皮、剝落等現象發生,如有黴菌滋生,更會造成漆膜長黴。
清潔處理
1.新牆面:保養1個月以上,濕度6%(可使用濕度計測試),清除浮灰汙跡及滲出堿分。
2.舊牆面:高壓水沖洗或機械打磨清除積灰和可能滋生的菌藻,清洗晾乾,有必要可刷塗防黴溶液(可用漂白粉配製成10%的溶液),然後用水沖洗乾淨;舊塗層完好,清潔表面後可直接重塗;舊塗層有粉化、起泡、開裂、剝落,需剷除舊塗膜重新塗刷一遍底漆、兩遍面漆。
3.使用牆紙的牆面:可撕掉牆紙,洗去膠水,晾乾後根據牆面狀況作適當處理而後施工塗料。
4.玻璃纖維表面:可直接塗刷面漆。
5.木材:表面去除或更換磨損和腐爛部分,清潔修補表面,門窗與牆面接合部要用彈性好的填料嵌補。
6.金屬表面:非鐵類:去除表面油污、氧化層等,且塗刷相應增加附著力的底漆;鐵類:應先除去表面鏽斑,待清理乾淨後馬上塗刷相應的防銹底漆。牆面可能出現問題的處理方法:塵土、粉末——室外可用高壓水沖洗,室內可用濕布擦淨;油脂—使用中性洗滌劑清洗;灰漿——用鏟、刮刀等除去;黴菌—室外高壓水沖洗,室內用漂白劑擦洗幾分鐘,用清水漂洗晾乾。
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年終居家清潔清掃秘訣
浴室大掃除時,如何才能輕鬆打理?迅束清潔公司提供下列幾點清掃秘訣:
1.馬桶:馬桶因容易沾染尿漬、糞便等汙物,如果平日未加以清洗,就容易形成黃斑污漬,也容孳生黴菌和細菌。清洗的正確步驟,應先把座墊掀起,並以潔廁劑噴淋內部,數分鐘後,再用廁所刷徹底刷洗一遍,再刷洗馬桶座和其他縫隙。由於馬桶內緣出水口處是較易藏汙納垢的地方,一般噴槍式的馬桶潔廁劑,並無法順利將清潔劑噴淋在該處,因此,最好使用獨特鴨嘴頭設計的〔潔廁劑〕,才可深入馬桶內緣、清除頑垢。至於一般人較易忽略的馬桶外側底座,也應用清潔劑噴淋刷洗一遍,並用水油洗乾淨。最後用乾淨的布將其整個擦乾,就可以亮白如新了。最後,再將一顆〔免你洗自動潔廁劑〕放到馬桶水箱中,做好平日清潔、殺菌與除垢的工作。不過提醒大家,切勿將不同成份的酸性、中性或鹼性清潔劑混合使用,以免因化學變化而發生危險。
2.浴缸&盥洗盆:由於這兩個地方容易殘留皂垢,因此,可在上面噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕,再用抹布擦洗一遍,就能恢復原有的光潔度。不論是何種材質的浴缸或盥洗盆,最好都不要使用菜瓜布或硬質刷子或去污粉刷洗,以免傷害表面材質。至於蓮蓬頭和水龍頭的清潔方式,由於臺灣地區大部份都是使用硬水,使用經久,蓮蓬頭便容易被水中的石灰垢堵住,因此,最好能將長淋頭拆下,用舊牙刷擦拭噴水頭,並用粗針從裏頭清除阻塞物,才能讓淋水正常。水龍頭的硬水沉積物處理,則以檸檬切面擦拭便能消除。想要讓梳妝鏡的鏡面顯現晶亮的效果,以〔穩潔玻璃清潔劑〕擦拭,不僅可以晶亮無比,還具有防霧、防塵的效果。
3.磁磚:由於浴室的濕氣較重,若未加留意,在磁磚間的細縫中,便容易孳生菌斑。此時,最快速有效的解決方式,就是在上面噴一些〔免你洗浴室去黴劑〕,不必費力刷洗,就可以達到去黴、除垢和殺菌的效果。
4.浴簾&防滑墊:浴簾和防滑墊使用過一段時間後,難免都會有孳生菌斑的情況,此時,可使用〔免你洗浴室去黴劑〕擦拭,便能去除難看的菌斑。
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1.馬桶:馬桶因容易沾染尿漬、糞便等汙物,如果平日未加以清洗,就容易形成黃斑污漬,也容孳生黴菌和細菌。清洗的正確步驟,應先把座墊掀起,並以潔廁劑噴淋內部,數分鐘後,再用廁所刷徹底刷洗一遍,再刷洗馬桶座和其他縫隙。由於馬桶內緣出水口處是較易藏汙納垢的地方,一般噴槍式的馬桶潔廁劑,並無法順利將清潔劑噴淋在該處,因此,最好使用獨特鴨嘴頭設計的〔潔廁劑〕,才可深入馬桶內緣、清除頑垢。至於一般人較易忽略的馬桶外側底座,也應用清潔劑噴淋刷洗一遍,並用水油洗乾淨。最後用乾淨的布將其整個擦乾,就可以亮白如新了。最後,再將一顆〔免你洗自動潔廁劑〕放到馬桶水箱中,做好平日清潔、殺菌與除垢的工作。不過提醒大家,切勿將不同成份的酸性、中性或鹼性清潔劑混合使用,以免因化學變化而發生危險。
2.浴缸&盥洗盆:由於這兩個地方容易殘留皂垢,因此,可在上面噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕,再用抹布擦洗一遍,就能恢復原有的光潔度。不論是何種材質的浴缸或盥洗盆,最好都不要使用菜瓜布或硬質刷子或去污粉刷洗,以免傷害表面材質。至於蓮蓬頭和水龍頭的清潔方式,由於臺灣地區大部份都是使用硬水,使用經久,蓮蓬頭便容易被水中的石灰垢堵住,因此,最好能將長淋頭拆下,用舊牙刷擦拭噴水頭,並用粗針從裏頭清除阻塞物,才能讓淋水正常。水龍頭的硬水沉積物處理,則以檸檬切面擦拭便能消除。想要讓梳妝鏡的鏡面顯現晶亮的效果,以〔穩潔玻璃清潔劑〕擦拭,不僅可以晶亮無比,還具有防霧、防塵的效果。
3.磁磚:由於浴室的濕氣較重,若未加留意,在磁磚間的細縫中,便容易孳生菌斑。此時,最快速有效的解決方式,就是在上面噴一些〔免你洗浴室去黴劑〕,不必費力刷洗,就可以達到去黴、除垢和殺菌的效果。
4.浴簾&防滑墊:浴簾和防滑墊使用過一段時間後,難免都會有孳生菌斑的情況,此時,可使用〔免你洗浴室去黴劑〕擦拭,便能去除難看的菌斑。
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居家清潔保養
◇ 玻璃清洗
可使用強力清洗劑,徹底清除污垢(包括窗框清理,保護膜的清理,窗戶縫的吸塵,對一些頑固的水泥點膠質可用玻璃專用鏟刀去除),藥水中有防靜電成分,經擦拭過的玻璃、窗框晶瑩光亮,不沾灰。
◇ 全面吸塵清潔與保養
可使用真空吸塵器,將所有牆面、臺面、天花板、裝飾吊頂、各種櫥櫃、紗窗、燈具等易附灰塵的材料,用品,傢俱表面擦拭,然後對其進行清潔與保養,潔磁劑、不銹鋼光亮劑及清潔蠟的使用可對各種材料鍍上保護膜使其光亮照人,日常清潔與保養更加容易。
◇ 地面清洗
地磚表面使用專用洗地機配合硬清洗劑處理,真空吸水機清理,使地面清潔更顯光澤。
◇ 廚房廁所清洗消毒
使用酸性清洗劑、高效去油劑、消毒劑等專業藥劑進行特別處理,使廚房及廁所內各種設備、用具潔淨光亮,更易日後清理。
◇ 裝修痕跡的清潔
針對裝修後遺留的漆點、膠跡、塗料點、水泥塊、鉛筆痕使用清潔球、專業鏟刀、除膠劑、稀釋等專用藥劑進行細微處理。
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可使用強力清洗劑,徹底清除污垢(包括窗框清理,保護膜的清理,窗戶縫的吸塵,對一些頑固的水泥點膠質可用玻璃專用鏟刀去除),藥水中有防靜電成分,經擦拭過的玻璃、窗框晶瑩光亮,不沾灰。
◇ 全面吸塵清潔與保養
可使用真空吸塵器,將所有牆面、臺面、天花板、裝飾吊頂、各種櫥櫃、紗窗、燈具等易附灰塵的材料,用品,傢俱表面擦拭,然後對其進行清潔與保養,潔磁劑、不銹鋼光亮劑及清潔蠟的使用可對各種材料鍍上保護膜使其光亮照人,日常清潔與保養更加容易。
◇ 地面清洗
地磚表面使用專用洗地機配合硬清洗劑處理,真空吸水機清理,使地面清潔更顯光澤。
◇ 廚房廁所清洗消毒
使用酸性清洗劑、高效去油劑、消毒劑等專業藥劑進行特別處理,使廚房及廁所內各種設備、用具潔淨光亮,更易日後清理。
◇ 裝修痕跡的清潔
針對裝修後遺留的漆點、膠跡、塗料點、水泥塊、鉛筆痕使用清潔球、專業鏟刀、除膠劑、稀釋等專用藥劑進行細微處理。
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居家地板石材翻新保養與清潔的基本方法
◇ 石材病變處理
對石材(大理石、花崗岩、拋光磚、水磨石等)鏽黃斑、水斑、白華、苔蘚等石材病變,採用專門石材清洗劑,強力滲透,進入石材微孔隙,經過物理及化學作用,帶出殘留腐蝕物。
◇ 石材預先防護處理
使用水性、油性、有機矽、氟矽型防護劑,強力滲透石材,在石材表面上形成緻密分子膜結構。處理後,石材具備防水、防油、防汙性能,避免石材產生病症,讓石材青春常在。
◇ 無縫無縫處理
使用與石材相似或相同材料,填補石材與石材接縫、孔隙、斷層處,並對表面晶化處理,讓同種類型的石材鋪設的地面呈一個有機整體,形成自流平地坪。讓後使用石材翻新機,對石材進行全面翻新研磨處理。
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對石材(大理石、花崗岩、拋光磚、水磨石等)鏽黃斑、水斑、白華、苔蘚等石材病變,採用專門石材清洗劑,強力滲透,進入石材微孔隙,經過物理及化學作用,帶出殘留腐蝕物。
◇ 石材預先防護處理
使用水性、油性、有機矽、氟矽型防護劑,強力滲透石材,在石材表面上形成緻密分子膜結構。處理後,石材具備防水、防油、防汙性能,避免石材產生病症,讓石材青春常在。
◇ 無縫無縫處理
使用與石材相似或相同材料,填補石材與石材接縫、孔隙、斷層處,並對表面晶化處理,讓同種類型的石材鋪設的地面呈一個有機整體,形成自流平地坪。讓後使用石材翻新機,對石材進行全面翻新研磨處理。
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居家地板石材如何翻新
地板石材如美人的臉龐,護理得體,會讓美麗容顏長駐永葆!高空水晶吊燈光輝璀璨,大廳地板石材交相暉映,現代辦公場所盡現豪華氣派。地板石材嫩滑光亮,色彩斑斕,地板石材有如西施,藏病于柔美之中,容疾於相思之懷,若不及時加以保養和專門處理,必成本大增,得不償失,空留西施之恨!
⊙鏽黃色斑:鏽斑來自兩個方面,一是內部含鐵的自然反應,二是開採和加工與金屬工具接觸攜帶。
⊙水斑濕痕:地板石材與水泥等密切接觸,水泥中的含有OH-,並大量吸水,滲透地板石材,形成浮水印。
⊙鹽晶白華:地板石材是中空的毛細孔管結構。水泥中的鹼性物質與大氣中酸氣結合,反應生成鹽隨毛細孔上升,於表面乾涸、結晶,生成白色物質。
⊙霜凍破壞:地板石材毛細空中的水分,一旦溫度下降到0,即結冰,冷凍後固體脹膨漲裂地板石材。
⊙苔鮮植物:苔鮮生老病死,需要改變地板石材的自身環境,導致色變、腐蝕、硬度和光度降低。
⊙化學腐蝕:汽車尾氣排放,SO3、SO2含量增大,並與水結合,形成腐蝕地板石材的強酸。
⊙石灰剝蝕:尚未被碳酸化的石灰溶液滲透到外牆表面,很快和大氣中的二氧化碳反應,生成不易水解的碳酸鈣:成為一層永久性的被覆層。主要發生在地板石材接縫處。
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⊙鏽黃色斑:鏽斑來自兩個方面,一是內部含鐵的自然反應,二是開採和加工與金屬工具接觸攜帶。
⊙水斑濕痕:地板石材與水泥等密切接觸,水泥中的含有OH-,並大量吸水,滲透地板石材,形成浮水印。
⊙鹽晶白華:地板石材是中空的毛細孔管結構。水泥中的鹼性物質與大氣中酸氣結合,反應生成鹽隨毛細孔上升,於表面乾涸、結晶,生成白色物質。
⊙霜凍破壞:地板石材毛細空中的水分,一旦溫度下降到0,即結冰,冷凍後固體脹膨漲裂地板石材。
⊙苔鮮植物:苔鮮生老病死,需要改變地板石材的自身環境,導致色變、腐蝕、硬度和光度降低。
⊙化學腐蝕:汽車尾氣排放,SO3、SO2含量增大,並與水結合,形成腐蝕地板石材的強酸。
⊙石灰剝蝕:尚未被碳酸化的石灰溶液滲透到外牆表面,很快和大氣中的二氧化碳反應,生成不易水解的碳酸鈣:成為一層永久性的被覆層。主要發生在地板石材接縫處。
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清潔公司與居家清潔
清潔公司
完善清潔、迅束服務、合理收費是迅束清潔的基本宗旨,我們提供專業辦公大樓、醫院、公司、廠房、無塵室、金融機構、百貨、餐廳超市、機關學校等環境消毒與駐點清潔服務。到府免費估價確認,最貼心的清潔服務,讓您找清潔公司不但清潔安心又迅束。迅束清潔公司-絕對會是高雄縣市南部地區清潔公司中的不二首選。
居家清潔
迅束清潔公司秉持以客戶為尊與誠信的服務熱忱,提供專業居家整體清潔服務:到府清潔打掃、外牆地板清洗打臘、地板石材研磨晶化、地板拋光、水塔清潔、病媒防治、環境消毒、駐點清潔及地毯清洗等。迅束清潔更累積多年清潔公司的服務經驗與專業訓練,超越一般清潔公司,持續往更高品質,更親切貼心的清潔服務邁進。
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居家清潔
迅束清潔公司秉持以客戶為尊與誠信的服務熱忱,提供專業居家整體清潔服務:到府清潔打掃、外牆地板清洗打臘、地板石材研磨晶化、地板拋光、水塔清潔、病媒防治、環境消毒、駐點清潔及地毯清洗等。迅束清潔更累積多年清潔公司的服務經驗與專業訓練,超越一般清潔公司,持續往更高品質,更親切貼心的清潔服務邁進。
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居家清潔小竅門:馬桶/水管
居家清潔小竅門:馬桶/水管
馬桶/水管可種得上是家中浴室、廚房的命脈,一旦阻塞不通,對家庭生活影響可不小。因此,大掃除時,不要忘了買瓶疏通劑幫家中的馬桶/水管疏通保養一下。不過,想要讓水管終年暢通無阻,可不是隨便買一罐疏通劑就可以解決。正確疏通保養水管的第一步,首先,就是應針對不同場所的水管問題,選擇適合的疏通劑使用,才不會適得其反。
1.廚房水管的保養方式:
由於廚房排水管的阻塞物以油漬和廚餘殘渣為主,因此,必須使用顆粒狀的水管疏通劑,利用其中的苛性鈉成份及反應時產生的高溫,將凝結的油漬變為液體狀;並藉由片狀鋁片的上下旋轉運動,將菜渣打散。
注意:此類疏通劑並不適用於軟質塑膠浪管或橡皮軟管、鋁管,只能使用液體快速通樂,以免因溫度過高而產生軟管扭曲變形的情形。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後,將1/5~1/10的量慢慢倒入水槽或地板排水口內→加入250cc的冷水(地板排水口需倒入750cc冷水)→靜待30分鐘後,大量衝入冷水即可→未使用完的廚房通樂,記得瓶蓋要蓋緊,以免因接觸到水氣而使其產生作用。
2.馬桶的保養方式:
由於馬桶的阻塞物以有機排泄物和衛生紙為主,因此,最好使用液體狀的馬桶疏通劑,才能深入馬桶內部清除堆積的有機異物,以快速軟化糞便、蛋白質、皂垢等有機物,使其便於被水沖走。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後勿擠壓瓶身,依瓶身側邊標示液位,將1/4的量慢慢倒入馬桶內→靜待30分鐘後,倒入大量熱水即可。
3.浴室水管的保養方式:
由於浴室水管的阻塞物以掉落的手發為主,一般的水管疏通劑並無法清除,因此,必須使用含有高效分解配方的專用浴室疏通劑,才能將毛髮中的蛋白質徹底瓦解。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後勿擠壓瓶身,依瓶身側邊標示液位,將1/4的量慢慢倒入水管內→靜待30分鐘後,倒入大量熱水即可。
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馬桶/水管可種得上是家中浴室、廚房的命脈,一旦阻塞不通,對家庭生活影響可不小。因此,大掃除時,不要忘了買瓶疏通劑幫家中的馬桶/水管疏通保養一下。不過,想要讓水管終年暢通無阻,可不是隨便買一罐疏通劑就可以解決。正確疏通保養水管的第一步,首先,就是應針對不同場所的水管問題,選擇適合的疏通劑使用,才不會適得其反。
1.廚房水管的保養方式:
由於廚房排水管的阻塞物以油漬和廚餘殘渣為主,因此,必須使用顆粒狀的水管疏通劑,利用其中的苛性鈉成份及反應時產生的高溫,將凝結的油漬變為液體狀;並藉由片狀鋁片的上下旋轉運動,將菜渣打散。
注意:此類疏通劑並不適用於軟質塑膠浪管或橡皮軟管、鋁管,只能使用液體快速通樂,以免因溫度過高而產生軟管扭曲變形的情形。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後,將1/5~1/10的量慢慢倒入水槽或地板排水口內→加入250cc的冷水(地板排水口需倒入750cc冷水)→靜待30分鐘後,大量衝入冷水即可→未使用完的廚房通樂,記得瓶蓋要蓋緊,以免因接觸到水氣而使其產生作用。
2.馬桶的保養方式:
由於馬桶的阻塞物以有機排泄物和衛生紙為主,因此,最好使用液體狀的馬桶疏通劑,才能深入馬桶內部清除堆積的有機異物,以快速軟化糞便、蛋白質、皂垢等有機物,使其便於被水沖走。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後勿擠壓瓶身,依瓶身側邊標示液位,將1/4的量慢慢倒入馬桶內→靜待30分鐘後,倒入大量熱水即可。
3.浴室水管的保養方式:
由於浴室水管的阻塞物以掉落的手發為主,一般的水管疏通劑並無法清除,因此,必須使用含有高效分解配方的專用浴室疏通劑,才能將毛髮中的蛋白質徹底瓦解。
正確保養方式:先清除積水→開啟瓶蓋後勿擠壓瓶身,依瓶身側邊標示液位,將1/4的量慢慢倒入水管內→靜待30分鐘後,倒入大量熱水即可。
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居家清潔小竅門:浴室
由於浴室是每天都必須使用的場所,因此,如果不稍加注意,在溫度、濕度較高的環境下,便容易孳生細菌,會危害家人的健康。如果浴室有窗戶,最好能時常打開,讓空氣流通,此外,乾濕分離的概念也是要進一步推廣的。
浴室大掃除時,如何才能輕鬆打理?提供下列幾點清掃秘訣:
1.馬桶:
馬桶因容易沾染尿漬、糞便等污物,如果平日未加以清洗,就容易形成黃斑污漬,也容孳生黴菌和細菌。清洗的正確步驟,應先把座墊掀起,並以潔廁劑噴淋內部,數分鐘後,再用廁所刷徹底刷洗一遍,再刷洗馬桶座和其他縫隙。由於馬桶內緣出水口處是較易藏污納垢的地方,一般噴槍式的馬桶潔廁劑,並無法順利將清潔劑噴淋在該處,因此,最好使用獨特鴨嘴頭設計的〔潔廁劑〕,才可深入馬桶內緣、清除頑垢。
至於一般人較易忽略的馬桶外側底座,也應用清潔劑噴淋刷洗一遍,並用水油洗乾淨,最後,用乾淨的布將其整個擦乾,就可以亮白如新了。最後,再將一顆〔免你洗自動潔廁劑〕放到馬桶水箱中,做好平日清潔、殺菌與除垢的工作。不過,提醒民眾,切勿將不同成份的酸性、中性或鹼性清潔劑混合使用,以免因化學變化而發生危險。
2.浴缸&盥洗盆:
由於這兩個地方容易殘留皂垢,因此,可在上面噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕,再用抹布擦洗一遍,就能恢復原有的光潔度。不論是何種材質的浴缸或盥洗盆,最好都不要使用菜瓜布或硬質刷子或去污粉刷洗,以免傷害表面材質。
至於蓮蓬頭和水龍頭的清潔方式,由於台灣地區大部份都是使用硬水,使用經久,蓮蓬頭便容易被水中的石灰垢堵住,因此,最好能將長淋頭拆下,用舊牙刷擦拭噴水頭,並用粗針從裡頭清除阻塞物,才能讓淋水正常。水龍頭的硬水沉積物處理,則以檸檬切面擦拭便能消除。想要讓梳妝鏡的鏡面顯現晶亮的效果,以〔穩潔玻璃清潔劑〕擦拭,不僅可以晶亮無比,還具有防霧、防塵的效果。
3.磁磚:
由於浴室的濕氣較重,若未加留意,在磁磚間的細縫中,便容易孳生菌斑。此時,最快速有效的解決方式,就是在上面噴一些〔免你洗浴室去霉劑〕,不必費力刷洗,就可以達到去霉、除垢和殺菌的效果。
4.浴簾&防滑墊:
浴簾和防滑墊使用過一段時間後,難免都會有孳生菌斑的情況,此時,可使用〔免你洗浴室去霉劑〕擦拭,便能去除難看的菌斑。
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浴室大掃除時,如何才能輕鬆打理?提供下列幾點清掃秘訣:
1.馬桶:
馬桶因容易沾染尿漬、糞便等污物,如果平日未加以清洗,就容易形成黃斑污漬,也容孳生黴菌和細菌。清洗的正確步驟,應先把座墊掀起,並以潔廁劑噴淋內部,數分鐘後,再用廁所刷徹底刷洗一遍,再刷洗馬桶座和其他縫隙。由於馬桶內緣出水口處是較易藏污納垢的地方,一般噴槍式的馬桶潔廁劑,並無法順利將清潔劑噴淋在該處,因此,最好使用獨特鴨嘴頭設計的〔潔廁劑〕,才可深入馬桶內緣、清除頑垢。
至於一般人較易忽略的馬桶外側底座,也應用清潔劑噴淋刷洗一遍,並用水油洗乾淨,最後,用乾淨的布將其整個擦乾,就可以亮白如新了。最後,再將一顆〔免你洗自動潔廁劑〕放到馬桶水箱中,做好平日清潔、殺菌與除垢的工作。不過,提醒民眾,切勿將不同成份的酸性、中性或鹼性清潔劑混合使用,以免因化學變化而發生危險。
2.浴缸&盥洗盆:
由於這兩個地方容易殘留皂垢,因此,可在上面噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕,再用抹布擦洗一遍,就能恢復原有的光潔度。不論是何種材質的浴缸或盥洗盆,最好都不要使用菜瓜布或硬質刷子或去污粉刷洗,以免傷害表面材質。
至於蓮蓬頭和水龍頭的清潔方式,由於台灣地區大部份都是使用硬水,使用經久,蓮蓬頭便容易被水中的石灰垢堵住,因此,最好能將長淋頭拆下,用舊牙刷擦拭噴水頭,並用粗針從裡頭清除阻塞物,才能讓淋水正常。水龍頭的硬水沉積物處理,則以檸檬切面擦拭便能消除。想要讓梳妝鏡的鏡面顯現晶亮的效果,以〔穩潔玻璃清潔劑〕擦拭,不僅可以晶亮無比,還具有防霧、防塵的效果。
3.磁磚:
由於浴室的濕氣較重,若未加留意,在磁磚間的細縫中,便容易孳生菌斑。此時,最快速有效的解決方式,就是在上面噴一些〔免你洗浴室去霉劑〕,不必費力刷洗,就可以達到去霉、除垢和殺菌的效果。
4.浴簾&防滑墊:
浴簾和防滑墊使用過一段時間後,難免都會有孳生菌斑的情況,此時,可使用〔免你洗浴室去霉劑〕擦拭,便能去除難看的菌斑。
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居家清潔小竅門:廚房篇
由於國人的烹飪習慣,使油煙容易凝結在牆壁磁磚或廚櫃、流理台上,如果平常未加以保養,年終掃除時就得費點勁了。進行廚房年終掃除時,以下幾個清潔秘提供給大家。
1.牆壁磁磚頑垢:
烹飪時飛濺到牆壁上的油漬,若未即時處理,時間一久,就會形成一點一點的黃斑。此時,可以噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕在牆壁上,再貼上廚房紙巾,約過十五分鐘後,再進行擦拭的工作。或是直接將少量的〔一般地板清潔劑〕倒在菜布上,擦拭黃斑後再用清水沖洗。
至於磁磚縫等較難清洗的地方,則可以借助舊牙刷刷洗較省力。
2.瓦斯爐&抽油煙機:
瓦斯爐和抽油煙機檯面常會累積油漬,不妨先將廚房紙巾以〔浴廚萬能清潔劑〕噴濕,再覆蓋在上面,過一段時間之後進行清理即可。至於瓦斯爐的爐嘴、爐架的清理方式應先將爐嘴和爐架卸下,以軟毛金屬刷輕輕擦拭後,再以家用紙巾包覆住,並噴上一些清潔劑,靜後一會後即可清洗。而抽油煙機內的濾油網、風扇葉,則可浸泡在稀釋後的清潔劑中,待油污浮起後,以牙刷或菜瓜布刷洗一下,就可以清潔溜溜了。
3.儲物櫃&流理台:
由於各家廠牌的儲物櫃和流理台材質不同,清洗的方式也各不相同。如果是美耐板材質,可以使用「浴廚萬能清潔劑」與菜瓜布擦拭;如果是高級鋼琴烤漆或實木面板,就只能以熱毛巾擦拭,才不會破壞面板。至於水龍頭和水槽轉角較難清理的地方,可以藉由牙刷輕易的刷乾淨。
如果發現水龍頭殘留有硬水沉積物,可以將檸檬片面的一面,向著龍頭嘴用力按壓並轉動幾次,便能消除。
4.冰箱:
想要冰箱面板看起來光亮無比,一般用於傢俱保養的〔傢俱護理噴蠟〕也可以使用在冰箱門板上。而門邊較難處理的細縫處,可以用牙刷清潔;至於冰箱內部與層板,不妨用稀釋的漂白水擦拭,既乾淨又可達到殺菌的功效。廚房若能有一扇明亮的窗戶,烹飪時的心情也會愉悅不少。因此,如果你家的廚房正好有一扇窗,不妨先將玻璃內外的塵埃以雞毛撣子撣除,再噴上一些穩潔玻璃清潔劑,以抹布、乾報紙或廚房紙巾從外面的玻璃先擦起,再擦拭內部的玻璃,就可以擦得非常乾淨了。如果是有花紋的毛玻璃,則必須先用舊牙刷洗,再以清水沖乾淨,最後以乾布擦拭即可。
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1.牆壁磁磚頑垢:
烹飪時飛濺到牆壁上的油漬,若未即時處理,時間一久,就會形成一點一點的黃斑。此時,可以噴一些〔浴廚萬能清潔劑〕在牆壁上,再貼上廚房紙巾,約過十五分鐘後,再進行擦拭的工作。或是直接將少量的〔一般地板清潔劑〕倒在菜布上,擦拭黃斑後再用清水沖洗。
至於磁磚縫等較難清洗的地方,則可以借助舊牙刷刷洗較省力。
2.瓦斯爐&抽油煙機:
瓦斯爐和抽油煙機檯面常會累積油漬,不妨先將廚房紙巾以〔浴廚萬能清潔劑〕噴濕,再覆蓋在上面,過一段時間之後進行清理即可。至於瓦斯爐的爐嘴、爐架的清理方式應先將爐嘴和爐架卸下,以軟毛金屬刷輕輕擦拭後,再以家用紙巾包覆住,並噴上一些清潔劑,靜後一會後即可清洗。而抽油煙機內的濾油網、風扇葉,則可浸泡在稀釋後的清潔劑中,待油污浮起後,以牙刷或菜瓜布刷洗一下,就可以清潔溜溜了。
3.儲物櫃&流理台:
由於各家廠牌的儲物櫃和流理台材質不同,清洗的方式也各不相同。如果是美耐板材質,可以使用「浴廚萬能清潔劑」與菜瓜布擦拭;如果是高級鋼琴烤漆或實木面板,就只能以熱毛巾擦拭,才不會破壞面板。至於水龍頭和水槽轉角較難清理的地方,可以藉由牙刷輕易的刷乾淨。
如果發現水龍頭殘留有硬水沉積物,可以將檸檬片面的一面,向著龍頭嘴用力按壓並轉動幾次,便能消除。
4.冰箱:
想要冰箱面板看起來光亮無比,一般用於傢俱保養的〔傢俱護理噴蠟〕也可以使用在冰箱門板上。而門邊較難處理的細縫處,可以用牙刷清潔;至於冰箱內部與層板,不妨用稀釋的漂白水擦拭,既乾淨又可達到殺菌的功效。廚房若能有一扇明亮的窗戶,烹飪時的心情也會愉悅不少。因此,如果你家的廚房正好有一扇窗,不妨先將玻璃內外的塵埃以雞毛撣子撣除,再噴上一些穩潔玻璃清潔劑,以抹布、乾報紙或廚房紙巾從外面的玻璃先擦起,再擦拭內部的玻璃,就可以擦得非常乾淨了。如果是有花紋的毛玻璃,則必須先用舊牙刷洗,再以清水沖乾淨,最後以乾布擦拭即可。
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居家清潔小竅門:地板篇
不論是客廳或是臥房、浴室、廚房的地板,其清潔光亮與否,對居家整體質感有絕對直接影響力;經過清潔保養的地板,還可延長地板的使用壽命,並能防止地板表面在長期使用下被磨損的機會。如果家中有幼童,由於小孩經常在地上玩耍、爬行,因此,最好徹底的清潔保養一番。
許多人一想到要清洗地板都會叫苦連天,擔心一天下來可能會閃了腰。現在市面上有不少針對不同材質地板,如:地磚、木質地板、塑膠地板、大理石、磨石子地板和地毯,所專門研發的地板地毯清潔劑,只要直接拖地即可,不必再沖洗就可以讓地板煥然一新,而且清潔後還會帶有淡淡的花果、森林清香,又不必擔心會有黏膩不舒服感,解決了消費者的困擾。曾於倫表示,基本上只要在清掃時注意下列幾點,就可以輕鬆搞定地板的清潔大事。
1.清除異物、掃除灰塵:
不論是何種材質的地板,清掃前都要先把玩具、鈕扣等異物撿拾起來,再用掃把/吸塵器/除塵紙拖把,將地板表面、傢俱下方、角落的灰塵、毛髮、蜘蛛網除去,特別是通向屋外的玄關和大門口,因大部份的髒污灰塵都是從此處而來。
2.一般地板的清潔保養:
根據地板材質,選擇適合的地板清潔劑,使用前,依照髒污程度,將適量的地板清潔劑倒入水桶內稀釋,再用拖把由室內往門口的方向拖地。如果是角落或地板縫等較不易清理的地方,可以用舊牙刷直接沾地板清潔劑刷洗較難洗的頑垢,也可以直接將地板清潔劑倒在菜布上,擦拭後,再以清水沖洗即可。不過,曾於倫提醒民眾,有些地皮清潔劑中的界面活性劑濃度較高,拖完地後,半濕的地面反而更容易沾染灰塵,結果越弄越髒,因此,要特別注意選擇有良好商譽的產品。
如果想要讓磨石子或大理石地面在清潔過後,還能帶有光可鑒人的閃亮效果,不妨使用具有水蠟配方的地板清潔亮光劑,使用後只要任其風乾即可。
3.木質地板的清潔保養:
切忌用濕拖把直接擦拭,應使用木質地板專用清潔劑進行清潔,讓地板保持原有的溫潤質感與自然原色,並可預防木板乾裂。注意,為了避免過多的水份會滲透到木質地板裡層,造成發霉、腐爛的情形,使用地板清潔劑時,應盡量將拖把擰乾。若是表面未經上光處理,因不宜接觸水,最好在不顯眼的地方試用看看,確定沒有問題後,再大面積使用。
如果想要避免地板長期踩踏磨損,常保光澤亮麗,地板清潔後,可以再上一層木質地板蠟保養劑。不過要注意,一定要等地板完全風乾後再上蠟,以免蠟層無法完全附著於木質地板上,反而使地板出現一點一點的白斑。而且最好使用平面式海綿拖把,以免一般拖把的錦絮隨劑殘留在地板上。
4.地毯的清潔保養:
地毯即使經常以吸塵器除塵,也會因長期踩踏、液體濺濕與潮濕的天候,而容易有藏髒污或地虱,此時,可配合地毯清潔劑進行清潔保養。使用前,最好先將窗戶打開,避免清潔劑的味道滯留在屋內。基本上,使用地毯清潔劑非常方便,只要將清潔劑噴灑於地毯表面。但切勿弄得太濕,以免弄濕了襯背,地毯很難干且易褪色。使用待污垢與地毯表面分離後,此時,地毯上會浮現出一點一點的白色棉絮物,再用一般的吸塵器吸除分離物即可,不需再用水清洗。如果想要先用清水清除殘留的油污一定要使用冷水,因溫熱水只會使污漬擴大,反而弄巧成拙。
至於地毯的絨毛若已被傢俱壓平,可在洗滌前,利用硬幣的邊緣將其慢慢撥起,或是將濕毛巾摺兩下,覆蓋在被壓平處,然後,用稍熱的熨斗緩慢蒸熱壓平了的絨毛,使其豎起.
居家清潔小竅門:傢俱
由於陽光、潮濕的天候與熱氣,容易對傢俱造成褪色、龜裂變形與局部變白等傷害;而不慎滴濺的液體、不當清洗、搬移物品與清掃時的磨擦刮痕等,也宛如隱形殺手般,對傢俱具有不同程度的傷害性,因此,除了平時就要養成定期保養的習慣,在年終時更不能輕忽。
在清潔保養傢俱時,有四點必須注意的地方:
1.勿以粗布或舊衣當抹布:
擦拭傢俱時,最好使用毛巾、棉布、棉織品或法蘭絨布;至於粗布、有線頭的布或有按扣、縫線、鈕扣等會引起刮傷的舊衣服,就必須避免。
2.勿以肥皂水或清水清洗傢俱:
因肥皂不能有效的去除堆積在傢俱表面的灰塵,也無法去除打光前的矽砂微粒,反而會讓傢俱變得黯淡無光;而且水份若滲透到木頭裡,還會導致木材發霉或局部變形,減短使用壽命。
3.勿以乾布擦拭傢俱:
由於灰塵是由纖維、砂土和矽土構成,許多消費者習慣以乾布清潔擦拭傢俱表面,而導致這些細微顆粒,在傢俱表面留下細小的刮痕。
4.避免不當使用蠟制產品:
有些人為了讓傢俱看起來有光澤,而將蠟制產品直接塗抹在傢俱上,或是不當使用傢俱蠟油,反而會讓傢俱看起來霧霧的有斑點。
為了避免因不當的清潔保養方式,讓傢俱失去原有的光澤亮度,最好是配合使用沾有清潔護理噴蠟的布擦拭,便能避免引起刮痕,同時,維持傢俱原有的亮度。目前業者有「傢俱護理噴蠟」和「傢俱清潔保養劑」兩種傢俱保養品,前者主要針對各種木質、皮革、聚脂、防火膠板、〖漆、大理石、電器等家用品,並有茉莉和檸檬兩種不同的清新香味。後者適用於各種木製、皮革沙發、玻璃、合成木/美耐板等材質的傢俱,特別是一般人家中的傢俱多是混合材質,因此,若能使用兼具清潔、護理效果的保養品,便能節省許多寶貴的時間。
使用前,最好先搖勻,握直噴霧罐,呈45度角,為了讓罐內的液體成份能在不漏失壓力的情況下完全被釋放出來,在距離乾布約15公分的地方輕輕噴一下,再擦拭,便能充份發揮護理傢俱的功能。
提醒消費者,進行清潔保養時,一定要先確定所用的布是否乾淨,當清潔或拭去灰塵之後,一定要先翻面或換一塊乾淨的布再使用,不要一再重覆使用已經髒掉的那一面,也不要將濕的布面長時間留置在木製傢俱表面上,以免濕氣滲入木頭裡,損壞傢俱的亮光表層。此外,擦拭布使用完後,切記要洗淨、晾乾。至於帶有布料材質的傢俱,如布沙發,則可以使用清潔地毯的清潔保養劑,使用時,先以吸塵器將灰塵吸除,再將地毯清潔劑少量噴在濕布上擦拭即可。
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1.清除異物、掃除灰塵:
不論是何種材質的地板,清掃前都要先把玩具、鈕扣等異物撿拾起來,再用掃把/吸塵器/除塵紙拖把,將地板表面、傢俱下方、角落的灰塵、毛髮、蜘蛛網除去,特別是通向屋外的玄關和大門口,因大部份的髒污灰塵都是從此處而來。
2.一般地板的清潔保養:
根據地板材質,選擇適合的地板清潔劑,使用前,依照髒污程度,將適量的地板清潔劑倒入水桶內稀釋,再用拖把由室內往門口的方向拖地。如果是角落或地板縫等較不易清理的地方,可以用舊牙刷直接沾地板清潔劑刷洗較難洗的頑垢,也可以直接將地板清潔劑倒在菜布上,擦拭後,再以清水沖洗即可。不過,曾於倫提醒民眾,有些地皮清潔劑中的界面活性劑濃度較高,拖完地後,半濕的地面反而更容易沾染灰塵,結果越弄越髒,因此,要特別注意選擇有良好商譽的產品。
如果想要讓磨石子或大理石地面在清潔過後,還能帶有光可鑒人的閃亮效果,不妨使用具有水蠟配方的地板清潔亮光劑,使用後只要任其風乾即可。
3.木質地板的清潔保養:
切忌用濕拖把直接擦拭,應使用木質地板專用清潔劑進行清潔,讓地板保持原有的溫潤質感與自然原色,並可預防木板乾裂。注意,為了避免過多的水份會滲透到木質地板裡層,造成發霉、腐爛的情形,使用地板清潔劑時,應盡量將拖把擰乾。若是表面未經上光處理,因不宜接觸水,最好在不顯眼的地方試用看看,確定沒有問題後,再大面積使用。
如果想要避免地板長期踩踏磨損,常保光澤亮麗,地板清潔後,可以再上一層木質地板蠟保養劑。不過要注意,一定要等地板完全風乾後再上蠟,以免蠟層無法完全附著於木質地板上,反而使地板出現一點一點的白斑。而且最好使用平面式海綿拖把,以免一般拖把的錦絮隨劑殘留在地板上。
4.地毯的清潔保養:
地毯即使經常以吸塵器除塵,也會因長期踩踏、液體濺濕與潮濕的天候,而容易有藏髒污或地虱,此時,可配合地毯清潔劑進行清潔保養。使用前,最好先將窗戶打開,避免清潔劑的味道滯留在屋內。基本上,使用地毯清潔劑非常方便,只要將清潔劑噴灑於地毯表面。但切勿弄得太濕,以免弄濕了襯背,地毯很難干且易褪色。使用待污垢與地毯表面分離後,此時,地毯上會浮現出一點一點的白色棉絮物,再用一般的吸塵器吸除分離物即可,不需再用水清洗。如果想要先用清水清除殘留的油污一定要使用冷水,因溫熱水只會使污漬擴大,反而弄巧成拙。
至於地毯的絨毛若已被傢俱壓平,可在洗滌前,利用硬幣的邊緣將其慢慢撥起,或是將濕毛巾摺兩下,覆蓋在被壓平處,然後,用稍熱的熨斗緩慢蒸熱壓平了的絨毛,使其豎起.
居家清潔小竅門:傢俱
由於陽光、潮濕的天候與熱氣,容易對傢俱造成褪色、龜裂變形與局部變白等傷害;而不慎滴濺的液體、不當清洗、搬移物品與清掃時的磨擦刮痕等,也宛如隱形殺手般,對傢俱具有不同程度的傷害性,因此,除了平時就要養成定期保養的習慣,在年終時更不能輕忽。
在清潔保養傢俱時,有四點必須注意的地方:
1.勿以粗布或舊衣當抹布:
擦拭傢俱時,最好使用毛巾、棉布、棉織品或法蘭絨布;至於粗布、有線頭的布或有按扣、縫線、鈕扣等會引起刮傷的舊衣服,就必須避免。
2.勿以肥皂水或清水清洗傢俱:
因肥皂不能有效的去除堆積在傢俱表面的灰塵,也無法去除打光前的矽砂微粒,反而會讓傢俱變得黯淡無光;而且水份若滲透到木頭裡,還會導致木材發霉或局部變形,減短使用壽命。
3.勿以乾布擦拭傢俱:
由於灰塵是由纖維、砂土和矽土構成,許多消費者習慣以乾布清潔擦拭傢俱表面,而導致這些細微顆粒,在傢俱表面留下細小的刮痕。
4.避免不當使用蠟制產品:
有些人為了讓傢俱看起來有光澤,而將蠟制產品直接塗抹在傢俱上,或是不當使用傢俱蠟油,反而會讓傢俱看起來霧霧的有斑點。
為了避免因不當的清潔保養方式,讓傢俱失去原有的光澤亮度,最好是配合使用沾有清潔護理噴蠟的布擦拭,便能避免引起刮痕,同時,維持傢俱原有的亮度。目前業者有「傢俱護理噴蠟」和「傢俱清潔保養劑」兩種傢俱保養品,前者主要針對各種木質、皮革、聚脂、防火膠板、〖漆、大理石、電器等家用品,並有茉莉和檸檬兩種不同的清新香味。後者適用於各種木製、皮革沙發、玻璃、合成木/美耐板等材質的傢俱,特別是一般人家中的傢俱多是混合材質,因此,若能使用兼具清潔、護理效果的保養品,便能節省許多寶貴的時間。
使用前,最好先搖勻,握直噴霧罐,呈45度角,為了讓罐內的液體成份能在不漏失壓力的情況下完全被釋放出來,在距離乾布約15公分的地方輕輕噴一下,再擦拭,便能充份發揮護理傢俱的功能。
提醒消費者,進行清潔保養時,一定要先確定所用的布是否乾淨,當清潔或拭去灰塵之後,一定要先翻面或換一塊乾淨的布再使用,不要一再重覆使用已經髒掉的那一面,也不要將濕的布面長時間留置在木製傢俱表面上,以免濕氣滲入木頭裡,損壞傢俱的亮光表層。此外,擦拭布使用完後,切記要洗淨、晾乾。至於帶有布料材質的傢俱,如布沙發,則可以使用清潔地毯的清潔保養劑,使用時,先以吸塵器將灰塵吸除,再將地毯清潔劑少量噴在濕布上擦拭即可。
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居家清潔小竅門
居家清潔小竅門
事先做好規劃,掌握清潔的竅門,並且根據不同髒垢的情形,善加運用適合的清潔用品,便能輕鬆戰勝污垢。每逢大掃除時,想到要與累積已久的污垢搏鬥,總是會讓人有種即將上戰場打仗的感覺。其實,只要能事先做好規畫、掌握清掃的竅門,並且根據不同髒垢的情形,善加運用適合的清潔用品,便能讓你輕鬆戰勝污垢。
擬好對策、備好工具再出發
如果你已開始計畫進行大掃除,又不想把自己弄得灰頭土臉,首先,就得掌握掃除的幾項基本要訣。由於現代人工作忙碌,只能利用週末假日進行大掃除的工作。因此,要如何在有限的時間內,以迅速且有效率的方式進行大掃除工作,不妨以〔分梯、分區〕的方式進行,並預先擬定清潔要項與人員配置,才能減輕工作負擔。其次,便是要依據〔由外而內,由上而下〕的清理順序,依照〔陽台→客廳→廚房→個人房間→浴室〕、〔天花板→玻璃、紗窗→傢俱設備→地板〕的順序進行,就會非常的有效率。
此外,基本且適當的掃除工具,猶如你的左右手,缺一不可。一般家庭在大掃除時,所應具備的基本工具除了掃帚和畚箕、吸塵器、海綿拖把、水捅、抹布、廁所刷、刷子或菜瓜布、海綿等清掃工具之外,想要讓居家裡裡外外光潔如新,清除積留已久的污漬頑垢,各式清潔用品更是不可或缺主角。
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事先做好規劃,掌握清潔的竅門,並且根據不同髒垢的情形,善加運用適合的清潔用品,便能輕鬆戰勝污垢。每逢大掃除時,想到要與累積已久的污垢搏鬥,總是會讓人有種即將上戰場打仗的感覺。其實,只要能事先做好規畫、掌握清掃的竅門,並且根據不同髒垢的情形,善加運用適合的清潔用品,便能讓你輕鬆戰勝污垢。
擬好對策、備好工具再出發
如果你已開始計畫進行大掃除,又不想把自己弄得灰頭土臉,首先,就得掌握掃除的幾項基本要訣。由於現代人工作忙碌,只能利用週末假日進行大掃除的工作。因此,要如何在有限的時間內,以迅速且有效率的方式進行大掃除工作,不妨以〔分梯、分區〕的方式進行,並預先擬定清潔要項與人員配置,才能減輕工作負擔。其次,便是要依據〔由外而內,由上而下〕的清理順序,依照〔陽台→客廳→廚房→個人房間→浴室〕、〔天花板→玻璃、紗窗→傢俱設備→地板〕的順序進行,就會非常的有效率。
此外,基本且適當的掃除工具,猶如你的左右手,缺一不可。一般家庭在大掃除時,所應具備的基本工具除了掃帚和畚箕、吸塵器、海綿拖把、水捅、抹布、廁所刷、刷子或菜瓜布、海綿等清掃工具之外,想要讓居家裡裡外外光潔如新,清除積留已久的污漬頑垢,各式清潔用品更是不可或缺主角。
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大掃除~有效率的清潔動作與清潔姿勢
居家清潔 地板拋光 清潔公司
當快過年時,清潔公司也在這時積極推銷自己的強項,許多家庭主婦更是忙著居家清潔年終大掃除,在清理搬動居家廢棄不用的家俱時,一不小心常常就會閃到腰,導致嚴重的下背疼痛感,拱曲的背就再也直不起來,要提醒您,長時間打掃加上動作姿勢不正確,容易引發身體之酸痛。
居家清潔之正確清潔掃除動作觀念建議:
1.搬移重物應蹲身曲膝彎腰,且應尋求家人協助,切勿免力為之;如須一人為之,宜採一腿伸直、一腿彎曲的姿勢,使上半身直立,以減輕背部的承受力量。
2.切勿直接彎腰抬取重物,應蹲膝將物體重心拉在雙膝之間,使上半身直立,再利用大腿力量站起來而抬高重物。
3.不要長時間維持同一動作。
4.可依居家年終大掃除情況,事前分區分段規劃清潔工作之進行。
5.每次打掃半小時即需稍適休息,再進行下一清潔工作。
6.擦拭高處(如:玻璃窗),不要因擦不到而探身墊腳伸長身體去擦拭,請直接爬上窗台或站在椅子上。
7.拖拭地板採一腿伸直、一腿彎曲成弓箭步的姿勢,使上半身直立以減輕背部的承受力量。
8.擰乾拖把時切勿直接彎腰,宜一腿伸直、一腿彎曲(或蹲下來),以減輕背部的承受力量。
9.燙衣服切勿伸長身體前傾,應取小板凳放置一腿、另一腿伸直,隨時交換腿。
10.洗碗時不要長時間二腿伸直身體前彎,應採同上作法。
11.選擇適當且合適的清潔工具、藥劑與作法。
12.抱逗小孩應先蹲下去抱嬰兒靠近自己,再站起來。
當快過年時,清潔公司也在這時積極推銷自己的強項,許多家庭主婦更是忙著居家清潔年終大掃除,在清理搬動居家廢棄不用的家俱時,一不小心常常就會閃到腰,導致嚴重的下背疼痛感,拱曲的背就再也直不起來,要提醒您,長時間打掃加上動作姿勢不正確,容易引發身體之酸痛。
居家清潔之正確清潔掃除動作觀念建議:
1.搬移重物應蹲身曲膝彎腰,且應尋求家人協助,切勿免力為之;如須一人為之,宜採一腿伸直、一腿彎曲的姿勢,使上半身直立,以減輕背部的承受力量。
2.切勿直接彎腰抬取重物,應蹲膝將物體重心拉在雙膝之間,使上半身直立,再利用大腿力量站起來而抬高重物。
3.不要長時間維持同一動作。
4.可依居家年終大掃除情況,事前分區分段規劃清潔工作之進行。
5.每次打掃半小時即需稍適休息,再進行下一清潔工作。
6.擦拭高處(如:玻璃窗),不要因擦不到而探身墊腳伸長身體去擦拭,請直接爬上窗台或站在椅子上。
7.拖拭地板採一腿伸直、一腿彎曲成弓箭步的姿勢,使上半身直立以減輕背部的承受力量。
8.擰乾拖把時切勿直接彎腰,宜一腿伸直、一腿彎曲(或蹲下來),以減輕背部的承受力量。
9.燙衣服切勿伸長身體前傾,應取小板凳放置一腿、另一腿伸直,隨時交換腿。
10.洗碗時不要長時間二腿伸直身體前彎,應採同上作法。
11.選擇適當且合適的清潔工具、藥劑與作法。
12.抱逗小孩應先蹲下去抱嬰兒靠近自己,再站起來。
景氣再冷也不怕 冷門行業變身新星
在上一個世代的觀念中,孩子要是說,「我長大要當畫家!」父母的回答通常是,「畫畫當興趣就好,不能當飯吃!」隨著生活品味的精緻化,視覺藝術的運用相當廣泛,從商標、公仔到生活用品,創造出龐大商機,頂尖的明星畫家收入頗豐,在個人創業當道的今天,以個人工作室型態經營插畫事業的人才變得蓬勃。
另一項截然不同的冷門工作—居家清潔,也順著個人創業潮,以及網路商務的發達,從冷門轉熱,清潔公司裡的其中項目 “居家清潔”,打破「阿桑做的工作」的刻板印象,30 到50 歲之間的轉業人,開始學習拖地板、刷浴室,把客戶的家打掃得啵亮。
在人際關係疏離、少子化的現在,寵物變成人們最好的陪伴,帶動寵物商機的多樣化發展,上一代認為應該養在屋外的牲畜,如今登堂入室、與主人共度都市化的「宅」生活,因此要學會許多新規矩,其中能給狗兒子、貓寶貝好教養的訓練師,因為需求殷切,顯得炙手可熱。這些因應社會進步,從冷門翻身的工作,在這一波不景氣中,似乎沒受到什麼影響,共同的特色是,不倚靠公司組織,而是著重於個人專業。
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另一項截然不同的冷門工作—居家清潔,也順著個人創業潮,以及網路商務的發達,從冷門轉熱,清潔公司裡的其中項目 “居家清潔”,打破「阿桑做的工作」的刻板印象,30 到50 歲之間的轉業人,開始學習拖地板、刷浴室,把客戶的家打掃得啵亮。
在人際關係疏離、少子化的現在,寵物變成人們最好的陪伴,帶動寵物商機的多樣化發展,上一代認為應該養在屋外的牲畜,如今登堂入室、與主人共度都市化的「宅」生活,因此要學會許多新規矩,其中能給狗兒子、貓寶貝好教養的訓練師,因為需求殷切,顯得炙手可熱。這些因應社會進步,從冷門翻身的工作,在這一波不景氣中,似乎沒受到什麼影響,共同的特色是,不倚靠公司組織,而是著重於個人專業。
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迅束企業清潔公司簡介
本公司為一家專業的石材美容與清潔環保服務公司,多年來,透過高效率的服務方式與不斷提升的技術,為住家和公司企業打造出美化環境的藝術。本公司除了有優秀的服務團隊外,並秉持以下之宗旨為您服務。
1.「清潔設計師」為您量身訂做整體的規劃
經驗豐富的居家清潔設計師會為您規劃出最適合的清潔計劃,讓您的住家或公司的清潔工作變得有效率、有創意。
2.專業、誠信、負責任的態度
優秀的清潔團隊提供更高效率的服務與達成更完善的成果,讓您花的每一塊錢都物超所值。
3.親切、熱誠、安全的服務
本著同理心,在專業之外,我們更以關懷與安全為重要考量,如同您家人一樣,讓您倍感溫馨。
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2.專業、誠信、負責任的態度
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3.親切、熱誠、安全的服務
本著同理心,在專業之外,我們更以關懷與安全為重要考量,如同您家人一樣,讓您倍感溫馨。
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迅束企業提供清潔公司、居家清潔、辦公室清潔、無塵室清潔、地毯清潔、地板拋光、地板打蠟、地板清潔
馬來西亞投入數百萬美元推廣使用太陽能
鈦項鍊 鈦項圈 液化鈦 鈦鍺手鍊
(法新社吉隆坡三十日電)據報導,馬來西亞計劃未來五年投入數百萬美元,在全國各地推廣使用太陽能。官方的柏納馬新聞社表示,此一計畫需馬幣八千八百萬元(二千五百萬美元),政府將出資四分之一,其餘經費則由民間企業和一個國際環保組織籌措。馬來西亞光致電壓或太陽能計劃主席亞馬哈瑞斯表示,這是全世界發展最迅速的能源,過去十五年已擴增百分之二十五到百分之三十。他告訴柏納馬新聞社:「就全球而言,光致電壓工業創造收入一百億美元至一百二十億美元,其中包括銷售零組件、配備和系統裝置。」馬來西亞曾表示,如果油價每桶超過一百美元,它可能使用核能等替代能源。根據一九八一年開始實行的燃料多樣化政策,馬來西亞已推廣使用天然氣、太陽能和生物燃油,以減少對石油的依賴。
(法新社吉隆坡三十日電)據報導,馬來西亞計劃未來五年投入數百萬美元,在全國各地推廣使用太陽能。官方的柏納馬新聞社表示,此一計畫需馬幣八千八百萬元(二千五百萬美元),政府將出資四分之一,其餘經費則由民間企業和一個國際環保組織籌措。馬來西亞光致電壓或太陽能計劃主席亞馬哈瑞斯表示,這是全世界發展最迅速的能源,過去十五年已擴增百分之二十五到百分之三十。他告訴柏納馬新聞社:「就全球而言,光致電壓工業創造收入一百億美元至一百二十億美元,其中包括銷售零組件、配備和系統裝置。」馬來西亞曾表示,如果油價每桶超過一百美元,它可能使用核能等替代能源。根據一九八一年開始實行的燃料多樣化政策,馬來西亞已推廣使用天然氣、太陽能和生物燃油,以減少對石油的依賴。
愛迪莫鈦鍺項圈手鍊簡介
鈦鍺項圈手鍊產品介紹
鈦項鍊 鈦項圈 液化鈦 鈦鍺手鍊
最具有力量與設計感的鈦鍺項圈手環,讓你無論何時都神采奕奕!
1.第二代KADORI鈦鍺運動手環/項圈,黑炫風系列-全3色組,激發出您更深層的潛質能量,佩戴出您更時尚的運動品味,力量OUT…造型IN…
2.第一代KADORI鈦鍺運動項圈,採用自日本引進的特殊製程與高質量原料,全6色-果凍粉紅/果凍白/藍底白線/紅底白線/黑底白線/綠底白線,尺寸45cm及55cm。
3.第一代KADORI鈦鍺運動手環,運動休閒時,最佳健康、時尚配件!全6色-果凍底粉紅線/藍底白線/紅底白線/全白/黑底白線/綠底白線,尺寸可調式設計16cm~21cm (男女皆宜)。
4.超濃雙層!百貨專櫃最高指名回購商品。採用專利磁性墜(接)頭設計,三種配戴方式完美結合健康與時尚,是您鈦鍺飾品的第一選擇!
5.愛迪莫給您的新選擇—MEGA POWER系列的手製填充雙層雙重的能量鍊身,再結合了鈦金屬與光澤閃耀的316L白鋼及鑲嵌CARBON碳纖,魅力無限!
6.經典能量矽質項鍊,簡單大方易配戴。採用磁性墜接頭的雅緻設計,可以讓你展現低調隨性、也可以呈現你的瀟灑個性,更可以依照心情來配搭喜愛的飾品。
7.獨家專利設計—電玩、平時『兩用配戴』
◆新型寬版15mm功效更強
◆高濃度鈦鍺+醫療級矽膠
◆本產品也可結合PSP/PDA/手機等3C商品
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2.第一代KADORI鈦鍺運動項圈,採用自日本引進的特殊製程與高質量原料,全6色-果凍粉紅/果凍白/藍底白線/紅底白線/黑底白線/綠底白線,尺寸45cm及55cm。
3.第一代KADORI鈦鍺運動手環,運動休閒時,最佳健康、時尚配件!全6色-果凍底粉紅線/藍底白線/紅底白線/全白/黑底白線/綠底白線,尺寸可調式設計16cm~21cm (男女皆宜)。
4.超濃雙層!百貨專櫃最高指名回購商品。採用專利磁性墜(接)頭設計,三種配戴方式完美結合健康與時尚,是您鈦鍺飾品的第一選擇!
5.愛迪莫給您的新選擇—MEGA POWER系列的手製填充雙層雙重的能量鍊身,再結合了鈦金屬與光澤閃耀的316L白鋼及鑲嵌CARBON碳纖,魅力無限!
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◆新型寬版15mm功效更強
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◆本產品也可結合PSP/PDA/手機等3C商品
鈦鍺項圈手鍊之功效
鈦項鍊 鈦項圈 液化鈦 鈦鍺手鍊
關於& MORE超微鈦鍺的特性
人體就好像是一部發電機,線圈品質好、運轉順利、電流有序、磁場也好!現代人的生活環境中,充斥著大量的電氣產品(手機、電視、電腦…等)加上空氣污染所製造的灰塵髒污,都將使得空氣中有害健康的正離子大量增加。因此當我們呼吸時,攝取了過多的正離子進入血液,就會讓我們體內的正負電流失去平衡與秩序。造成體內細胞加速老化(氧化)、血液變酸、變黏稠、循環代謝功能開始慢慢變差,更會讓可怕的乳酸物質堆積在體內,而使身體感到部位酸痛、肌肉僵硬或疲勞…等各種非疾病的症狀發生,進而影響我們的生活品質。
因此若能提供補充人體所需的電子,就能導整人體混亂電流及維持自律神經的平衡,並中和乳酸增進循環。自然可以改善環境與壓力所產生前述所有現代人常發生的非疾病症狀,使身體更輕鬆,動作更順暢,生活品質也因此可以大幅提升。缺乏彈性=循環不佳,紅血球的直徑約7~8微米,末稍血管內徑約5~6微米。改善彈性,循環自然順暢而感到舒緩!
產品的適用對象
高科技工程師、醫師、企業經理人…—腦力工作
長時間坐辦公室的白領、粉領上班族—社會中堅
勞力工作者、愛好運動的人及長期使用固定動作人—體力工作
老化、代謝減緩及心、腦血液疾病的潛伏對象—老年人
循環不佳、手腳易冰冷、體質較寒的人—部分女性
睡眠品質不佳或易失眠者—壓力大的人
關於& MORE超微鈦鍺的特性
人體就好像是一部發電機,線圈品質好、運轉順利、電流有序、磁場也好!現代人的生活環境中,充斥著大量的電氣產品(手機、電視、電腦…等)加上空氣污染所製造的灰塵髒污,都將使得空氣中有害健康的正離子大量增加。因此當我們呼吸時,攝取了過多的正離子進入血液,就會讓我們體內的正負電流失去平衡與秩序。造成體內細胞加速老化(氧化)、血液變酸、變黏稠、循環代謝功能開始慢慢變差,更會讓可怕的乳酸物質堆積在體內,而使身體感到部位酸痛、肌肉僵硬或疲勞…等各種非疾病的症狀發生,進而影響我們的生活品質。
因此若能提供補充人體所需的電子,就能導整人體混亂電流及維持自律神經的平衡,並中和乳酸增進循環。自然可以改善環境與壓力所產生前述所有現代人常發生的非疾病症狀,使身體更輕鬆,動作更順暢,生活品質也因此可以大幅提升。缺乏彈性=循環不佳,紅血球的直徑約7~8微米,末稍血管內徑約5~6微米。改善彈性,循環自然順暢而感到舒緩!
產品的適用對象
高科技工程師、醫師、企業經理人…—腦力工作
長時間坐辦公室的白領、粉領上班族—社會中堅
勞力工作者、愛好運動的人及長期使用固定動作人—體力工作
老化、代謝減緩及心、腦血液疾病的潛伏對象—老年人
循環不佳、手腳易冰冷、體質較寒的人—部分女性
睡眠品質不佳或易失眠者—壓力大的人
鈦鍺項圈手鍊之獨家製程
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獨家製程
MEGA POWER 將高濃度超微鈦鍺成份有效融合在外層中空4厘米的矽膠高質量素材中,另再手製充填鈦、鍺、遠紅外線陶瓷粉、磁鐵礦、氧化鎂…等微量原素及珍貴礦物的微細粉末。愛迪莫對產品品質的要求不遺餘力,採用雙重雙層製法,就是為了提供長效與瞬間的多重感受,讓您能全新體驗鈦鍺產品的神奇魅力。為什麼愛迪莫始終堅持採用最高難度手製填粉的製程?
愛迪莫內外雙層功效
1.外層-超濃3倍矽膠管
2.內填-高質量複合能量奈米粉末
(差異點)
每公分的釋放能量面積一般商品的N倍 (超微米鈦鍺粉末)
它牌
1.外層膠管或織布包覆
2.內層混合原料實心膠管
(差異點)
每公分的釋放能量面積2*3.14=僅有6.28平方公分
獨家製程
MEGA POWER 將高濃度超微鈦鍺成份有效融合在外層中空4厘米的矽膠高質量素材中,另再手製充填鈦、鍺、遠紅外線陶瓷粉、磁鐵礦、氧化鎂…等微量原素及珍貴礦物的微細粉末。愛迪莫對產品品質的要求不遺餘力,採用雙重雙層製法,就是為了提供長效與瞬間的多重感受,讓您能全新體驗鈦鍺產品的神奇魅力。為什麼愛迪莫始終堅持採用最高難度手製填粉的製程?
愛迪莫內外雙層功效
1.外層-超濃3倍矽膠管
2.內填-高質量複合能量奈米粉末
(差異點)
每公分的釋放能量面積一般商品的N倍 (超微米鈦鍺粉末)
它牌
1.外層膠管或織布包覆
2.內層混合原料實心膠管
(差異點)
每公分的釋放能量面積2*3.14=僅有6.28平方公分
2010年3月1日 星期一
熱瑜伽為什麼要加熱?
據悉,熱瑜伽由26種伸展動作和2種呼吸方法組成,也屬於柔韌性運動,它能改善脊椎柔軟度,尤其適合辦公室一族。它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作及動作間的止息時間,直接刺激神經和肌肉系統,並且可以減輕體重。
在熱瑜伽教練的邀請下,我參加了一堂熱瑜伽課程,對熱瑜伽一探究竟。
1、體驗熱瑜伽
在上課之前,我按照教練的囑咐:訓練前3個小時不要吃東西,並且在課前20分鐘時最好喝一大杯水。走進了熱瑜伽教室,迎面撲來的是一陣陣熱浪。寬敞明亮的練習室內雖然坐滿了前來練習的人,卻十分安靜,每個人的身邊都有一瓶水和兩條毛巾。「因為室溫較熱,毛巾是用來擦汗的,水是在訓練中間補充水分用的。」
教練介紹完課程的安排和喝水等要求後,便開始姿勢的練習。剛剛開始做一兩個動作,我便開始出汗。在訓練中,每一個姿勢教練都要求重複做一次。雖然教練在學員做完每一個姿勢之後,都讓有合理的放鬆,但我仍覺得黃豆大的汗珠正順著臉頰直往下流。
在這種溫暖下似乎每個人的柔韌性都達到了最佳狀態,伸展、擰擠到最大限度,任憑汗水肆無忌憚地「湧出」來,不一會兒,衣服就濕透了。這時好像能感覺到體內的壓力與毒素一起排出體外。
由於是第一次參加熱瑜伽的訓練,「初學者會一時難以適應這種溫度下瑜伽練習給心臟和呼吸系統帶來的壓力,會有頭暈的反應,這種現象是很正常的。這時你可以躺下稍做休息。」
2、瑜伽為何要「加熱」
熱瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支—哈達瑜伽的基礎上創立的。
在熱瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢,並把它們作了科學的排列。這26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。如果練習者在沒有適當地給予相關肌肉準備活動而跳到第15個動作,其結果與倉促地做一次後空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習時要按教練的指導順序來做,否則就會出錯。
熱瑜伽要求練習者在38至40攝氏度的室溫下,是因為比克拉姆認為,在身體未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷,這就好比把一塊鋼鐵加熱後,你用錘子便容易把它改變成你所想像的形狀,而不加熱的鋼鐵用錘子也沒有辦法讓它改變形狀。
熱瑜伽的倡導者認為,這套動作可在90分鐘內協調的把身體恢復到一個平衡的境界,使全身都得到鍛煉。能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位,讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態。
除了減肥的作用外,熱瑜伽對失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎並胃腸疾病等都有治療作用。同時練習瑜伽者可以減少面部皺紋,使人感覺年輕、長壽,並能增加疾病抵抗力,改善視力與聽力,體重減輕,心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。
3、熱瑜伽可以減肥
教練告訴我,練習瑜伽確實可以減輕體重。瑜伽用兩種方法達到這個目的。
第一,一些體位能刺激鬆弛的腺體增加釋放荷爾蒙。甲狀腺由於與身體的新陳代謝有直接的關係,能影響體重。而熱瑜伽包括肩立與魚躍龍門在內的幾種體位,特別適合調整甲狀腺。脂肪代謝也因瑜伽而增加,所以脂肪會轉換為肌肉與能量。這意味著在減少脂肪的同時,你也能得到較好的肌肉質地與較高的活力水平。
第二,瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量,包括了脂肪細胞,使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。
莫教練說:「如果你並未超重,你的體重將會維持原狀。如果你體重不足,就會增加體重。增加的是健康堅實的身體組織,而非脂肪。也就是說,瑜伽能創造理想的體重。這是因為瑜伽具有令腺體活動正常化的功能。」
4、練熱瑜伽心臟病人要謹慎
瑜伽營養的主要原則是份量少,吃高品質的食物。瑜伽修行者建議吃許多水果、蔬菜、完整的殼類與生的堅果,因為富含生命力量,肉類必須少吃或完全不吃;也盡可能吃新鮮而生的食物,不吃太燙或太冷的東西。酒精被視為有損健康,而且會阻礙瑜伽進步。
教練建議:
1、練瑜伽前後一小時不要進食:保持空腹態。
2、把握體位法的緩慢過程和全身移動的感覺,比完成姿態更重要。
3、在訓練時,全程都用鼻子呼吸:鼻毛可過濾髒空氣和有害細菌,也可安定神經,讓身體更健康。
4、保持完成姿勢時的呼吸數,以自己的體能為限。初學者保持3—5次的呼吸數即可,往後再慢慢增加次數。
5、練瑜伽只要持之以恆,盡自己最大的能力發揮,便能達到效果。同時,要提醒心臟病人注意,高溫可能會帶來不適
瑜珈 瑜珈教學 瑜珈教室 高雄瑜珈 瑜珈 高雄瑜珈 瑜珈教室 瑜珈補習班 瑜珈 瑜珈教室 瑜珈課程
在熱瑜伽教練的邀請下,我參加了一堂熱瑜伽課程,對熱瑜伽一探究竟。
1、體驗熱瑜伽
在上課之前,我按照教練的囑咐:訓練前3個小時不要吃東西,並且在課前20分鐘時最好喝一大杯水。走進了熱瑜伽教室,迎面撲來的是一陣陣熱浪。寬敞明亮的練習室內雖然坐滿了前來練習的人,卻十分安靜,每個人的身邊都有一瓶水和兩條毛巾。「因為室溫較熱,毛巾是用來擦汗的,水是在訓練中間補充水分用的。」
教練介紹完課程的安排和喝水等要求後,便開始姿勢的練習。剛剛開始做一兩個動作,我便開始出汗。在訓練中,每一個姿勢教練都要求重複做一次。雖然教練在學員做完每一個姿勢之後,都讓有合理的放鬆,但我仍覺得黃豆大的汗珠正順著臉頰直往下流。
在這種溫暖下似乎每個人的柔韌性都達到了最佳狀態,伸展、擰擠到最大限度,任憑汗水肆無忌憚地「湧出」來,不一會兒,衣服就濕透了。這時好像能感覺到體內的壓力與毒素一起排出體外。
由於是第一次參加熱瑜伽的訓練,「初學者會一時難以適應這種溫度下瑜伽練習給心臟和呼吸系統帶來的壓力,會有頭暈的反應,這種現象是很正常的。這時你可以躺下稍做休息。」
2、瑜伽為何要「加熱」
熱瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支—哈達瑜伽的基礎上創立的。
在熱瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢,並把它們作了科學的排列。這26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。如果練習者在沒有適當地給予相關肌肉準備活動而跳到第15個動作,其結果與倉促地做一次後空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習時要按教練的指導順序來做,否則就會出錯。
熱瑜伽要求練習者在38至40攝氏度的室溫下,是因為比克拉姆認為,在身體未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷,這就好比把一塊鋼鐵加熱後,你用錘子便容易把它改變成你所想像的形狀,而不加熱的鋼鐵用錘子也沒有辦法讓它改變形狀。
熱瑜伽的倡導者認為,這套動作可在90分鐘內協調的把身體恢復到一個平衡的境界,使全身都得到鍛煉。能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位,讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態。
除了減肥的作用外,熱瑜伽對失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎並胃腸疾病等都有治療作用。同時練習瑜伽者可以減少面部皺紋,使人感覺年輕、長壽,並能增加疾病抵抗力,改善視力與聽力,體重減輕,心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。
3、熱瑜伽可以減肥
教練告訴我,練習瑜伽確實可以減輕體重。瑜伽用兩種方法達到這個目的。
第一,一些體位能刺激鬆弛的腺體增加釋放荷爾蒙。甲狀腺由於與身體的新陳代謝有直接的關係,能影響體重。而熱瑜伽包括肩立與魚躍龍門在內的幾種體位,特別適合調整甲狀腺。脂肪代謝也因瑜伽而增加,所以脂肪會轉換為肌肉與能量。這意味著在減少脂肪的同時,你也能得到較好的肌肉質地與較高的活力水平。
第二,瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量,包括了脂肪細胞,使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。
莫教練說:「如果你並未超重,你的體重將會維持原狀。如果你體重不足,就會增加體重。增加的是健康堅實的身體組織,而非脂肪。也就是說,瑜伽能創造理想的體重。這是因為瑜伽具有令腺體活動正常化的功能。」
4、練熱瑜伽心臟病人要謹慎
瑜伽營養的主要原則是份量少,吃高品質的食物。瑜伽修行者建議吃許多水果、蔬菜、完整的殼類與生的堅果,因為富含生命力量,肉類必須少吃或完全不吃;也盡可能吃新鮮而生的食物,不吃太燙或太冷的東西。酒精被視為有損健康,而且會阻礙瑜伽進步。
教練建議:
1、練瑜伽前後一小時不要進食:保持空腹態。
2、把握體位法的緩慢過程和全身移動的感覺,比完成姿態更重要。
3、在訓練時,全程都用鼻子呼吸:鼻毛可過濾髒空氣和有害細菌,也可安定神經,讓身體更健康。
4、保持完成姿勢時的呼吸數,以自己的體能為限。初學者保持3—5次的呼吸數即可,往後再慢慢增加次數。
5、練瑜伽只要持之以恆,盡自己最大的能力發揮,便能達到效果。同時,要提醒心臟病人注意,高溫可能會帶來不適
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瑜伽練過頭當心會有「爆」乳危機
動過整型手術的「人工美女」在進行瑜伽運動時可得當心了。台灣一家門診就發現,一名三十歲的女性由於練瑜伽太過激烈,動作經常擠壓胸部,竟然造成隆乳的鹽水袋破裂,導致乳房變得一大一小。「中央社」的報道提醒說,對隆過乳的女性而言,瑜伽練過頭當心會有「爆」乳危機。
整型醫師說,這名三十歲的女性,是在兩年前進行隆乳手術,為了讓體態更加苗條、身體曲線更好,三個多月前開始迷上瑜伽運動,每個星期平均都要練上三、四個小時。在一次課程之後,卻發現右邊乳房出現異狀,一覺醒來,整個右胸更像氣球洩氣般塌陷,兩邊乳房變得一大一小。經過檢查發現,原本該女子右胸植入的240cc鹽水袋已經破裂,被人體吸收,造成乳房頓時消失無蹤。醫師說,根據該女子自己的說法,過去三個月中,都勤於練習瑜伽,極可能因為部分伸展動作拉扯到胸部胸大肌,太過激烈,導致鹽水袋承受不了壓力,而爆裂開來,最後只得再花新台幣五、六萬元,重新放置鹽水袋。醫師強調,一般隆乳用鹽水袋約可以耐重五十公斤,雖然堅固,但「人工美女」們還是得留意,不要從事過份激烈的擴胸運動,否則鹽水袋還是可能破裂。
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整型醫師說,這名三十歲的女性,是在兩年前進行隆乳手術,為了讓體態更加苗條、身體曲線更好,三個多月前開始迷上瑜伽運動,每個星期平均都要練上三、四個小時。在一次課程之後,卻發現右邊乳房出現異狀,一覺醒來,整個右胸更像氣球洩氣般塌陷,兩邊乳房變得一大一小。經過檢查發現,原本該女子右胸植入的240cc鹽水袋已經破裂,被人體吸收,造成乳房頓時消失無蹤。醫師說,根據該女子自己的說法,過去三個月中,都勤於練習瑜伽,極可能因為部分伸展動作拉扯到胸部胸大肌,太過激烈,導致鹽水袋承受不了壓力,而爆裂開來,最後只得再花新台幣五、六萬元,重新放置鹽水袋。醫師強調,一般隆乳用鹽水袋約可以耐重五十公斤,雖然堅固,但「人工美女」們還是得留意,不要從事過份激烈的擴胸運動,否則鹽水袋還是可能破裂。
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瑜伽減肥 春季瘦身正相宜
瑜伽其實開始的時候不是用來減肥的,主要是調理身心的。後來專門的瘦身瑜伽才是改進的減肥瑜伽。
減肥瑜伽是將最具有燃燒脂肪及促進新陳代謝的體位編排在一起,達到增強心率,燃燒卡路里的瘦身效果。練習減肥瑜伽,因運動規律不易複胖,通過調和的呼吸可以降低食欲,除此之外,其身心的調節也對減肥起到很大的作用。瑜伽因強化肌力和肌耐力,能夠鍛煉出勻稱而美麗的身材而越來越被人推崇。
減肥瑜伽方法
第一招:坐在椅子上,右手扶左膝外側,吸氣,左手往後延展,五隻手指打開,視線看中指,維持5個呼吸,手往上舉再回到原來的位置。
第二招:先坐在椅子1/3位置,雙手放在椅子上,緊接著吸氣,屁股離開椅子,雙手使力支撐身體,頭向後仰。
第三招:維持5個呼吸,再慢慢地回復到原來的姿勢。
第四招:接著身體放鬆,彎腰向下,同樣維持5個呼吸,再回到坐姿。
第五招:最後,按壓一下食指與虎口的交界位置,可幫助抑制食欲。
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減肥瑜伽是將最具有燃燒脂肪及促進新陳代謝的體位編排在一起,達到增強心率,燃燒卡路里的瘦身效果。練習減肥瑜伽,因運動規律不易複胖,通過調和的呼吸可以降低食欲,除此之外,其身心的調節也對減肥起到很大的作用。瑜伽因強化肌力和肌耐力,能夠鍛煉出勻稱而美麗的身材而越來越被人推崇。
減肥瑜伽方法
第一招:坐在椅子上,右手扶左膝外側,吸氣,左手往後延展,五隻手指打開,視線看中指,維持5個呼吸,手往上舉再回到原來的位置。
第二招:先坐在椅子1/3位置,雙手放在椅子上,緊接著吸氣,屁股離開椅子,雙手使力支撐身體,頭向後仰。
第三招:維持5個呼吸,再慢慢地回復到原來的姿勢。
第四招:接著身體放鬆,彎腰向下,同樣維持5個呼吸,再回到坐姿。
第五招:最後,按壓一下食指與虎口的交界位置,可幫助抑制食欲。
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小孩子為什麼要學瑜伽?
第一個原因是,大人給的制式教育,限制了孩子天生本能的發展,失去五後聆聽內在自我的能力,所以需要瑜伽來教他如何聽身體給你的訊息。
第二個原因是,文明科技愈發達,人興自然的接觸變得愈少,因此很多孩子變得彎腰馱背、懶惰不愛活動。現今許多小孩有注意力不足過動症(ADHD)的問題而練瑜伽能幫助達到專心的目的。
第三個原因是,善良、慈悲、快樂、耐心、專心、自信心…等等內在的能量,是我們興生俱來的美好特質,如果從小就能將這些能量打開並且好好發揮,他未來所成長的人生是不可限量的。
瑜伽喚醒原本就在你體內的美好能量,讓你在未來面對困難時,可以靠內在的力量讓自己變得更堅強,更有自信接受挑戰。
安全守則:進行兒童瑜伽該注意什麼?
★不要過度拉扯孩子的關節。
★要保護頸部和脊椎的安全。
★如果孩子不願意,千萬、絕對不要勉強孩子做任何動作。
★還有一項最基本的原則,不管大人或是小朋友,都不要在飢餓、口渴或疲倦的時候做瑜伽。
★如果大部份伸展練習,孩子都很喜歡並且順利完成,就可以每天試著練習十到十五分鐘,結束時再做舒緩的大休息。
★如果你從未接觸過瑜伽,或是你的孩子原先有特殊的病徵,建議在開始練習前,務必先諮詢醫生或是瑜伽老師。
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第二個原因是,文明科技愈發達,人興自然的接觸變得愈少,因此很多孩子變得彎腰馱背、懶惰不愛活動。現今許多小孩有注意力不足過動症(ADHD)的問題而練瑜伽能幫助達到專心的目的。
第三個原因是,善良、慈悲、快樂、耐心、專心、自信心…等等內在的能量,是我們興生俱來的美好特質,如果從小就能將這些能量打開並且好好發揮,他未來所成長的人生是不可限量的。
瑜伽喚醒原本就在你體內的美好能量,讓你在未來面對困難時,可以靠內在的力量讓自己變得更堅強,更有自信接受挑戰。
安全守則:進行兒童瑜伽該注意什麼?
★不要過度拉扯孩子的關節。
★要保護頸部和脊椎的安全。
★如果孩子不願意,千萬、絕對不要勉強孩子做任何動作。
★還有一項最基本的原則,不管大人或是小朋友,都不要在飢餓、口渴或疲倦的時候做瑜伽。
★如果大部份伸展練習,孩子都很喜歡並且順利完成,就可以每天試著練習十到十五分鐘,結束時再做舒緩的大休息。
★如果你從未接觸過瑜伽,或是你的孩子原先有特殊的病徵,建議在開始練習前,務必先諮詢醫生或是瑜伽老師。
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兒童瑜伽的好處及練習要點
小朋友練瑜伽的好處
★強化肌肉及血液代謝。
★使肌腱收縮並刺激骨膜,使骨骼更結實發達。
★運動時肌肉筋骨的活動會以神經傳達到大腦的體質細胞,所以練習瑜伽可使頭腦變聰明。
★培養正確的姿勢,預防彎腰駱背、O型腿,增加身體的耐力、持久力及靈活度。
★將瑜伽融入遊戲,可使瑜伽更活潑有變化,對運動神經、智力及人格發展有很大幫助。
★增強肺活量與肺部功能,強化體質,預防感冒並增加抵抗力。
★練瑜伽還可讓孩子更加開朗喜悅,成為樂觀進取充滿自信的小天使。
小朋友練習瑜伽的重點
★練習瑜伽時心情必須不急、浮躁,保持輕鬆愉快。
★健康的身體是潔淨的,因此平時要多吃鹼性食物,像蔬菜、水果、五穀雜糧等。
★儘量不要吃油炸物及燒烤食物,因為容易產生致癌物,也不要吃太多加工食品,因為所添加的防腐劑,對身體有害處,是健康的殺手。
★應在空氣清新且通風良好的地方練習。
★不要在太硬的地板上練習,最好在地上鋪上一層軟墊子,以防受傷。
★練習瑜伽前後一個半小時內禁食,也不要馬上喝飲料,若口渴可喝溫開水,先含在口中再慢慢吞下。
★練習瑜伽前一定要先做好暖身操來熱身,以免造成運動傷害。
★正確的瑜伽術應先從靜坐開始,讓身心安定,保持喜悅開朗的心境,才能達到最佳的效果。
★養成早睡早起的習慣,儘量避免在睡前做瑜伽遊戲,以免小孩在歡樂之後興奮的睡不著覺,而且最好在做完瑜伽運動之後,來一段疏緩的親子按摩,為小孩創造一個優質的睡眠。
★每個小朋友的柔軟度不同,練習動作時要輕、慢、柔,要能太過勉強,以免拉傷。
★練靜坐或大休息時,身體最好蓋著小毯子,以免著涼。
★如果小朋友身體不適感到不舒服,不要勉強,等身體狀況良好時再進行練習。
★練習瑜伽時穿著棉質衣服比較舒適也利於活動。
★在練習過程中,小朋友態度認真用心投入時,大人要適時的給予鼓勵與讚美。
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★強化肌肉及血液代謝。
★使肌腱收縮並刺激骨膜,使骨骼更結實發達。
★運動時肌肉筋骨的活動會以神經傳達到大腦的體質細胞,所以練習瑜伽可使頭腦變聰明。
★培養正確的姿勢,預防彎腰駱背、O型腿,增加身體的耐力、持久力及靈活度。
★將瑜伽融入遊戲,可使瑜伽更活潑有變化,對運動神經、智力及人格發展有很大幫助。
★增強肺活量與肺部功能,強化體質,預防感冒並增加抵抗力。
★練瑜伽還可讓孩子更加開朗喜悅,成為樂觀進取充滿自信的小天使。
小朋友練習瑜伽的重點
★練習瑜伽時心情必須不急、浮躁,保持輕鬆愉快。
★健康的身體是潔淨的,因此平時要多吃鹼性食物,像蔬菜、水果、五穀雜糧等。
★儘量不要吃油炸物及燒烤食物,因為容易產生致癌物,也不要吃太多加工食品,因為所添加的防腐劑,對身體有害處,是健康的殺手。
★應在空氣清新且通風良好的地方練習。
★不要在太硬的地板上練習,最好在地上鋪上一層軟墊子,以防受傷。
★練習瑜伽前後一個半小時內禁食,也不要馬上喝飲料,若口渴可喝溫開水,先含在口中再慢慢吞下。
★練習瑜伽前一定要先做好暖身操來熱身,以免造成運動傷害。
★正確的瑜伽術應先從靜坐開始,讓身心安定,保持喜悅開朗的心境,才能達到最佳的效果。
★養成早睡早起的習慣,儘量避免在睡前做瑜伽遊戲,以免小孩在歡樂之後興奮的睡不著覺,而且最好在做完瑜伽運動之後,來一段疏緩的親子按摩,為小孩創造一個優質的睡眠。
★每個小朋友的柔軟度不同,練習動作時要輕、慢、柔,要能太過勉強,以免拉傷。
★練靜坐或大休息時,身體最好蓋著小毯子,以免著涼。
★如果小朋友身體不適感到不舒服,不要勉強,等身體狀況良好時再進行練習。
★練習瑜伽時穿著棉質衣服比較舒適也利於活動。
★在練習過程中,小朋友態度認真用心投入時,大人要適時的給予鼓勵與讚美。
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瑜伽聖音-「OM」
什麼是「OM」?
「OM」,是宇宙原始生命能量的根本音,是宇宙萬物從能量形成的聲音波動,它含有無窮無盡的功能。就人體而言,它是頭頂內部的聲音,與人們掩蓋耳朵時自己所聽到心臟、血液流動的聲音相近。
在瑜伽世界裡,對於宇宙的初始有這麼一個說法:很早之前宇宙裡有一些微微的、嗡嗡的聲響,這些聲響來自於物體能量所發出的音波,這些音律像滾雪球一樣愈積愈大,能量愈來愈強,於是包括生物在內的許多事物就此誕生了。科學報告指出,每一種事物的確都會發出各種不同的聲波,只是大部份不被人類的耳朵所聽到,這些聲波用科學儀器收集、壓縮整理後發現是來自一個很簡單又原始的聲音,那就是「OM」。它不只是一個音律,也被人類符號化,而這個符號就代表著整個瑜伽世界,並給它一個至高無上的敬意。
「OM」要怎麼念?
「OM」有三個音節:A(阿)創造、U(嗚)保留、M(嗯)最高點。頌念方法有三:心氣合一、聲氣合一、身心合一。如發聲正確,在念完「OM」之後,腦部會有麻麻振動的作用,並有助氣機順暢、貫通中脈,身體內部的氣脈會被震開(所以「OM」也稱作中脈音)。這三個音節若是對照到我們的心理狀態,各自代表不同的階段:
A(阿)指有意識的階段,可使手、上半身的力量放鬆,可以散發體溫,使血液呈鹼性。
U(嗚)進入睡夢階段,與自己內在世界的夢、思想和記憶等連結,可促進彎身、防止體溫散發,使血液呈酸性。
M(嗯)代表無夢階段,也代表進入了另一個更高的層次,腹部會有力量,血液呈中性,可以統一身心、喚起內在力能量。
頌念「OM」對我們有什麼好處?
有很多瑜伽修行者認為「OM」是一個最有力量、最能撫慰人心的一個聲音。當我們心煩氣燥或是靜坐時無法靜心時,在心中或口中頌念這個「OM」字,可遠離煩腦幫助我們得到心靈平靜。平常頌念「OM」不但能引導我們進入更高的靈動層次,最低功效可使頭腦清醒、精神振發,若有傷風感冒,不斷念此字音可使頭部發汗,達到不藥而癒的效果。科學家發現這種頌念方式能讓呼吸放慢、心跳平穩且緩和,因此頌念「OM」對身體與心靈都有益處。此外「OM」也是絕妙的聲波療法,因為它的共鳴可以在額頭、喉嚨、丹田,它振動方式會因位置不同直接按摩附近的脈輪。如共鳴處在額頭就可以按摩眉心輪開發此輪脈。
瑜伽的聖音「OM」其意義為連結,表示神與自己、自然與人、心與身體、陰與陽,而含義為統一、協調、安定、自然。
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「OM」,是宇宙原始生命能量的根本音,是宇宙萬物從能量形成的聲音波動,它含有無窮無盡的功能。就人體而言,它是頭頂內部的聲音,與人們掩蓋耳朵時自己所聽到心臟、血液流動的聲音相近。
在瑜伽世界裡,對於宇宙的初始有這麼一個說法:很早之前宇宙裡有一些微微的、嗡嗡的聲響,這些聲響來自於物體能量所發出的音波,這些音律像滾雪球一樣愈積愈大,能量愈來愈強,於是包括生物在內的許多事物就此誕生了。科學報告指出,每一種事物的確都會發出各種不同的聲波,只是大部份不被人類的耳朵所聽到,這些聲波用科學儀器收集、壓縮整理後發現是來自一個很簡單又原始的聲音,那就是「OM」。它不只是一個音律,也被人類符號化,而這個符號就代表著整個瑜伽世界,並給它一個至高無上的敬意。
「OM」要怎麼念?
「OM」有三個音節:A(阿)創造、U(嗚)保留、M(嗯)最高點。頌念方法有三:心氣合一、聲氣合一、身心合一。如發聲正確,在念完「OM」之後,腦部會有麻麻振動的作用,並有助氣機順暢、貫通中脈,身體內部的氣脈會被震開(所以「OM」也稱作中脈音)。這三個音節若是對照到我們的心理狀態,各自代表不同的階段:
A(阿)指有意識的階段,可使手、上半身的力量放鬆,可以散發體溫,使血液呈鹼性。
U(嗚)進入睡夢階段,與自己內在世界的夢、思想和記憶等連結,可促進彎身、防止體溫散發,使血液呈酸性。
M(嗯)代表無夢階段,也代表進入了另一個更高的層次,腹部會有力量,血液呈中性,可以統一身心、喚起內在力能量。
頌念「OM」對我們有什麼好處?
有很多瑜伽修行者認為「OM」是一個最有力量、最能撫慰人心的一個聲音。當我們心煩氣燥或是靜坐時無法靜心時,在心中或口中頌念這個「OM」字,可遠離煩腦幫助我們得到心靈平靜。平常頌念「OM」不但能引導我們進入更高的靈動層次,最低功效可使頭腦清醒、精神振發,若有傷風感冒,不斷念此字音可使頭部發汗,達到不藥而癒的效果。科學家發現這種頌念方式能讓呼吸放慢、心跳平穩且緩和,因此頌念「OM」對身體與心靈都有益處。此外「OM」也是絕妙的聲波療法,因為它的共鳴可以在額頭、喉嚨、丹田,它振動方式會因位置不同直接按摩附近的脈輪。如共鳴處在額頭就可以按摩眉心輪開發此輪脈。
瑜伽的聖音「OM」其意義為連結,表示神與自己、自然與人、心與身體、陰與陽,而含義為統一、協調、安定、自然。
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什麼人適合學習瑜伽
瑜伽的學習正所謂老少咸宜,有病治病、無病強身,可以說是最佳的全民運動,瑜伽並非如此的遙不可及,不需擁有崇高的理由,更沒有繁複的儀式,當然也不是少數人的修練專利。瑜伽是一種健康的生活態度,瑜伽是現代人都需要的健康指導師、更是妳的良醫。
◆ 看看誰要練瑜伽
◆ 長期站立工作者,如銷售員、老師
◆ 想保有愉快心情者
◆ 工作需要運用大量腦力者,如程式設計師
◆ 覺得記憶力衰退者
◆ 工作耗費大量體力者
◆ 時常覺得疲倦者
◆ 長期與電腦為伍者
◆ 食慾不振者
◆ 生活壓力大的人
◆ 希望擁有良好的體力者
◆ 躺在床上要翻覆十五分鐘以上才能入睡者
◆ 想要有果決判斷力的人
◆ 時常感到莫名沮喪的人
◆ 要雕塑身材曲線者
◆ 到了下午精神就無法集中者
◆ 想要提昇心靈層次
透過了這張表格,妳是不是覺得很訝異?原來瑜伽是如此貼近妳的生活,如果妳有三個yes以上的回答,那麼恭喜妳,妳確實需要瑜伽。
俗語說得好,「身體勇、精神爽」,擁有健康才有條件去談其他方面需求,所以妳需要瑜伽來助妳一臂之力,它可以改善妳現在的身體機能,還能紓解妳的精神狀況,進而達到治療心理疾病及提昇心靈層次的需求。
歡迎妳進入瑜伽的殿堂,它沒有繁複的入學申請手續,它的大門永遠位您敞開,不分男女、沒有年齡限制,歡迎妳隨時自由的造訪學習,一同領略瑜伽所帶來身心靈愉悅的和諧。
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◆ 覺得記憶力衰退者
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◆ 長期與電腦為伍者
◆ 食慾不振者
◆ 生活壓力大的人
◆ 希望擁有良好的體力者
◆ 躺在床上要翻覆十五分鐘以上才能入睡者
◆ 想要有果決判斷力的人
◆ 時常感到莫名沮喪的人
◆ 要雕塑身材曲線者
◆ 到了下午精神就無法集中者
◆ 想要提昇心靈層次
透過了這張表格,妳是不是覺得很訝異?原來瑜伽是如此貼近妳的生活,如果妳有三個yes以上的回答,那麼恭喜妳,妳確實需要瑜伽。
俗語說得好,「身體勇、精神爽」,擁有健康才有條件去談其他方面需求,所以妳需要瑜伽來助妳一臂之力,它可以改善妳現在的身體機能,還能紓解妳的精神狀況,進而達到治療心理疾病及提昇心靈層次的需求。
歡迎妳進入瑜伽的殿堂,它沒有繁複的入學申請手續,它的大門永遠位您敞開,不分男女、沒有年齡限制,歡迎妳隨時自由的造訪學習,一同領略瑜伽所帶來身心靈愉悅的和諧。
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什麼是最IN的時尚運動?
什麼是最IN的時尚運動?最HOT的社交活動又是什麼?國際名模、好萊塢巨星、國內知名影歌星、新聞主播紛紛爭相學習,為的不是讓身材變的更婀娜多姿、體態更優美,重要的是減壓鬆神、改善體質、恢復健康,什麼運動那麼神奇,答案已經躍躍欲出了,那就是『瑜伽』。
瑜伽是一種伸展性的運動,並不是單純的一種體操或是使人生畏強拉筋骨,而是包含身、心、靈在內的健康美容方法,做瑜伽伸展時不但使感覺快樂且能幫助淋巴機能提昇身體循環及代謝能力,瑜伽利用呼吸來放鬆身心,減低生活壓力,增加自己痊癒能力來延年益壽。
瑜伽的流派計有72門派之多,簡善琳瑜伽養生會館所教導的則為「哈達瑜伽」,“哈” 表示太陽;“達” 即月亮之意,太陽屬剛性;月亮屬柔性,所以陰陽的調和與剛柔的合一,正符合大自然生息永恆的法則,而學習「哈達瑜伽」會使你更為平靜、喜樂、健康、美麗。
當今主流瑜伽的「哈達瑜伽」在操練過程中四大原則為:
※緩慢動作。
※配合呼吸做動作。
※意識集中於主要的部份。
※完成姿勢時保持靜止。
如果學習瑜伽過程中能堅守這些原則,那麼瑜伽所產生的神奇效果會讓你受惠良多,簡簡單單的一個動作卻能化解多年痼疾,從內到外的調理讓你容光煥發,雕塑身材。
麗質不必天生,此刻你已擁有,心動不如馬上行動,請立即加入我們健康的行列。歡迎來電洽詢或親臨會館報名。
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瑜伽是一種伸展性的運動,並不是單純的一種體操或是使人生畏強拉筋骨,而是包含身、心、靈在內的健康美容方法,做瑜伽伸展時不但使感覺快樂且能幫助淋巴機能提昇身體循環及代謝能力,瑜伽利用呼吸來放鬆身心,減低生活壓力,增加自己痊癒能力來延年益壽。
瑜伽的流派計有72門派之多,簡善琳瑜伽養生會館所教導的則為「哈達瑜伽」,“哈” 表示太陽;“達” 即月亮之意,太陽屬剛性;月亮屬柔性,所以陰陽的調和與剛柔的合一,正符合大自然生息永恆的法則,而學習「哈達瑜伽」會使你更為平靜、喜樂、健康、美麗。
當今主流瑜伽的「哈達瑜伽」在操練過程中四大原則為:
※緩慢動作。
※配合呼吸做動作。
※意識集中於主要的部份。
※完成姿勢時保持靜止。
如果學習瑜伽過程中能堅守這些原則,那麼瑜伽所產生的神奇效果會讓你受惠良多,簡簡單單的一個動作卻能化解多年痼疾,從內到外的調理讓你容光煥發,雕塑身材。
麗質不必天生,此刻你已擁有,心動不如馬上行動,請立即加入我們健康的行列。歡迎來電洽詢或親臨會館報名。
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簡善琳瑜伽教學理念與外界比較
「簡善琳瑜伽養生會館」教學內容安排針對現代人需求設計出多樣且活潑化課程,個人可因條件、興趣、時間挑選適當課程學習,並且可隨您興趣一日上多堂不同課程,避免因擔心學員反覆上課影響營收而故意設計單調重複之課程。
目前外界許多瑜伽教室聘僱師資的標準都以柔軟度為唯一考量,但殊不知每個人柔軟度天生條件不一,難道天生柔軟度好的人其示範教學動作較討好就可以輕易擔任瑜伽老師嗎?或因最近瑜伽風盛行,許多從事瑜伽教育工作的人並不是科班出身,而是從其他運動業轉身投入瑜伽行業,就因為其本身對瑜伽的理論與認識就是一知半解並且急就章,以上種種現象造成瑜伽老師都深受運動傷害之苦,更遑論如何指導學員了!進而扭曲大眾對瑜伽的錯誤認知與盲目學習,所以目前有非常多人在學習瑜伽但對瑜伽真正的精神與內容根本毫無所知,單純認為反正不就是運動流汗嗎!只要動作漂亮,上課猛操猛做就是名師?非也。子曰:師者,所以傳道、授業、解惑也。學習者應該是要從學習瑜伽的過程中,瞭解瑜伽動作過程中對於自身有何助益才對。
「簡善琳瑜伽養生會館」教師群在國際名師簡善琳老師25年豐富教學經驗帶領下,非常清楚著學員為何目的及需要來學習瑜伽!運動?調整體質?放鬆心靈?了解本身身體結構?疏解壓力?提升免疫功能?改變體態?預防疾病?增胖減肥?…我想答案是以上皆是吧!所以「簡善琳瑜伽養生會館」要求所有館內老師不僅僅是擅於操練動作而已,更重要的是我們要求所有老師要了解瑜伽理論基礎的重要原理,因為我們知道學員透過瑜伽的學習不僅僅是達到運動、流汗、拉伸筋骨而已,而是需要老師益友一旁引導、解釋,透過瑜伽動作所帶來的種種好處,如何牽動身體深處去連結每一個器官,並達到身心靈的解放。所以,簡善琳瑜伽養生會館的教學理念及對於老師的訓練與要求,絕對是與外界所有的瑜伽教室有所不同。
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目前外界許多瑜伽教室聘僱師資的標準都以柔軟度為唯一考量,但殊不知每個人柔軟度天生條件不一,難道天生柔軟度好的人其示範教學動作較討好就可以輕易擔任瑜伽老師嗎?或因最近瑜伽風盛行,許多從事瑜伽教育工作的人並不是科班出身,而是從其他運動業轉身投入瑜伽行業,就因為其本身對瑜伽的理論與認識就是一知半解並且急就章,以上種種現象造成瑜伽老師都深受運動傷害之苦,更遑論如何指導學員了!進而扭曲大眾對瑜伽的錯誤認知與盲目學習,所以目前有非常多人在學習瑜伽但對瑜伽真正的精神與內容根本毫無所知,單純認為反正不就是運動流汗嗎!只要動作漂亮,上課猛操猛做就是名師?非也。子曰:師者,所以傳道、授業、解惑也。學習者應該是要從學習瑜伽的過程中,瞭解瑜伽動作過程中對於自身有何助益才對。
「簡善琳瑜伽養生會館」教師群在國際名師簡善琳老師25年豐富教學經驗帶領下,非常清楚著學員為何目的及需要來學習瑜伽!運動?調整體質?放鬆心靈?了解本身身體結構?疏解壓力?提升免疫功能?改變體態?預防疾病?增胖減肥?…我想答案是以上皆是吧!所以「簡善琳瑜伽養生會館」要求所有館內老師不僅僅是擅於操練動作而已,更重要的是我們要求所有老師要了解瑜伽理論基礎的重要原理,因為我們知道學員透過瑜伽的學習不僅僅是達到運動、流汗、拉伸筋骨而已,而是需要老師益友一旁引導、解釋,透過瑜伽動作所帶來的種種好處,如何牽動身體深處去連結每一個器官,並達到身心靈的解放。所以,簡善琳瑜伽養生會館的教學理念及對於老師的訓練與要求,絕對是與外界所有的瑜伽教室有所不同。
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認識簡善琳瑜伽養生會館
瑜伽的靈感是來自於大自然的動物及天象。在遙遠五千年的印度,當時的瑜伽修行者常常在大自然中作息,靜坐,調息,冥想,藉此學會控制身體的活動及情緒,進而將自我與大自然融合為一體。長期處於林野中的修行者,常有機會與動物共處並觀察他們如何隨著一年四季調節自己的體能,甚至在患病時醫療自己的行為,從中人們體悟了大自然的求生法則,從中警悟到人是整個自然界唯一產生所謂醫生概念的動物,看似進化其實才正表示人類已經退化了,這些有智慧的修行者察覺到這一點,覺得非同小可,於是在與自己的朝夕相處中,學會精細地與自己的身體對話,深入探討微妙的身體語言,終於從中領悟一套獲致健康的方法,這即是瑜伽。
瑜伽,更簡單的說,是由呼吸法、體位法、冥想法所構成一協調身心靈平衡的養身(生)法則,透過深層的呼吸、筋骨的伸展及平靜的心來探索及觀看自己身體「小宇宙」,進而放諸到整個天地的「大宇宙」。
瑜伽起源於五千年前之印度,而「瑜伽」一詞則最早可追溯到西元前2800年的手抄─《梨具吠陀》,梵文為YOGA意指結合或連結、統合,廣義的瑜伽,被用來表示精神修煉,尤其指對心與感官的鍛鍊。
瑜伽的學派大致可分為「哈達瑜伽hatha」、「王瑜伽raja」、「業行瑜伽karma」、「虔敬瑜伽bhakti」、「知識瑜伽jnana」、「密教瑜伽tantra」、「頌咒瑜伽mantra」以上七大分支學派。
「哈達瑜伽hatha」是西方國家最受歡迎的瑜伽,它強調姿勢,在許多人心目中儼然成為瑜伽的同義字。哈達密義為:ha意指日,tha意指月。因此哈達瑜伽成了結合日與月力量的瑜伽-亦卽凡人皆具的陽剛與陰柔能量並濟的瑜伽。修習哈達瑜伽的益處很多,而且早已被廣泛論及。簡言之,體位法可針對身體各層面及系統產生作用,不但能強健身體,還可讓身體更有彈性,更加活動自如。體位法的修行據稱可淨化或潔淨身體,提高對身體有益的消化及排泄能力,平衡荷爾蒙分泌和穩定精神。加上專注的覺察力,可看透內心深處的情感和心理習性,有助於培養自我了解和轉化。
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瑜伽,更簡單的說,是由呼吸法、體位法、冥想法所構成一協調身心靈平衡的養身(生)法則,透過深層的呼吸、筋骨的伸展及平靜的心來探索及觀看自己身體「小宇宙」,進而放諸到整個天地的「大宇宙」。
瑜伽起源於五千年前之印度,而「瑜伽」一詞則最早可追溯到西元前2800年的手抄─《梨具吠陀》,梵文為YOGA意指結合或連結、統合,廣義的瑜伽,被用來表示精神修煉,尤其指對心與感官的鍛鍊。
瑜伽的學派大致可分為「哈達瑜伽hatha」、「王瑜伽raja」、「業行瑜伽karma」、「虔敬瑜伽bhakti」、「知識瑜伽jnana」、「密教瑜伽tantra」、「頌咒瑜伽mantra」以上七大分支學派。
「哈達瑜伽hatha」是西方國家最受歡迎的瑜伽,它強調姿勢,在許多人心目中儼然成為瑜伽的同義字。哈達密義為:ha意指日,tha意指月。因此哈達瑜伽成了結合日與月力量的瑜伽-亦卽凡人皆具的陽剛與陰柔能量並濟的瑜伽。修習哈達瑜伽的益處很多,而且早已被廣泛論及。簡言之,體位法可針對身體各層面及系統產生作用,不但能強健身體,還可讓身體更有彈性,更加活動自如。體位法的修行據稱可淨化或潔淨身體,提高對身體有益的消化及排泄能力,平衡荷爾蒙分泌和穩定精神。加上專注的覺察力,可看透內心深處的情感和心理習性,有助於培養自我了解和轉化。
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簡善琳瑜伽之沿革
簡善琳瑜伽女子補習班成立於西元1990年,前身為「筱苑瑜伽」(成立於1986年),2002年導入CIS企業識別系統,正式更名為「簡善琳瑜伽養生會館」,為正式有向政府申請立案之瑜伽補習班,有鑑於近年瑜伽社交風氣蔚為盛行,社會大眾對於健康養生觀念日趨成熟,且經由傳播媒體大量散撥之後國人對於瑜伽運動已不再陌生及誤解,況且國人對瑜伽教室品質的要求已經由早期只是單純簡陋一間瑜伽教室,開始演變到現今注重多功能使用設備及身心靈並重的情境教學環境。
簡善琳瑜伽養生會館就是在此股風潮中蘊孕而生,本會館首創南部地區瑜伽專業教室之多功能使用空間兼情境教學設計,倡導學習瑜伽過程的同時,注重會館氣氛所給予學員帶來的空間磁場感應,所以在內部裝飾裡有峇厘島風、後現代風…等多樣化會館裝潢設計,讓瑜伽教室不僅僅是瑜伽教室,避免舊式單一教室,學員只能處在大眼瞪小眼,並且尷尬的站在狹小空間等候上、下課且毫無品質的學習環境之中,「簡善琳瑜伽養生會館」秉持提升瑜伽學習環境的使命與觀念下,投資比一般業界較多的成本,但卻是在加值不加價的經營理念之下,為學員們開闢健身、淋浴、蒸氣、閱覽聯誼…等多項獨立空間設計,使您可以在上課時間外可利用會館中的各項不同設施來達到健身、休閒、養生、社交…等多目標功能,期盼您在「簡善琳瑜伽養生會館」上課時能享受到別家所無法享受到的待遇。另外「簡善琳瑜伽養生會館」結合多家連鎖的優勢,您只要在大高雄地區任何一家報名,無論您身在何處都歡迎您隨時使用連鎖各館之館內設施。
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簡善琳瑜伽養生會館就是在此股風潮中蘊孕而生,本會館首創南部地區瑜伽專業教室之多功能使用空間兼情境教學設計,倡導學習瑜伽過程的同時,注重會館氣氛所給予學員帶來的空間磁場感應,所以在內部裝飾裡有峇厘島風、後現代風…等多樣化會館裝潢設計,讓瑜伽教室不僅僅是瑜伽教室,避免舊式單一教室,學員只能處在大眼瞪小眼,並且尷尬的站在狹小空間等候上、下課且毫無品質的學習環境之中,「簡善琳瑜伽養生會館」秉持提升瑜伽學習環境的使命與觀念下,投資比一般業界較多的成本,但卻是在加值不加價的經營理念之下,為學員們開闢健身、淋浴、蒸氣、閱覽聯誼…等多項獨立空間設計,使您可以在上課時間外可利用會館中的各項不同設施來達到健身、休閒、養生、社交…等多目標功能,期盼您在「簡善琳瑜伽養生會館」上課時能享受到別家所無法享受到的待遇。另外「簡善琳瑜伽養生會館」結合多家連鎖的優勢,您只要在大高雄地區任何一家報名,無論您身在何處都歡迎您隨時使用連鎖各館之館內設施。
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簡善琳瑜伽養生會館簡介
簡善琳瑜伽養生會館創辦人簡善琳老師,在三十幾年前瑜伽風氣尚未盛行的少女時代即對它產生濃厚興趣少時體質贏弱敏感也因瑜伽而獲得顯著改善,所以立志貢獻所學,藉由瑜伽來達成幫助國人身體健康的願望。簡善琳瑜伽養生會館除了硬體設備在會館環境上建立最精緻、最優質的多功能複式場所外,為避免其他瑜伽教室之師資情況(即投入教學工作則無力再學習進修之窘境),對於師資的培訓與要求更是不遺餘力,所有師資不分資深資淺每個月都要接受新的瑜伽課程訓練,期盼與國際接軌,隨時給予學員最新的資訊與知識。針對初學者教授九大關節操、拜日式、基本功法、淨脈呼吸法等,溫和而緩慢的瑜伽,透過簡單的延展動作及呼吸按摩身體各部位的經脈,奠定初學者學習瑜伽的基礎。會館裡有初級瑜伽、整體瑜伽、哈達瑜伽、養生瑜伽、有氧瑜伽、塑身瑜伽、氣功瑜伽、瑜伽提斯、Ashtanga、孕婦瑜伽、進階瑜伽、體位法瑜伽…等數十項豐富瑜伽課程提供選擇。
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瑜伽課程注意事項
第一、進入瑜伽教室以後切勿大聲喧嘩,請立即脫下你的鞋,關閉你的手機。手機應鎖在你的更衣箱裡,不應該帶進教室。如果萬一你的手機已經被帶進教室而且又響了或震動起來,請不要接電話。
第二、提前十五分鐘到達瑜伽教室,提前五分鐘進入教室。這是瑜伽教室最基本概念,課一旦開始,遲到者不應該闖入教室,尤其是在課堂正在培養冥想氛氛的時候。在上課開始前請盡量保持靜默,做一些簡單的伸展預熱你的身體,讓自己進入狀態。上課過程中應保持專注和對老師的尊重,不應和其他學員大聲說話。
第三、不要在課還沒有結束時提前離開教室。尤其不應該不做最後的放鬆和冥想,因為其實它們才是一堂瑜伽課程重要的部分。你在這之前離開就好像你辛苦地播種了一年但在快要收割的時候,你卻放棄離開了。如有特殊情況需要提前離開,請在課開始前事先告訴老師。
第四、穿舒適的運動服或不會束縛身體運動和呼吸的服裝來上課。出於衛生的考慮,最好用你自己的瑜伽墊。不要塗濃重的香水來上瑜伽課程。
第五、不要在瑜伽課開始前23小時內進食。尤其是固體食物。當然也不該飢腸轆轆,否則你也完全不能完全專心。可以事先一小時吃些甜的飲料或水果。記得在上課開始前先解大小便,這會使你的練習變得更專注、輕鬆和有效。課後先坐一會喝點水,可在2030分鐘後進食。
第六、處在月經期的學員不要做身體倒置的姿勢,也請避免過度勞累的練習。最好在課前事先告訴老師你以往的病史、今天身體的特殊狀況或某部位的不適和疼痛。
第七、在練習時請注意主動照顧到其他學員的需要,在位置、器材和空間的使用上不要只考慮你自己的需要,要有配合和謙讓的態度,這才是瑜伽真正的精神所在。
第八、瑜伽不是一種身體上的競技運動。也不是體操和舞蹈表演。瑜伽首先教會你平靜地面對並理解我們每個人身體的局限性。所以不要在意你沒有其他資深學員柔韌,你的體驗、呼吸和心態更重要。明顯的疼痛不是瑜伽練習的一部分,因此你自己要為保護你的身體負責,不要做超出身體承受限度的練習。
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第二、提前十五分鐘到達瑜伽教室,提前五分鐘進入教室。這是瑜伽教室最基本概念,課一旦開始,遲到者不應該闖入教室,尤其是在課堂正在培養冥想氛氛的時候。在上課開始前請盡量保持靜默,做一些簡單的伸展預熱你的身體,讓自己進入狀態。上課過程中應保持專注和對老師的尊重,不應和其他學員大聲說話。
第三、不要在課還沒有結束時提前離開教室。尤其不應該不做最後的放鬆和冥想,因為其實它們才是一堂瑜伽課程重要的部分。你在這之前離開就好像你辛苦地播種了一年但在快要收割的時候,你卻放棄離開了。如有特殊情況需要提前離開,請在課開始前事先告訴老師。
第四、穿舒適的運動服或不會束縛身體運動和呼吸的服裝來上課。出於衛生的考慮,最好用你自己的瑜伽墊。不要塗濃重的香水來上瑜伽課程。
第五、不要在瑜伽課開始前23小時內進食。尤其是固體食物。當然也不該飢腸轆轆,否則你也完全不能完全專心。可以事先一小時吃些甜的飲料或水果。記得在上課開始前先解大小便,這會使你的練習變得更專注、輕鬆和有效。課後先坐一會喝點水,可在2030分鐘後進食。
第六、處在月經期的學員不要做身體倒置的姿勢,也請避免過度勞累的練習。最好在課前事先告訴老師你以往的病史、今天身體的特殊狀況或某部位的不適和疼痛。
第七、在練習時請注意主動照顧到其他學員的需要,在位置、器材和空間的使用上不要只考慮你自己的需要,要有配合和謙讓的態度,這才是瑜伽真正的精神所在。
第八、瑜伽不是一種身體上的競技運動。也不是體操和舞蹈表演。瑜伽首先教會你平靜地面對並理解我們每個人身體的局限性。所以不要在意你沒有其他資深學員柔韌,你的體驗、呼吸和心態更重要。明顯的疼痛不是瑜伽練習的一部分,因此你自己要為保護你的身體負責,不要做超出身體承受限度的練習。
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瑜伽對身體疾病的影響
瑜伽認為大多數疾病是加生命力量不足,要不是整個身體都缺少生命力量,就是身體某部分生命力量受阻。這使得身體對於疾病的抵抗力或免疫性降低。
全身生命力量減少時,會造成活力下降,健康不良,以及容易感染當時流行的任何疾病。根據瑜伽修行者的說法,如果生命力量強到足以對搞感染原,一個人根本不會生病。病原(細菌、病毒等等)是生命的正常一部分,只會在身體抵抗力弱到無法監督它們時才會出來搗蛋。增進身體正常生命力量的最好的方法是良好的營養、充分的深深睡眠、積極的心智態度以及修習瑜伽。
身體一部分得不到生命力量,乃是由於撞擊通往該神經的椎骨些微移位所造成。這就是對該器官生命力量(現代說法為神經脈動)的干擾。這時器官無法發揮其最大功效。如果脊椎移位沒有改正,器官就會發生病變。到了這個階段,矯正就很難了。古代瑜伽修行者很清楚脊柱與病症關係的重要性,因為他們大多數的體位皆設計成令脊柱更有彈性,以防止脊椎移位。有些體位甚至可以改正小型的脊椎移位。
由於脊柱對於充沛活力、身體健康以及許多健康情況的改善非常重要,僅僅研究矯正脊椎移位也已發展成一種治療科學。事實上,脊柱按摩治療術現在已成為僅次於醫學的治療專業,也是世上發展最快的一門治療專業。
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全身生命力量減少時,會造成活力下降,健康不良,以及容易感染當時流行的任何疾病。根據瑜伽修行者的說法,如果生命力量強到足以對搞感染原,一個人根本不會生病。病原(細菌、病毒等等)是生命的正常一部分,只會在身體抵抗力弱到無法監督它們時才會出來搗蛋。增進身體正常生命力量的最好的方法是良好的營養、充分的深深睡眠、積極的心智態度以及修習瑜伽。
身體一部分得不到生命力量,乃是由於撞擊通往該神經的椎骨些微移位所造成。這就是對該器官生命力量(現代說法為神經脈動)的干擾。這時器官無法發揮其最大功效。如果脊椎移位沒有改正,器官就會發生病變。到了這個階段,矯正就很難了。古代瑜伽修行者很清楚脊柱與病症關係的重要性,因為他們大多數的體位皆設計成令脊柱更有彈性,以防止脊椎移位。有些體位甚至可以改正小型的脊椎移位。
由於脊柱對於充沛活力、身體健康以及許多健康情況的改善非常重要,僅僅研究矯正脊椎移位也已發展成一種治療科學。事實上,脊柱按摩治療術現在已成為僅次於醫學的治療專業,也是世上發展最快的一門治療專業。
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瑜伽對男性的獲益
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瑜伽作為時下最流行的健身專案備受關注,不過到瑜珈教室裏實際參觀了解之後人們就會發現,那裏幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前,但事實上瑜珈並非是女性的項目,男性練瑜珈的好處可能更多。
男性練瑜珈首先就要破除這是一項女性運動的錯誤看法,瑜珈看上去動作速度比較舒緩,節奏較慢,對柔韌性要求相對較高,但事實上瑜珈更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態的訣竅。
男性的柔韌度沒有女性好,所以在開始入門時不是很快,可是隨著練習的深入就會發現,由於身體韌性的增加,男性從瑜珈中獲得的好處可能更多,他們的體力會變得更好,心態會更平和。
女性練瑜珈多半是為了保持或獲得更完美的身材,再加上對自己做動作時是否漂亮很在意,而男性對動作的美感不是非常注重,反而更能體會瑜珈的真諦。
瑜珈在初級階段時柔韌性很重要,可是越到難度大的動作時,對力量的要求越高,很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的任務,所以國際級的瑜珈大師多半都是男性。
瑜伽作為時下最流行的健身專案備受關注,不過到瑜珈教室裏實際參觀了解之後人們就會發現,那裏幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前,但事實上瑜珈並非是女性的項目,男性練瑜珈的好處可能更多。
男性練瑜珈首先就要破除這是一項女性運動的錯誤看法,瑜珈看上去動作速度比較舒緩,節奏較慢,對柔韌性要求相對較高,但事實上瑜珈更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態的訣竅。
男性的柔韌度沒有女性好,所以在開始入門時不是很快,可是隨著練習的深入就會發現,由於身體韌性的增加,男性從瑜珈中獲得的好處可能更多,他們的體力會變得更好,心態會更平和。
女性練瑜珈多半是為了保持或獲得更完美的身材,再加上對自己做動作時是否漂亮很在意,而男性對動作的美感不是非常注重,反而更能體會瑜珈的真諦。
瑜珈在初級階段時柔韌性很重要,可是越到難度大的動作時,對力量的要求越高,很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的任務,所以國際級的瑜珈大師多半都是男性。
如何學習瑜伽
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以下是嘉俞瑜伽教室提供以下資訊供初學者參考。瑜伽體位的目在於鍛煉腦部,脊柱,腺體與內臟器官,同時也是對古代瑜伽修行者智慧的敬禮。在沒有現代科學的啟發之下,他們完全瞭解腦部、脊柱,腺體與內臟器官對身心健康的重要,其次,他們設計出獨特的運動,對身體這四方面產生戲劇化的作用。
瑜伽體位的設計也考慮到時間與功夫的經濟性。這些體位之中的大多數同時鍛煉了不止一方面,亦有益脊柱、腎上腺、肝、胰臟與腎臟。
瑜伽體位透過幾種經絡,穴位作用鍛煉器官與腺體。瑜伽體位能使血液流向器官或腺體的份量增加,也常產生足以按摩與刺激那些部位的擠壓作用。此外,深呼吸與冥想目標部位,也可增加流向該部位富含氧氣的血液。
瑜伽對脊柱的作用是增加其彈性,如此可以確保身體各部神經輸送無疑,因為神經是從脊柱通向全部器官與腺體的。瑜伽呼吸使得太陽神經從儲大量能量。身體因此可以散發活力,一旦有出現不適現象,身體可以調用部分儲藏的能量,對抗疾病。瑜伽呼吸還能改善腦部功能(智力與記憶力),以及增加毒素排出身體的數量。瑜伽體位與呼吸的整體功效是產生高活力與返老還童的狀態。
以下是嘉俞瑜伽教室提供以下資訊供初學者參考。瑜伽體位的目在於鍛煉腦部,脊柱,腺體與內臟器官,同時也是對古代瑜伽修行者智慧的敬禮。在沒有現代科學的啟發之下,他們完全瞭解腦部、脊柱,腺體與內臟器官對身心健康的重要,其次,他們設計出獨特的運動,對身體這四方面產生戲劇化的作用。
瑜伽體位的設計也考慮到時間與功夫的經濟性。這些體位之中的大多數同時鍛煉了不止一方面,亦有益脊柱、腎上腺、肝、胰臟與腎臟。
瑜伽體位透過幾種經絡,穴位作用鍛煉器官與腺體。瑜伽體位能使血液流向器官或腺體的份量增加,也常產生足以按摩與刺激那些部位的擠壓作用。此外,深呼吸與冥想目標部位,也可增加流向該部位富含氧氣的血液。
瑜伽對脊柱的作用是增加其彈性,如此可以確保身體各部神經輸送無疑,因為神經是從脊柱通向全部器官與腺體的。瑜伽呼吸使得太陽神經從儲大量能量。身體因此可以散發活力,一旦有出現不適現象,身體可以調用部分儲藏的能量,對抗疾病。瑜伽呼吸還能改善腦部功能(智力與記憶力),以及增加毒素排出身體的數量。瑜伽體位與呼吸的整體功效是產生高活力與返老還童的狀態。
瑜伽的六大優點
瑜伽的六大優點
以下是學習瑜伽後出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月後,器官與腺體的回春會開始發生。
一、活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內部器官。
三、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
四、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的「拉皮」效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。假以時日,面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘,我們得以扭轉地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致鬆弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。
瑜伽倒立體位經常能使灰髮恢復其原來色澤,並延緩灰髮現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說得到更多營養,產生更豐富的健康頭髮。
五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過勁部。年歲增長時,勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應,因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況,進而加強視力與聽力。
六、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。在你開始感覺良好、看來年輕,以及開發出你完全的潛能時,這些正面的心智與情緒狀態自然會出現。
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以下是學習瑜伽後出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月後,器官與腺體的回春會開始發生。
一、活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內部器官。
三、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
四、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的「拉皮」效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。假以時日,面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘,我們得以扭轉地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致鬆弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。
瑜伽倒立體位經常能使灰髮恢復其原來色澤,並延緩灰髮現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說得到更多營養,產生更豐富的健康頭髮。
五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過勁部。年歲增長時,勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應,因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況,進而加強視力與聽力。
六、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。在你開始感覺良好、看來年輕,以及開發出你完全的潛能時,這些正面的心智與情緒狀態自然會出現。
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瑜伽簡介
瑜伽老師認為我們全部都在追求快樂,那是每個人的主要目標,即使有人從事那些諸如偷錢的犯罪行為,其目的也是追求快樂。他們誤以為非法取得別人的金錢,可以帶來快樂。依照瑜伽修行的者的說法,我們錯在於追求短暫享樂來求取幸福快樂。我們以為興奮就是快樂,興奮不會帶來快樂,因為興奮很短暫,而且興奮過後,總是會有一段情緒低落時期。生活中的空虛與單調,使我們不斷尋求新的興奮感,享樂無錯,但是我們不應該誤以為享樂會帶給我們快樂與內在和平。瑜伽修行者不以假象的快樂為滿足,他們追求的是「真相」。他們設計出冥思技巧,以開展我們的高級意識,帶來永遠的至福。
瑜伽修行者認為,在我們精神進化的許多世生活裡,我們變得無法滿足於短暫歡娛而開始追求永生幸福。他們認為自然法則就是如此的設計,使我們必須進化。在進化早期,自然的設計是痛苦的。舉例而言,當我們發現親密關係、金錢或久經無法產生快樂或意義時,我們會開始向生命深處探求,瑜伽耐心的等待你達到這個階段。在精神進化較晚的階段,我們不再需要痛苦來鞭策。每個進步階段產生和平快樂,誘導我們嚮往更高一層的快樂境界,因此,獎賞取代了痛苦,成為我們追求的動力。
以上是瑜伽哲學極為簡短的介紹。瑜伽內容極為複雜,它處理生活的所有層面,探索人生真相最終本質,這些明顯已超越探討範圍。
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瑜伽修行者認為,在我們精神進化的許多世生活裡,我們變得無法滿足於短暫歡娛而開始追求永生幸福。他們認為自然法則就是如此的設計,使我們必須進化。在進化早期,自然的設計是痛苦的。舉例而言,當我們發現親密關係、金錢或久經無法產生快樂或意義時,我們會開始向生命深處探求,瑜伽耐心的等待你達到這個階段。在精神進化較晚的階段,我們不再需要痛苦來鞭策。每個進步階段產生和平快樂,誘導我們嚮往更高一層的快樂境界,因此,獎賞取代了痛苦,成為我們追求的動力。
以上是瑜伽哲學極為簡短的介紹。瑜伽內容極為複雜,它處理生活的所有層面,探索人生真相最終本質,這些明顯已超越探討範圍。
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越南新娘再婚的問題
我有一位朋友,最近要和一位越南新娘結婚,他之前有一段婚姻,因為他的外遇而離婚,外遇的對象就是現在要結婚的越南新娘。他們的婚姻其實沒有什麼問題,只是一直都沒有小孩,他前妻人真的很好,我們都很替她難過,要她原諒老公外遇的事,她的內心很煎熬,拖了一陣子還是離婚了。
只是看到這位朋友的行為,讓我們很生氣,聽說越南新娘為了生活用結婚的方式來台,等拿到身份証後常會搞外遇、失踨或是用家暴方式離婚;現在她開心的要和我朋友結婚了,我想知道她的心態是什麼,真的就會很幸福嗎?聽朋友說這位越南新娘很可憐,是被騙婚來台工作,所賺的錢都給騙婚的老公,而且她還是處女,直遇到我朋友後才知什麼是愛情,他很想照顧她,我們也看過這越南新娘的照片,楚楚可憐的樣子,難怪很多台灣男人都要去娶越南新娘,難道這樣的婚姻就沒有問題了嗎?
朋友開心的要結婚,可憐的是他的老婆,常常還是以淚洗臉,只是她告訴我們,心變了就很難回來了,勉強的婚姻讓她很疲備,現在的她雖難過,但總比待在老公的身邊好,那種日子是我們不能體會的,她會祝福他,這麼好的女人,朋友居然不要,請大家評論評論,我這位朋友真的會這樣快樂下去,他和越南新娘的婚姻真的如他所說的找到真愛了嗎?
越南新娘很多都是這樣的嗎?對她們來說第二次的婚姻就會比較用心,而她真的如她所言的那麼可憐,來台結婚後還是處女,還是我朋友被她用手段騙了。
我也是覺得很奇怪,越南新娘結婚多年了怎麼可能是處女,但是朋友說她是被之前老公騙的,因為她老公和他真正的老婆假離婚,主要騙婚要她去工地上班幫忙賺錢,所以朋友更覺得她很可憐!想照顧她一輩子。
請大家放心,我們常鼓勵我朋友的老婆,很為她加油!!只是對朋友的行為很生氣,想問問是否有人有這樣的故事可分享,真的想知道這樣的他們真的會幸福嗎?越南新娘是否在騙人?
本文章引用網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508090407405
大陸新娘
外籍新娘
大陸新娘
外籍新娘
大陸新娘
外籍新娘
只是看到這位朋友的行為,讓我們很生氣,聽說越南新娘為了生活用結婚的方式來台,等拿到身份証後常會搞外遇、失踨或是用家暴方式離婚;現在她開心的要和我朋友結婚了,我想知道她的心態是什麼,真的就會很幸福嗎?聽朋友說這位越南新娘很可憐,是被騙婚來台工作,所賺的錢都給騙婚的老公,而且她還是處女,直遇到我朋友後才知什麼是愛情,他很想照顧她,我們也看過這越南新娘的照片,楚楚可憐的樣子,難怪很多台灣男人都要去娶越南新娘,難道這樣的婚姻就沒有問題了嗎?
朋友開心的要結婚,可憐的是他的老婆,常常還是以淚洗臉,只是她告訴我們,心變了就很難回來了,勉強的婚姻讓她很疲備,現在的她雖難過,但總比待在老公的身邊好,那種日子是我們不能體會的,她會祝福他,這麼好的女人,朋友居然不要,請大家評論評論,我這位朋友真的會這樣快樂下去,他和越南新娘的婚姻真的如他所說的找到真愛了嗎?
越南新娘很多都是這樣的嗎?對她們來說第二次的婚姻就會比較用心,而她真的如她所言的那麼可憐,來台結婚後還是處女,還是我朋友被她用手段騙了。
我也是覺得很奇怪,越南新娘結婚多年了怎麼可能是處女,但是朋友說她是被之前老公騙的,因為她老公和他真正的老婆假離婚,主要騙婚要她去工地上班幫忙賺錢,所以朋友更覺得她很可憐!想照顧她一輩子。
請大家放心,我們常鼓勵我朋友的老婆,很為她加油!!只是對朋友的行為很生氣,想問問是否有人有這樣的故事可分享,真的想知道這樣的他們真的會幸福嗎?越南新娘是否在騙人?
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大陸新娘
外籍新娘
大陸新娘
外籍新娘
大陸新娘
外籍新娘
若配偶是外籍新娘在台,是否可參加職業訓練?
外籍越南新娘多久才能取得台灣籍
越南新娘只要在台灣居住滿3年就可以取得台灣身分證,也可以自己辦但是比較麻煩必須放棄越南國籍。手續及需要資料如下:
★放棄越南國籍,送交駐台越南辦事處申請,需準備:
1.取得國籍證明書
2.中越文結婚證書
3.中越文出生証明
4.越南護照正本驗畢退還
5.三個月內戶籍謄本1份
6.二吋照片6張
7.標準信封(掛號,寫地址、住家電話)
8.工作天:1.5年至2年
至越南駐台北辦事處領取公文,並送外交部認證需準備:
1.領取公文收據
2.越南護照(需事先COPY留底)
3.外僑居留證影本
4.工作天:5-6天
5.越南身分證正本
★歸化國籍証明書
領取放棄國籍公文後即可申請 ,由本人自行送件,送交戶籍地戶政事務所申請需要準備:
1.凖歸化國籍証明書正本
2.放棄國籍公文正本(中越文)
3.三個月戶籍1份
4.外籍新娘護照正本及印章
5.工作天:30-45天
6.費用:1000
7.照片:二吋2張
8.外僑居留證正本
9.台灣良民證
10.財力證明
11.台灣良民証及外僑居留証明
12.入出境証明
13.男方財力証明
★長期居留證(可交由旅行社代為申請辦理)
取得歸化國籍証明書後即可向境管局申請公文,需準備:
1.歸化國籍証明書正本影本
2.二吋照片2張
3.三個月內戶籍謄本一份
5.外籍新娘護照正本(附入境登記表)
6.外僑居留證
7.工作天:7天
8.費用:400
** 領到公文後由本人持公文自行前往戶籍地縣市警局外事科領取長期居留證**
★定居證
A.領取長期居留證後在連續居留滿一年(一年內未出國)
B.領取長期居留證後,居留滿二年且每年居住270天以上或居留滿五年且每年居住183天以上送交境管局申請公文,持公文向戶籍地之縣警局領取定居證
C.申請在臺灣地區定居,應於居留或居住期間屆滿後二年內申請之
★公文申請需準備
1.長期居留證正本
2.歸化國籍証明書影本
3.流動人口登記單
4.配偶戶籍謄本1份
5.外籍新娘護照正本或臨時護照正本
6.二吋照片2張
7.可用中越文出生証明替代
8.三個月內健康檢查合格證明
9.工作天:7天
10.費用:400
★申請入戶籍及領取台灣身份證,需本人及配偶一同前往戶籍地戶政事務所申請需準備:
1.定居證正本
2.境管局通知申請人辦理戶籍登記之副本
3.二吋照片3張
4.印章
5.戶口名簿正本(單獨立戶者免附,但須提憑房屋、居住等證明文件)
**申請人申報戶籍後,即可依規定請領國民身分證**
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
★放棄越南國籍,送交駐台越南辦事處申請,需準備:
1.取得國籍證明書
2.中越文結婚證書
3.中越文出生証明
4.越南護照正本驗畢退還
5.三個月內戶籍謄本1份
6.二吋照片6張
7.標準信封(掛號,寫地址、住家電話)
8.工作天:1.5年至2年
至越南駐台北辦事處領取公文,並送外交部認證需準備:
1.領取公文收據
2.越南護照(需事先COPY留底)
3.外僑居留證影本
4.工作天:5-6天
5.越南身分證正本
★歸化國籍証明書
領取放棄國籍公文後即可申請 ,由本人自行送件,送交戶籍地戶政事務所申請需要準備:
1.凖歸化國籍証明書正本
2.放棄國籍公文正本(中越文)
3.三個月戶籍1份
4.外籍新娘護照正本及印章
5.工作天:30-45天
6.費用:1000
7.照片:二吋2張
8.外僑居留證正本
9.台灣良民證
10.財力證明
11.台灣良民証及外僑居留証明
12.入出境証明
13.男方財力証明
★長期居留證(可交由旅行社代為申請辦理)
取得歸化國籍証明書後即可向境管局申請公文,需準備:
1.歸化國籍証明書正本影本
2.二吋照片2張
3.三個月內戶籍謄本一份
5.外籍新娘護照正本(附入境登記表)
6.外僑居留證
7.工作天:7天
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B.領取長期居留證後,居留滿二年且每年居住270天以上或居留滿五年且每年居住183天以上送交境管局申請公文,持公文向戶籍地之縣警局領取定居證
C.申請在臺灣地區定居,應於居留或居住期間屆滿後二年內申請之
★公文申請需準備
1.長期居留證正本
2.歸化國籍証明書影本
3.流動人口登記單
4.配偶戶籍謄本1份
5.外籍新娘護照正本或臨時護照正本
6.二吋照片2張
7.可用中越文出生証明替代
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9.工作天:7天
10.費用:400
★申請入戶籍及領取台灣身份證,需本人及配偶一同前往戶籍地戶政事務所申請需準備:
1.定居證正本
2.境管局通知申請人辦理戶籍登記之副本
3.二吋照片3張
4.印章
5.戶口名簿正本(單獨立戶者免附,但須提憑房屋、居住等證明文件)
**申請人申報戶籍後,即可依規定請領國民身分證**
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
若不經由仲介想娶外籍越南新娘,需如何辦理相關事宜與程序?
基本上要自己來辦理在越南方面的結婚等事項是可以,但基本上這位越南小姐要懂得越南官方所處理事務的要領,不然是受氣花錢又不討好,為什麼因越南政府對於外籍婚姻的案件的審核是處於比較嚴謹的態度?為什麼會審核?因為越南人要結婚是要經過越南地方政府司法廳的審核通過,才能結婚也才可以宴客,又因越南的法律規定婚姻不能有金錢交易的行為,如讓政府知悉有金錢交易嫌疑,重者驅逐出境,輕者罰款了事,這點不能不緊慎!又因辦理結婚證件需經過翻譯,又要送越南外交部領務事務局驗證,又要至新娘所在地申請結婚手續,還有新娘要來前也需要經過越南公安所發出的良民證,也還是要翻譯等眾多手續,所以對越南的法令,沒有一定程度認知要自行來處理這一些證件,是有一些困難度。
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
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台灣人娶越南新娘的理由
台灣人娶越南新娘理由,笑話一則僅供參考。
根據統計目前外籍新娘在台人數共有150萬人!越南新娘就佔有50萬人之多!以下或許是他們要去娶的原因吧!
找越南新娘時:女人看男人臉色!
找台灣新娘時:男人看女人臉色!
找越南新娘時:女人一字排開讓你選!
找台灣新娘時:沒的選.只能被選!
越南新娘:老公要吃什麼?老婆去煮!
台灣新娘(不會煮飯)死鬼.幾點了還不去煮飯!
越南新娘:老公你好棒喔.一個月可以賺三萬耶!
台灣新娘:你這無三小路用的傢伙.一個月才賺三萬!
越南新娘:老公我生日時.我要蛋糕!
台灣新娘:老公我生日時.我要鑽戒!
越南新娘:老公帶我去超市.夜市逛逛!
台灣新娘:老公帶我去日本.美國逛逛!
越南新娘:老公買這個皮包給我好不好?(100元)
台灣新娘:老公買這個皮包給我好不好?(LV.1萬元)
越南新娘:有飯有一個青菜就可以吃了!
台灣新娘:只有飯和一個青菜怎麼吃?
越南新娘:老公.我想要一個腳踏車!
台灣新娘:老公.我想要一部車!
越南新娘:有空時打掃.整理家裡!
台灣新娘:(什麼都不做)
越南新娘:我工作一個月有1萬5就可以了!
台灣新娘:我不想工作.你養我吧!
越南新娘:老公我要去夜市吃60元的火鍋!
台灣新娘:老公我要去吃500元吃到飽的!
越南新娘的態度:(任勞任怨)
台灣新娘的態度:作一點點工作就喊辛苦.抱怨東抱怨西!
越南新娘:無論什麼事都先問一下老公
台灣新娘:老娘作什麼.還要先跟你報告嗎?
越南新娘的寫照:(在祖國生活條件差.能適應辛苦的生活!)
台灣新娘的寫照:(從小嬌生慣養.做點事情就覺得辛苦了!)
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根據統計目前外籍新娘在台人數共有150萬人!越南新娘就佔有50萬人之多!以下或許是他們要去娶的原因吧!
找越南新娘時:女人看男人臉色!
找台灣新娘時:男人看女人臉色!
找越南新娘時:女人一字排開讓你選!
找台灣新娘時:沒的選.只能被選!
越南新娘:老公要吃什麼?老婆去煮!
台灣新娘(不會煮飯)死鬼.幾點了還不去煮飯!
越南新娘:老公你好棒喔.一個月可以賺三萬耶!
台灣新娘:你這無三小路用的傢伙.一個月才賺三萬!
越南新娘:老公我生日時.我要蛋糕!
台灣新娘:老公我生日時.我要鑽戒!
越南新娘:老公帶我去超市.夜市逛逛!
台灣新娘:老公帶我去日本.美國逛逛!
越南新娘:老公買這個皮包給我好不好?(100元)
台灣新娘:老公買這個皮包給我好不好?(LV.1萬元)
越南新娘:有飯有一個青菜就可以吃了!
台灣新娘:只有飯和一個青菜怎麼吃?
越南新娘:老公.我想要一個腳踏車!
台灣新娘:老公.我想要一部車!
越南新娘:有空時打掃.整理家裡!
台灣新娘:(什麼都不做)
越南新娘:我工作一個月有1萬5就可以了!
台灣新娘:我不想工作.你養我吧!
越南新娘:老公我要去夜市吃60元的火鍋!
台灣新娘:老公我要去吃500元吃到飽的!
越南新娘的態度:(任勞任怨)
台灣新娘的態度:作一點點工作就喊辛苦.抱怨東抱怨西!
越南新娘:無論什麼事都先問一下老公
台灣新娘:老娘作什麼.還要先跟你報告嗎?
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台灣新娘的寫照:(從小嬌生慣養.做點事情就覺得辛苦了!)
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娶外籍越南新娘整體行程約幾天?
一般而言娶越南新娘自2009年3月起第一次出團為登記面談、送件(約5天4夜),60~90天後(這期間女孩可接受本公司語言/家事...等受訓),隨即接著第二次出團越南台辦面談與越南司法廳送件(約7天6夜),第三次出團司法廳面談、蜜月之旅及領結婚証書,男方接著返台後,約等候15~21天就準備接迎越南新娘入境來台!
娶大陸新娘原則一趟8天7夜隔5個月就可入境。其實娶外籍新娘在台灣結婚只要公開儀式有2人以上的證人都行,困難是要再拿到"居留簽證",先確認新娘是拿幾天的"居留簽證",如果還沒有超過期限,完婚後就先到"戶政事務所"登記,然後再到"外交部"申請"居留簽證",拿到"居留簽證"後15天以內到當地的"移民署服務站"申請"居留簽證。
先去"戶政事務所"辦理申請"戶籍騰本的影本"(戶籍騰本的影本"需要5份),再去當地的地方法院辦理"個人單身的證明"(地方法院會留1份,你只留4份),再到外交部蓋個章(大概3天左右,外交部會留1份)所以你只需帶1式3份的"單身證明"去就可以。近年來印尼、越南怕他們人口一直減少,現在印尼跟台灣的政府審核都比較嚴格,印尼最少要二趟來回,越南最少要三趟來回,時間大約要6~7個多月左右。
有分三種費用(參考)
*自己跑費用差不多在10萬左右
*單辨文件費用差不多在10~15萬左右
*全部費用差不多在30萬左右
*外籍新娘辦理印尼護照
準備齊全證照,送件之後
時間需要7~10個工作天左右.
*娶外籍越南新娘的手續~
1. 簽證
2. 來回機票
3. 國外結婚時膳宿
4. 結婚來回機票
5. 機場接送
6. 相親結婚
7. 女方聘金婚宴
8. 結婚照像
9. 結婚相關手續申請處理
10.結婚男女簽名時接送
11.結婚女方來台護照停留簽證
12.結婚女方來台時
*不知道可打電話去洽詢~
外交部領事事務局 機關地址:台北市濟南路一段二之二號中央聯合辦公大樓三至五樓 總機 (02) 2343-2888 傳真 (02) 2343-2968 公務詢問專線 (02) 2343-2806 護照詢問專線 (02) 2343-2807~8 簽證詢問專線 (02) 2343-2885,(02) 2343-2895 (12:30~13:30為中午休息時間) 簽證傳真號碼 (02) 2343-2883, (02) 2343-2893 文件證明櫃檯 (02) 2343-2965 文件證明詢問專線 (02) 2343-2913~4 (12:30~13:30為中午休息時間) 文件證明傳真號碼 (02) 2343-2920 服務時間:申請護照、簽證及文件證明櫃台受理時間為週一至週五上午:08:30— 下午:17:00 (中午不休息) (週六、週日及國定假日不上班)
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娶大陸新娘原則一趟8天7夜隔5個月就可入境。其實娶外籍新娘在台灣結婚只要公開儀式有2人以上的證人都行,困難是要再拿到"居留簽證",先確認新娘是拿幾天的"居留簽證",如果還沒有超過期限,完婚後就先到"戶政事務所"登記,然後再到"外交部"申請"居留簽證",拿到"居留簽證"後15天以內到當地的"移民署服務站"申請"居留簽證。
先去"戶政事務所"辦理申請"戶籍騰本的影本"(戶籍騰本的影本"需要5份),再去當地的地方法院辦理"個人單身的證明"(地方法院會留1份,你只留4份),再到外交部蓋個章(大概3天左右,外交部會留1份)所以你只需帶1式3份的"單身證明"去就可以。近年來印尼、越南怕他們人口一直減少,現在印尼跟台灣的政府審核都比較嚴格,印尼最少要二趟來回,越南最少要三趟來回,時間大約要6~7個多月左右。
有分三種費用(參考)
*自己跑費用差不多在10萬左右
*單辨文件費用差不多在10~15萬左右
*全部費用差不多在30萬左右
*外籍新娘辦理印尼護照
準備齊全證照,送件之後
時間需要7~10個工作天左右.
*娶外籍越南新娘的手續~
1. 簽證
2. 來回機票
3. 國外結婚時膳宿
4. 結婚來回機票
5. 機場接送
6. 相親結婚
7. 女方聘金婚宴
8. 結婚照像
9. 結婚相關手續申請處理
10.結婚男女簽名時接送
11.結婚女方來台護照停留簽證
12.結婚女方來台時
*不知道可打電話去洽詢~
外交部領事事務局 機關地址:台北市濟南路一段二之二號中央聯合辦公大樓三至五樓 總機 (02) 2343-2888 傳真 (02) 2343-2968 公務詢問專線 (02) 2343-2806 護照詢問專線 (02) 2343-2807~8 簽證詢問專線 (02) 2343-2885,(02) 2343-2895 (12:30~13:30為中午休息時間) 簽證傳真號碼 (02) 2343-2883, (02) 2343-2893 文件證明櫃檯 (02) 2343-2965 文件證明詢問專線 (02) 2343-2913~4 (12:30~13:30為中午休息時間) 文件證明傳真號碼 (02) 2343-2920 服務時間:申請護照、簽證及文件證明櫃台受理時間為週一至週五上午:08:30— 下午:17:00 (中午不休息) (週六、週日及國定假日不上班)
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大陸新娘辦理離婚相關問題
一、協議離婚:
1、在大陸辦理離婚證:到大陸新娘【大陸配偶】戶籍所在地婚姻登記管理機關申請離婚登記,並取得離婚證。準備證件及資料如下:身分證件、臺胞證、大陸公安單位出具之「暫住戶口證」、離婚協議書、結婚證、2吋照片2張、婚姻登記處或受理機關指定之其他文件。
2、到大陸公證處辦理離婚公證書:離婚證、公證處指定之其他文件,到大陸指定之公證處辦理離婚公證書。
3、到臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚公證書正本、身分證正本及印章,向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證。
4、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:
戶口名簿、大陸離婚證、經海基會驗證之離婚公證書、身分證正本及印章、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記。
註一:離婚日期以大陸地區離婚證件登載日期為准。
註二:在大陸協議離婚,須雙方到大陸新娘【大陸配偶】原婚姻登記機關辦理離婚登記。
二、調解離婚:
1、向大陸法院提離婚訴訟,經大陸人民法院進行調解後辦理離婚登記:備妥起訴狀,向大陸法院提起離婚訴訟,經大陸人民法院進行調解,並製作離婚調解書後,再到大陸新娘【大陸配偶】原婚姻登記機關辦理離婚登記;若調解無效,則離婚訴訟繼續進行。
(1)依大陸「民事訴訟法」及「婚姻法」規定,人民法院審理離婚案件應當進行調解,即調解是人民法院審理離婚案件的必經程序。
(2)依大陸「民事訴訟法」第八十九條第三款規定,調解書經雙方簽收後,始具有法律效力;因此雙方除取得離婚調解書外,另應向大陸法院索取雙方當事人簽名之送達回證或離婚調解書生效證明。
2、到大陸公證處辦理離婚調解公證書及送達回證公證書:離婚調解書及雙方之送達回證或離婚調解書生效證明、其他婚姻登記受理機關指定之事項,到公證處辦理離婚調解公證書及送達回證公證書。
3、在臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚調解公證書及送達回證公證書、身分證正本及印章,向財團法人海峽基金會辦理文書驗證。
4、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:戶口名簿、身分證正本及印章、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記、經海基會驗證之離婚調解公證書及送達回證公證書各1份。
註三:離婚日期以大陸離婚調解書送達雙方當事人簽收之日起為准。
註四:若臺灣人民在大陸無法親自到戶政事務所辦理離婚登記,可到大陸公證處辦理委託代辦離婚登記公證書,由受託人持經財團法人海峽交流基金會驗證後 ,再向戶政事務辦理。
三、裁判離婚:
1、向大陸法院提起離婚訴訟,經調解無效後判決離婚:再辦理離婚登記備妥起訴狀,向大陸法院提出提婚訴訟,經大陸人民法院進行調解無效進入審理階 段後,作出離婚判決。再到大陸婚姻登記機關理離婚登記。
2、到大陸公證處辦理離婚判決公證書及判決確定證明公證書:離婚判決書及判決確定證明、大陸公證處指定之其他文件,到大陸公證處辦理離婚判決公證書及判決確定證明(或離婚判決生效證明)公證書。
3、在臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚判決公證書及判決確定證明公證書正本、身分證正本及印章,向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證。
註五:辦理文書驗證可委託他人辦理,詳情請徑洽財團法人海峽交流基金會。
4、在臺灣向地方法院聲請認可大陸離婚判決:聲請狀【法院備有範例】、經財團法人海峽交流基金會驗證之民事判決公證書及判決確定證明公證書各1份,到臺灣人民戶籍所在地的地方法院聲請認可大陸離婚判決。
註:依「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第七十四條第一項規定,在大陸作成之民事確定裁判,不違背臺灣公共秩序或善良風俗者,得聲請法院裁定認可。
註七:大陸離婚判決須經臺灣法院裁定認可確定。
5、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:戶口名簿、身分證正本及印章、大陸離婚判決公證書及大陸法院判決確定證明公證書、法院認可大陸離婚判決之裁定及裁定確定證明書、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記。
註:若臺灣人民在大陸無法親自到戶政事務所辦理離婚登記,可到大陸公證處辦理委託代辦離婚登記公證書,由受託人持經財團法人海峽交流基金會驗證後,再向戶政事務所辦理,離婚日期以大陸法院判決確定日期為准。
文章引用網址:http://www.ta-520.com/ca-q&a.html
1、在大陸辦理離婚證:到大陸新娘【大陸配偶】戶籍所在地婚姻登記管理機關申請離婚登記,並取得離婚證。準備證件及資料如下:身分證件、臺胞證、大陸公安單位出具之「暫住戶口證」、離婚協議書、結婚證、2吋照片2張、婚姻登記處或受理機關指定之其他文件。
2、到大陸公證處辦理離婚公證書:離婚證、公證處指定之其他文件,到大陸指定之公證處辦理離婚公證書。
3、到臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚公證書正本、身分證正本及印章,向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證。
4、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:
戶口名簿、大陸離婚證、經海基會驗證之離婚公證書、身分證正本及印章、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記。
註一:離婚日期以大陸地區離婚證件登載日期為准。
註二:在大陸協議離婚,須雙方到大陸新娘【大陸配偶】原婚姻登記機關辦理離婚登記。
二、調解離婚:
1、向大陸法院提離婚訴訟,經大陸人民法院進行調解後辦理離婚登記:備妥起訴狀,向大陸法院提起離婚訴訟,經大陸人民法院進行調解,並製作離婚調解書後,再到大陸新娘【大陸配偶】原婚姻登記機關辦理離婚登記;若調解無效,則離婚訴訟繼續進行。
(1)依大陸「民事訴訟法」及「婚姻法」規定,人民法院審理離婚案件應當進行調解,即調解是人民法院審理離婚案件的必經程序。
(2)依大陸「民事訴訟法」第八十九條第三款規定,調解書經雙方簽收後,始具有法律效力;因此雙方除取得離婚調解書外,另應向大陸法院索取雙方當事人簽名之送達回證或離婚調解書生效證明。
2、到大陸公證處辦理離婚調解公證書及送達回證公證書:離婚調解書及雙方之送達回證或離婚調解書生效證明、其他婚姻登記受理機關指定之事項,到公證處辦理離婚調解公證書及送達回證公證書。
3、在臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚調解公證書及送達回證公證書、身分證正本及印章,向財團法人海峽基金會辦理文書驗證。
4、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:戶口名簿、身分證正本及印章、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記、經海基會驗證之離婚調解公證書及送達回證公證書各1份。
註三:離婚日期以大陸離婚調解書送達雙方當事人簽收之日起為准。
註四:若臺灣人民在大陸無法親自到戶政事務所辦理離婚登記,可到大陸公證處辦理委託代辦離婚登記公證書,由受託人持經財團法人海峽交流基金會驗證後 ,再向戶政事務辦理。
三、裁判離婚:
1、向大陸法院提起離婚訴訟,經調解無效後判決離婚:再辦理離婚登記備妥起訴狀,向大陸法院提出提婚訴訟,經大陸人民法院進行調解無效進入審理階 段後,作出離婚判決。再到大陸婚姻登記機關理離婚登記。
2、到大陸公證處辦理離婚判決公證書及判決確定證明公證書:離婚判決書及判決確定證明、大陸公證處指定之其他文件,到大陸公證處辦理離婚判決公證書及判決確定證明(或離婚判決生效證明)公證書。
3、在臺灣向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證:離婚判決公證書及判決確定證明公證書正本、身分證正本及印章,向財團法人海峽交流基金會辦理文書驗證。
註五:辦理文書驗證可委託他人辦理,詳情請徑洽財團法人海峽交流基金會。
4、在臺灣向地方法院聲請認可大陸離婚判決:聲請狀【法院備有範例】、經財團法人海峽交流基金會驗證之民事判決公證書及判決確定證明公證書各1份,到臺灣人民戶籍所在地的地方法院聲請認可大陸離婚判決。
註:依「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第七十四條第一項規定,在大陸作成之民事確定裁判,不違背臺灣公共秩序或善良風俗者,得聲請法院裁定認可。
註七:大陸離婚判決須經臺灣法院裁定認可確定。
5、在臺灣向戶政事務所辦理離婚登記:戶口名簿、身分證正本及印章、大陸離婚判決公證書及大陸法院判決確定證明公證書、法院認可大陸離婚判決之裁定及裁定確定證明書、2個月內2吋半身照片3張,到戶政事務所辦理離婚登記。
註:若臺灣人民在大陸無法親自到戶政事務所辦理離婚登記,可到大陸公證處辦理委託代辦離婚登記公證書,由受託人持經財團法人海峽交流基金會驗證後,再向戶政事務所辦理,離婚日期以大陸法院判決確定日期為准。
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大陸新娘相關訊息及問題
大陸新娘相關訊息及問題
問:外籍大陸新娘要幾歲才能嫁來台灣?
答:依大陸《婚姻法》規定,結婚年齡:2005年9月14日中國婚姻法規定結婚年齡,男方不得低於22歲,女方不得低於20歲,這是法定的最低年齡。
問:外籍大陸新娘來台後須多久才可以申請身份証呢?
答:目前修法以改為六年,外籍新娘即可申請。
問:外籍大陸新娘來台後在沒身份証情形下可以工作嗎?
答:大陸新娘只要有居留証就以正常工作。
問:外籍大陸新娘如何申請良民證?
答:大陸新娘辦良民證,沒有規定是否要滿兩年才可申請。現在新的大陸配偶制度,通過面談入境台灣後,即可由團聚申請為依親居留。良民證在大陸新娘戶籍所在的派出所就可以申請。不需要本人親自申請,如果大陸新娘在台灣,可以委託家人代為申請。所需要資料:委託收一份(格式:本人XXX委託XXX代為申請刑事記錄證明之公證、日期)。大陸新娘本人身份證正反面影印本一份,大陸居民往來台灣通行證影印本一份,與台灣配偶台灣結婚證影印本一份,結婚公證書影印本一份。備齊這些資料寄給大陸家人,家人帶著上述資料與被委託人的本人身份證,大陸戶口薄去戶口所在派出所申請刑事記錄證明即良民證,然後再去戶口所在的市公證處公證即可。良民證公證書一式四份,其中一份會寄來台灣海基會,另外一份要由大陸家人寄來台灣給大陸新娘,之後大陸新娘持良民證公證書前往台灣海基會完成驗證即可。
問:大陸外籍新娘來台沒身份証是有是有規定時間,要到什麼地方報到呢?
答:定居滿二年後,可至戶政事務所申請台灣身份證,有了台灣身份證三個月內要去大陸註銷大陸國籍
申請來臺:憑海基會驗證後之公證書及結婚證明申請入境許可。
結婚登記:女方通過入境面談,持憑入出境許可證及海基會驗證後之公證書辦理戶藉登記。
團聚:申請團聚,主管機關審核後給一個月停留期限,面談過關延期至五個月配偶來台4個月以上者須參加全民健保。
依親居留:經許可團聚入境並已辦妥結婚登記在台灣依親居留滿4年且每年在台合法居住逾183日者,得申請長期居留。
長期居留:依親居留滿四年,且每年在臺居住逾一百八十三日者,可申請長期居留證。
問:如果榮民娶了外籍大陸新娘,去世後其遺產新娘可以繼承嗎?
答:大陸新娘目前人在台灣,未取得的居留權與身分證,依『臺灣地區與大陸地區人民關係條例』(以下簡稱『關係條例』)。該大陸新娘屬『大陸地區人民』,若要繼承該榮民之遺產,必須於該榮民死亡起三年內向法院聲請繼承,若無於期限內聲請繼承則視為拋棄繼承,該榮民遺產由子女均分, 若有於期限內聲請繼承該榮民遺產由大陸新娘及子女共均分關係條例第66條第1項,大陸地區人民繼承臺灣地區人民之遺產,應於繼承開始起三年內以書面,向被繼承人住所地之法院為繼承之表示;逾期視為拋棄其繼承權。
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
問:外籍大陸新娘要幾歲才能嫁來台灣?
答:依大陸《婚姻法》規定,結婚年齡:2005年9月14日中國婚姻法規定結婚年齡,男方不得低於22歲,女方不得低於20歲,這是法定的最低年齡。
問:外籍大陸新娘來台後須多久才可以申請身份証呢?
答:目前修法以改為六年,外籍新娘即可申請。
問:外籍大陸新娘來台後在沒身份証情形下可以工作嗎?
答:大陸新娘只要有居留証就以正常工作。
問:外籍大陸新娘如何申請良民證?
答:大陸新娘辦良民證,沒有規定是否要滿兩年才可申請。現在新的大陸配偶制度,通過面談入境台灣後,即可由團聚申請為依親居留。良民證在大陸新娘戶籍所在的派出所就可以申請。不需要本人親自申請,如果大陸新娘在台灣,可以委託家人代為申請。所需要資料:委託收一份(格式:本人XXX委託XXX代為申請刑事記錄證明之公證、日期)。大陸新娘本人身份證正反面影印本一份,大陸居民往來台灣通行證影印本一份,與台灣配偶台灣結婚證影印本一份,結婚公證書影印本一份。備齊這些資料寄給大陸家人,家人帶著上述資料與被委託人的本人身份證,大陸戶口薄去戶口所在派出所申請刑事記錄證明即良民證,然後再去戶口所在的市公證處公證即可。良民證公證書一式四份,其中一份會寄來台灣海基會,另外一份要由大陸家人寄來台灣給大陸新娘,之後大陸新娘持良民證公證書前往台灣海基會完成驗證即可。
問:大陸外籍新娘來台沒身份証是有是有規定時間,要到什麼地方報到呢?
答:定居滿二年後,可至戶政事務所申請台灣身份證,有了台灣身份證三個月內要去大陸註銷大陸國籍
申請來臺:憑海基會驗證後之公證書及結婚證明申請入境許可。
結婚登記:女方通過入境面談,持憑入出境許可證及海基會驗證後之公證書辦理戶藉登記。
團聚:申請團聚,主管機關審核後給一個月停留期限,面談過關延期至五個月配偶來台4個月以上者須參加全民健保。
依親居留:經許可團聚入境並已辦妥結婚登記在台灣依親居留滿4年且每年在台合法居住逾183日者,得申請長期居留。
長期居留:依親居留滿四年,且每年在臺居住逾一百八十三日者,可申請長期居留證。
問:如果榮民娶了外籍大陸新娘,去世後其遺產新娘可以繼承嗎?
答:大陸新娘目前人在台灣,未取得的居留權與身分證,依『臺灣地區與大陸地區人民關係條例』(以下簡稱『關係條例』)。該大陸新娘屬『大陸地區人民』,若要繼承該榮民之遺產,必須於該榮民死亡起三年內向法院聲請繼承,若無於期限內聲請繼承則視為拋棄繼承,該榮民遺產由子女均分, 若有於期限內聲請繼承該榮民遺產由大陸新娘及子女共均分關係條例第66條第1項,大陸地區人民繼承臺灣地區人民之遺產,應於繼承開始起三年內以書面,向被繼承人住所地之法院為繼承之表示;逾期視為拋棄其繼承權。
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
外籍新娘中之家庭暴力暨性侵害問題
臺灣社會近來的重大轉變,不僅僅只於產業外移的經濟面,而是隨著社會變遷以及產業外移後所帶來社會面的變化,最明顯的即為外籍新娘的增加,社會變遷改變了傳統的社會結構,亦使男女擇偶條件及方式產生變化,明顯的即結婚時間的延後,再加上女性在經濟方面傾向獨立自主,不婚女性亦有增加趨勢,這樣的現象使得臺灣男性開始向其他國家尋找結婚對象,而尋找的對象又以亞洲地區國家為主,這與文化背景相近有極大的關係;另產業外移大陸及東南亞的南進經濟政策亦增加了國人與其他亞洲女性有更多接觸的機會,在這樣的狀況下,外籍新娘成為臺灣婚姻結構中的新寵,目前臺灣粗估約有十多萬名外籍新娘,其間又以越南新娘居冠,約有三萬多名,主要仍以文化背景相近、個性乖巧以及種族近似有關,而大陸新娘除了因為文化背景相近外,語言相通所佔的優勢亦較能適應臺灣社會,但這些來自於大陸、越南、印尼、泰國、菲律賓等等亞洲國家的外籍新娘,她們究竟能否適應臺灣的社會,並且取得合適及足夠的生存資源,尤其外籍新娘遭受婚姻暴力時有所聞,這些外籍新娘又應如何因應暴力,並為自己爭取權益,實有待進一步的關心及探討。
現狀分析與問題陳述
現狀分析:
臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心自八十八年六月二十四日成立至九十年六月止,共接獲婚姻暴力通報件數14,435件,有意願接受後續輔導之件數為1,908件,其中被害人為外籍新娘者共計51件,佔接案案件量的3﹪,由統計數字來看,外籍新娘遭受婚姻暴力的比例似乎並不高,但事實上,外籍新娘除了因為文化、語言以及資訊的獲得等等因素影響其求助外,更多的乃對於合法身份的取得以及子女照顧、監護,或者因為必須要償還債務的考量。
大多數的亞洲外籍新娘因為生活的條件以及期待來臺灣定居及就業,故對能下嫁臺灣郎有高度的期待,但臺灣男性選擇外籍新娘的心態及理由,一則主要在結婚的費用較娶臺灣女子來得低廉,二則外籍新娘大多較吃苦耐勞,除希望能順利傳宗接代外,亦希望其成為家庭勞務主要的勞動者,並擔負操持家務以及年老家人的照顧等等工作。外籍新娘因尚未熟悉臺灣生活環境,配偶及家庭就是她們所有的世界,如果配偶的特質較為控制,除了在生活及個人自主方面會受到諸多的限制外,加上語言、文化背景不同亦常產生誤解,甚至亦有暴力的發生,婚姻暴力外籍新娘此時除面臨文化及社會適應問題外,亦同時會面臨到國籍、居留、工作、子女監護等等相關問題。
問題陳述:
根據臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心於九十年三月間對從事婚姻暴力相關婦女機構所作的瞭解,外籍新娘在婚姻暴力中最常面臨的問題為:
工作問題:
外籍新娘現雖可依相關規定在獲得居留許可後,向主管機關申請工作許可,但對於尚未取得居留權的外籍新娘,在遭受暴力而逃離家後,為了謀生不得不有非法打工的情形,但往往擔心被發現而面臨被遣返的命運。
居留的問題:
大多數的外籍新娘持旅行證或外僑居留證入境,停留期間到期則須出境,再由配偶重新申請入境,但對於遭受婚姻暴力之外籍新娘,則將面臨若要延長居留以及出境之後若要再入境,皆必須要配偶同意及重新申請,亦使外籍新娘的居留受到影響。
法律的問題:
外籍新娘在遭受暴力逃離家後,一則可能面臨配偶前往法院提出不履行同居義務或請求離婚之訴,外籍新娘常在不知情的情況下而損害其權益;另一則外籍新娘希望離婚,但配偶不願意致無法協議,若進行離婚訴訟又是曠日廢時,常涉及到外籍新娘的居留期間太短以及訴訟費用、子女監護權等等問題。
子女監護權問題:
雖然外籍新娘若擁有未成年子女的監護權,即可繼續在臺居留,但因外籍新娘在資訊不夠以及對社會環境尚未熟悉的狀況下,一般而言缺乏經濟能力,故在子女監護權的爭取上常處於弱勢。
身心問題:
大部份的外籍新娘無正式及非正式支持系統,除了少數有親人在臺外,幾乎為單身來臺者,在遭受暴力之後,通常採取隱忍及委屈求全的態度,希望能等到取得合法的身份後再作進一步的考慮,但長期的受暴往往使其身心承受高度之壓力。
現行法規及具體措施
有些外籍新娘雖然尚未取得本國國籍,但並未影響其在臺灣適用的相關法令以及福利措施,目前遭受暴力的外籍新娘可適用之法令及福利措施如下:
相關法令
家庭暴力防治法
性侵害犯罪防治法
具體措施:
二十四小時專線受理報案(113,0800-024-995)
緊急救援及庇護安置
協助聲請保護令
協助進行筆錄製作
協助診療及驗傷蒐證
法律扶助
心理輔導.職業輔導及住宅輔導
經濟扶助
其他相關之必要服務
檢討及展望
外籍新娘在遭受暴力後所面臨的問題甚多,但遭遇婚姻暴力的外籍新娘並無法獲得應有的保障,有時尚可能損及其權益,為對婚姻暴力外籍新娘的處境有所改善,僅提供以下幾點建議:
現有相關法令的修正:
外籍新娘來臺居留以依親為主,並須由配偶提出申請,故若配偶在外籍新娘依規定出境後,不再為其申請來臺,則外籍新娘即無法再來臺,這對遭受婚姻暴力的外籍新娘的權益將有很大的影響,故建議法令能有所修正,即由外籍新娘自行提出入境申請,不經過配偶的同意及申請,但若配偶有異議,則可向主管單位提出申訴,如此既能兼顧婚姻暴力外籍新娘的權益,但亦對配偶的權益無任何損失。
建議就已申請來臺的外籍新娘給予臨時工作證,使其能在臺灣工作,除能使學有專長及具備就業能力之外籍新娘可以有所發揮外,並有助於社會之融入;另對遭受暴力的外籍新娘在逃離家後,為了生存及撫養子女除能給予經濟的協助外,對於經濟的獨立及未來子女監護權的爭取亦有所助益。
婚姻暴力外籍新娘常因訴訟所耗費的時間長,而往往無法爭取其權益,或者放棄走法律途徑,建議放寬外籍新娘居留的規定,若因訴訟原因而確有居留之必要者,則給予延長居留。
語言的學習及生活適應能力的強化
婚姻暴力外籍新娘常因語言溝通問題,在遭受暴力後無法向外求助,為能協助她們在遭遇困難後向外求助,語言的學習為其當務之急。在臺灣的文字社會中,若不識字,即會面臨諸多的困難,外籍新娘除無法達到獨立的目的外,亦無法擔任養育及教育的工作,建議主管機關對來臺依親的外籍新娘於入境前即應先施以相關教育,諸如語言及文化風俗習慣等等,入境後亦應持續進行生活的輔導,並建立支持網絡,以利其身心的穩定並適應臺灣社會。
求助管道單一化
外籍新娘在不熟悉的環境下,對於遭受困難的回應往往採取隱忍的態度,或有求助無門的情況,而資訊的獲得及運用對婚姻暴力外籍新娘更為重要,建議主管機關應在外籍新娘入境後給予正確的資訊,並建立求助的單一管道,以利其遭受困難或受暴時可立即並正確的求助。
本文章引用網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305100505441
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現狀分析:
臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心自八十八年六月二十四日成立至九十年六月止,共接獲婚姻暴力通報件數14,435件,有意願接受後續輔導之件數為1,908件,其中被害人為外籍新娘者共計51件,佔接案案件量的3﹪,由統計數字來看,外籍新娘遭受婚姻暴力的比例似乎並不高,但事實上,外籍新娘除了因為文化、語言以及資訊的獲得等等因素影響其求助外,更多的乃對於合法身份的取得以及子女照顧、監護,或者因為必須要償還債務的考量。
大多數的亞洲外籍新娘因為生活的條件以及期待來臺灣定居及就業,故對能下嫁臺灣郎有高度的期待,但臺灣男性選擇外籍新娘的心態及理由,一則主要在結婚的費用較娶臺灣女子來得低廉,二則外籍新娘大多較吃苦耐勞,除希望能順利傳宗接代外,亦希望其成為家庭勞務主要的勞動者,並擔負操持家務以及年老家人的照顧等等工作。外籍新娘因尚未熟悉臺灣生活環境,配偶及家庭就是她們所有的世界,如果配偶的特質較為控制,除了在生活及個人自主方面會受到諸多的限制外,加上語言、文化背景不同亦常產生誤解,甚至亦有暴力的發生,婚姻暴力外籍新娘此時除面臨文化及社會適應問題外,亦同時會面臨到國籍、居留、工作、子女監護等等相關問題。
問題陳述:
根據臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心於九十年三月間對從事婚姻暴力相關婦女機構所作的瞭解,外籍新娘在婚姻暴力中最常面臨的問題為:
工作問題:
外籍新娘現雖可依相關規定在獲得居留許可後,向主管機關申請工作許可,但對於尚未取得居留權的外籍新娘,在遭受暴力而逃離家後,為了謀生不得不有非法打工的情形,但往往擔心被發現而面臨被遣返的命運。
居留的問題:
大多數的外籍新娘持旅行證或外僑居留證入境,停留期間到期則須出境,再由配偶重新申請入境,但對於遭受婚姻暴力之外籍新娘,則將面臨若要延長居留以及出境之後若要再入境,皆必須要配偶同意及重新申請,亦使外籍新娘的居留受到影響。
法律的問題:
外籍新娘在遭受暴力逃離家後,一則可能面臨配偶前往法院提出不履行同居義務或請求離婚之訴,外籍新娘常在不知情的情況下而損害其權益;另一則外籍新娘希望離婚,但配偶不願意致無法協議,若進行離婚訴訟又是曠日廢時,常涉及到外籍新娘的居留期間太短以及訴訟費用、子女監護權等等問題。
子女監護權問題:
雖然外籍新娘若擁有未成年子女的監護權,即可繼續在臺居留,但因外籍新娘在資訊不夠以及對社會環境尚未熟悉的狀況下,一般而言缺乏經濟能力,故在子女監護權的爭取上常處於弱勢。
身心問題:
大部份的外籍新娘無正式及非正式支持系統,除了少數有親人在臺外,幾乎為單身來臺者,在遭受暴力之後,通常採取隱忍及委屈求全的態度,希望能等到取得合法的身份後再作進一步的考慮,但長期的受暴往往使其身心承受高度之壓力。
現行法規及具體措施
有些外籍新娘雖然尚未取得本國國籍,但並未影響其在臺灣適用的相關法令以及福利措施,目前遭受暴力的外籍新娘可適用之法令及福利措施如下:
相關法令
家庭暴力防治法
性侵害犯罪防治法
具體措施:
二十四小時專線受理報案(113,0800-024-995)
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檢討及展望
外籍新娘在遭受暴力後所面臨的問題甚多,但遭遇婚姻暴力的外籍新娘並無法獲得應有的保障,有時尚可能損及其權益,為對婚姻暴力外籍新娘的處境有所改善,僅提供以下幾點建議:
現有相關法令的修正:
外籍新娘來臺居留以依親為主,並須由配偶提出申請,故若配偶在外籍新娘依規定出境後,不再為其申請來臺,則外籍新娘即無法再來臺,這對遭受婚姻暴力的外籍新娘的權益將有很大的影響,故建議法令能有所修正,即由外籍新娘自行提出入境申請,不經過配偶的同意及申請,但若配偶有異議,則可向主管單位提出申訴,如此既能兼顧婚姻暴力外籍新娘的權益,但亦對配偶的權益無任何損失。
建議就已申請來臺的外籍新娘給予臨時工作證,使其能在臺灣工作,除能使學有專長及具備就業能力之外籍新娘可以有所發揮外,並有助於社會之融入;另對遭受暴力的外籍新娘在逃離家後,為了生存及撫養子女除能給予經濟的協助外,對於經濟的獨立及未來子女監護權的爭取亦有所助益。
婚姻暴力外籍新娘常因訴訟所耗費的時間長,而往往無法爭取其權益,或者放棄走法律途徑,建議放寬外籍新娘居留的規定,若因訴訟原因而確有居留之必要者,則給予延長居留。
語言的學習及生活適應能力的強化
婚姻暴力外籍新娘常因語言溝通問題,在遭受暴力後無法向外求助,為能協助她們在遭遇困難後向外求助,語言的學習為其當務之急。在臺灣的文字社會中,若不識字,即會面臨諸多的困難,外籍新娘除無法達到獨立的目的外,亦無法擔任養育及教育的工作,建議主管機關對來臺依親的外籍新娘於入境前即應先施以相關教育,諸如語言及文化風俗習慣等等,入境後亦應持續進行生活的輔導,並建立支持網絡,以利其身心的穩定並適應臺灣社會。
求助管道單一化
外籍新娘在不熟悉的環境下,對於遭受困難的回應往往採取隱忍的態度,或有求助無門的情況,而資訊的獲得及運用對婚姻暴力外籍新娘更為重要,建議主管機關應在外籍新娘入境後給予正確的資訊,並建立求助的單一管道,以利其遭受困難或受暴時可立即並正確的求助。
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跨國外籍婚仲業依法轉型 卻禁刊廣告
這間在台北市的大媒人服務協會,就是11間從仲介公司轉型成合法的團體之一,配合政府政策,不過卻不能刊登廣告,業者多所怨言。理事長表示,每年嫁來台灣的外籍新移民有2萬多人,需求這麼大,但目前合法的只有11間,不能廣告,民眾不知道合法的在哪裡,最後只是造福到地下化的仲介公司。不過民間團體認為,婚姻不是買賣,不能廣告很合理。主管機關移民署表示,跨國婚姻媒合由仲介公司改成非營利組織,就是因為婚姻不是買賣,不應該由公司來經營,未來也會監督這些團體,要求資訊透明。移民署強調,一旦發現有跨國婚姻廣告、或有婚姻仲介公司違法仲介,最高可以處100萬罰款,也歡迎民眾檢舉,民間團體則希望政府,應該規範收費標準,讓婚姻媒合收費更透明。
2009-07-31 20:00) 公視晚間新聞
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2009-07-31 20:00) 公視晚間新聞
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婚姻不等於生意 仲介新娘廣告將挨罰
2009/08/01 00:17社會中心/綜合報導
移民法做出重大修正,規定從8月1日開始,所有的外籍婚姻仲介業者不能再刊登任何廣告,同時業者不得為營利單位,只有11間通過申請的可以提供諮詢。不過,問題是換湯不換藥,合法的仲介業者在國外一次把費用收齊,不合法的問題更大,婚姻仲介照做,出了事連人都找不到。
婚仲廣告中,一個個外籍少女想嫁來台灣當台灣媳婦,想結婚的台灣郎看到這樣的廣告不免春心大動。不過,8月1日開始,依照新修正的移民法,這樣的外籍婚姻仲介廣告禁止再播出,違規可罰50萬,同時婚姻仲介公司沒經過許可也不能從事跨國的婚姻仲介,更不能收取費用,民眾以後想娶外籍配偶只能透過移民署許可的11間業者。
但這樣非法的就會絕跡嗎?合法外籍婚仲業者王權宏說,「永遠管只能管到合法的,非法你很難去管,他是要被取締的,被取締是事後發生才會被取締,但事後發生的話,可能很難以補救。」
非法婚仲業者就像野火燒不盡、春風吹又生,出事了反而管不到,而以前仲介一次要30萬,現在合法的業者表面上只能收2萬多的服務費,但出了國門後,一切該收的費用大約20萬,一次都會在國外相親前收回來。原本為了杜絕人口販運所作的修法,成效似乎只有腳痛醫腳、頭痛醫頭。
(新聞來源:東森新聞記者陳國元、莊勝利)
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移民法做出重大修正,規定從8月1日開始,所有的外籍婚姻仲介業者不能再刊登任何廣告,同時業者不得為營利單位,只有11間通過申請的可以提供諮詢。不過,問題是換湯不換藥,合法的仲介業者在國外一次把費用收齊,不合法的問題更大,婚姻仲介照做,出了事連人都找不到。
婚仲廣告中,一個個外籍少女想嫁來台灣當台灣媳婦,想結婚的台灣郎看到這樣的廣告不免春心大動。不過,8月1日開始,依照新修正的移民法,這樣的外籍婚姻仲介廣告禁止再播出,違規可罰50萬,同時婚姻仲介公司沒經過許可也不能從事跨國的婚姻仲介,更不能收取費用,民眾以後想娶外籍配偶只能透過移民署許可的11間業者。
但這樣非法的就會絕跡嗎?合法外籍婚仲業者王權宏說,「永遠管只能管到合法的,非法你很難去管,他是要被取締的,被取締是事後發生才會被取締,但事後發生的話,可能很難以補救。」
非法婚仲業者就像野火燒不盡、春風吹又生,出事了反而管不到,而以前仲介一次要30萬,現在合法的業者表面上只能收2萬多的服務費,但出了國門後,一切該收的費用大約20萬,一次都會在國外相親前收回來。原本為了杜絕人口販運所作的修法,成效似乎只有腳痛醫腳、頭痛醫頭。
(新聞來源:東森新聞記者陳國元、莊勝利)
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跨國外籍婚姻比例下降 面談機制與經濟影響大
中央社記者謝佳珍台北2009年 2月26日電 2009/02/26
近幾年來台灣跨國婚姻對數逐年下降,除政府實施大陸配偶面談機制所致,有學者認為台灣經濟狀況不佳也有關聯,而跨國婚姻的「男娶大陸妻,女嫁日本郎」也是有趣的社會現象。
跨國婚姻在台灣相當普遍,有越來越多男性透過婚姻仲介公司尋找外籍配偶或第二春,也有人遠在異鄉打拚或旅遊,譜出跨國戀曲,進而嫁娶。
台灣到底有多少對跨國婚姻?內政部統計顯示,民國92年以前跨國婚姻比例逐年遞增,到92年達31.8%高峰,平均每3對登記結婚,有1對是跨國婚姻,以大陸配偶占50%以上最多。
但近幾年急速下滑,去年只有14%,平均每7對才有1對是跨國婚姻,大陸、東南亞地區配偶分別減少16%與13%最多,其他地區的配偶人數不減反增。
內政部分析遞減主因,是為遏止假結婚,92年底實施大陸配偶面談制度,外交部94年起加強外籍配偶境外訪談,以及外籍配偶來源母國經濟改善所致。台灣大學社會工作學系助理教授王雲東認為,台灣經濟情況不佳也是因素之一。
在桃園經營亞洲婚姻協會的郭明宗感受很深,他說,過去平均1個月有5、6對媒合成功,現在多半是「問一問就離開」,真正付諸行動的不多。
「經濟不景氣,男性娶外籍配偶的意願降低不少」台灣外籍聯姻婚介輔導協會王士豪說,以娶越南新娘為例,透過婚仲業者介紹媒合,約需支付新台幣30萬元費用,景氣不佳,是筆不小開銷,有將近3成延後娶妻計劃。
台灣經濟不景氣影響男性娶外籍配偶計畫,也連帶影響外籍女子嫁來台灣的意願,王雲東就說,外籍女子擔心嫁來台灣,經濟無法維持,可能因此打退堂鼓。
王士豪觀察到一個現象,大陸近年來經濟情況改善,大陸女子不再以嫁到台灣為優先考慮,反而轉向嫁到日本與韓國。
分析跨國婚姻結構,內政部統計數據透露出「男娶大陸妻,女嫁日本郎」有趣現象。去年大陸港澳地區新娘高達66.7%,其次是越南新娘22%,印尼新娘有4.4%。
選擇跨國婚姻的台灣女子不多,去年全台灣有869名女性嫁日本郎,621人嫁給大陸港澳地區男子,521人嫁美國人。
王雲東表示,統計數據印證「婚姻斜坡」理論,男性考量學經歷、家庭背景、社經地位等因素,不會娶條件優於自己的女性,女性則不會委屈嫁給條件比自己差的男性,以致台灣男性多半娶大陸或東南亞地區女子為妻。
全球化影響下,跨國聯姻已成為世界各國趨勢,在台灣,跨國婚姻又以娶女性外籍配偶為妻者,佔絕大多數,成為台灣特有的社會現象。
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
近幾年來台灣跨國婚姻對數逐年下降,除政府實施大陸配偶面談機制所致,有學者認為台灣經濟狀況不佳也有關聯,而跨國婚姻的「男娶大陸妻,女嫁日本郎」也是有趣的社會現象。
跨國婚姻在台灣相當普遍,有越來越多男性透過婚姻仲介公司尋找外籍配偶或第二春,也有人遠在異鄉打拚或旅遊,譜出跨國戀曲,進而嫁娶。
台灣到底有多少對跨國婚姻?內政部統計顯示,民國92年以前跨國婚姻比例逐年遞增,到92年達31.8%高峰,平均每3對登記結婚,有1對是跨國婚姻,以大陸配偶占50%以上最多。
但近幾年急速下滑,去年只有14%,平均每7對才有1對是跨國婚姻,大陸、東南亞地區配偶分別減少16%與13%最多,其他地區的配偶人數不減反增。
內政部分析遞減主因,是為遏止假結婚,92年底實施大陸配偶面談制度,外交部94年起加強外籍配偶境外訪談,以及外籍配偶來源母國經濟改善所致。台灣大學社會工作學系助理教授王雲東認為,台灣經濟情況不佳也是因素之一。
在桃園經營亞洲婚姻協會的郭明宗感受很深,他說,過去平均1個月有5、6對媒合成功,現在多半是「問一問就離開」,真正付諸行動的不多。
「經濟不景氣,男性娶外籍配偶的意願降低不少」台灣外籍聯姻婚介輔導協會王士豪說,以娶越南新娘為例,透過婚仲業者介紹媒合,約需支付新台幣30萬元費用,景氣不佳,是筆不小開銷,有將近3成延後娶妻計劃。
台灣經濟不景氣影響男性娶外籍配偶計畫,也連帶影響外籍女子嫁來台灣的意願,王雲東就說,外籍女子擔心嫁來台灣,經濟無法維持,可能因此打退堂鼓。
王士豪觀察到一個現象,大陸近年來經濟情況改善,大陸女子不再以嫁到台灣為優先考慮,反而轉向嫁到日本與韓國。
分析跨國婚姻結構,內政部統計數據透露出「男娶大陸妻,女嫁日本郎」有趣現象。去年大陸港澳地區新娘高達66.7%,其次是越南新娘22%,印尼新娘有4.4%。
選擇跨國婚姻的台灣女子不多,去年全台灣有869名女性嫁日本郎,621人嫁給大陸港澳地區男子,521人嫁美國人。
王雲東表示,統計數據印證「婚姻斜坡」理論,男性考量學經歷、家庭背景、社經地位等因素,不會娶條件優於自己的女性,女性則不會委屈嫁給條件比自己差的男性,以致台灣男性多半娶大陸或東南亞地區女子為妻。
全球化影響下,跨國聯姻已成為世界各國趨勢,在台灣,跨國婚姻又以娶女性外籍配偶為妻者,佔絕大多數,成為台灣特有的社會現象。
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跨國外籍新娘婚姻媒合 只能收手續費
新的跨國婚姻媒合規定將自八月一日施行,內政部已擬訂跨國境婚姻媒合許可及管理辦法草案,對跨國婚姻收費有嚴格規定,目前平均每件收費約廿萬元,八月一日後可望下降。
新修正的移民法規定,跨國婚姻媒合不得為營業項目,不得刊登廣告,必須經移民署許可的財團法人,或非營利社團法人,才能從事跨國婚姻媒合。
目前合法登記的外國婚姻仲介業者有兩百多家,新制施行有一年的緩衝期,現有婚姻仲介可以繼續執業一年。
八月一日開始,從事跨國婚姻媒合的社團法人,不能刊登廣告,不能有期約報酬,只能收取行政手續費或規費,而且收費標準必須報移民署核可,且公開揭示。除了公開揭示的費用,不得要求送紅包。
【2009/07/31 聯合新聞網】@ http://udn.com/
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新修正的移民法規定,跨國婚姻媒合不得為營業項目,不得刊登廣告,必須經移民署許可的財團法人,或非營利社團法人,才能從事跨國婚姻媒合。
目前合法登記的外國婚姻仲介業者有兩百多家,新制施行有一年的緩衝期,現有婚姻仲介可以繼續執業一年。
八月一日開始,從事跨國婚姻媒合的社團法人,不能刊登廣告,不能有期約報酬,只能收取行政手續費或規費,而且收費標準必須報移民署核可,且公開揭示。除了公開揭示的費用,不得要求送紅包。
【2009/07/31 聯合新聞網】@ http://udn.com/
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外籍配偶成長班 教育關懷全方位
根據統計,目前在台灣,外籍、大陸籍配偶人數已經超過四十萬,外籍配偶來到台灣,語言、文化、生活背景都與原本的國家不相同,因此來到台灣生活的初期,有許多不適應。在花蓮,慈濟大學的社會教育推廣中心開辦免費的生活成長班,課程除了有華語正音、電腦技能,每周還另外安排各類型講座,充實滿滿。
一遍又一遍,跟著老師反覆發音練習,這是慈濟大學社會教育推廣中心開辦的外籍配偶成長班,第一步,就是先學會寫下注音符號及正確發音。
連續兩個月的課程,還可以學會基本的電腦輸入法、進階的上網找資料,難得免費的學習機會,學員們個個目不轉睛專心聆聽。
隨同前來的小朋友,也開心地跟著大哥哥大姊姊玩遊戲。為了讓前來上課的外籍媽媽無後顧之憂地安心學習,推廣中心貼心地開設托育課程,外籍配偶有了慈濟志工的支持與關懷,學習與家務工作不再是兩難,更快適應異地生活。
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一遍又一遍,跟著老師反覆發音練習,這是慈濟大學社會教育推廣中心開辦的外籍配偶成長班,第一步,就是先學會寫下注音符號及正確發音。
連續兩個月的課程,還可以學會基本的電腦輸入法、進階的上網找資料,難得免費的學習機會,學員們個個目不轉睛專心聆聽。
隨同前來的小朋友,也開心地跟著大哥哥大姊姊玩遊戲。為了讓前來上課的外籍媽媽無後顧之憂地安心學習,推廣中心貼心地開設托育課程,外籍配偶有了慈濟志工的支持與關懷,學習與家務工作不再是兩難,更快適應異地生活。
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大陸配偶在臺團聚期間得併計-移民署申請案將大增
內政部入出國及移民署表示,兩岸人民關係條例第17條已修正大陸配偶取得我國身分證時間由8年縮短為6年,取消團聚結婚須滿2年始得申請依親居留之規定,日後大陸配偶經團聚許可入境,即可申請依親居留,4年後可申請長期居留,再俟2年後即可申請定居;而為維護已在臺居留之大陸配偶權益,該條例修正施行前,已符合團聚且每年合法停留逾183日者,亦得轉換併計為依親居留或長期居留期間,另因行政院勞工委員會配合修正就業服務法,放寬大陸配偶於依親居留期間即有工作權,移民署整體預估大陸配偶各階段轉換申請案件將有8萬4千件,並將自98年8月14日起開始受理收件。
移民署說明,依據新修正施行的兩岸人民關係條例規定團聚併計居留期間試算,目前在臺團聚者約有2萬6千人,可直接申請依親居留;如在臺為長期居留且併計已滿6年者,可申請定居約有2萬人;另併計團聚期間後,可由依親居留轉換為長期居留者約2萬8千人,再加上業經海峽交流基金會驗證等待團聚入境者約1萬人,合計將有8萬4千件申請案。
移民署預估修法後申請案增加,已研擬相關因應措施,例如設計電腦程式便於核算團聚併計期間、修正工作標準書(SOP)與送件須知等文件,另調度署內人力與替代役男協助支援審理事宜,並辦理服務站同仁教育訓練講習以及加強實施宣導說明等活動,期能使受理收件、審核及發證作業順遂,以維護大陸配偶權益。
移民署再次強調,團聚期間併計一定要符合每年居住超過183日之規定,並建議大陸配偶可先向移民署各地服務站洽詢,再備齊擬轉換階段所需之相關文件及規費提出申請。如有其他相關問題請洽移民署各縣市服務站或可利用網站查詢,網址:http://www.immigration.gov.tw。
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移民署說明,依據新修正施行的兩岸人民關係條例規定團聚併計居留期間試算,目前在臺團聚者約有2萬6千人,可直接申請依親居留;如在臺為長期居留且併計已滿6年者,可申請定居約有2萬人;另併計團聚期間後,可由依親居留轉換為長期居留者約2萬8千人,再加上業經海峽交流基金會驗證等待團聚入境者約1萬人,合計將有8萬4千件申請案。
移民署預估修法後申請案增加,已研擬相關因應措施,例如設計電腦程式便於核算團聚併計期間、修正工作標準書(SOP)與送件須知等文件,另調度署內人力與替代役男協助支援審理事宜,並辦理服務站同仁教育訓練講習以及加強實施宣導說明等活動,期能使受理收件、審核及發證作業順遂,以維護大陸配偶權益。
移民署再次強調,團聚期間併計一定要符合每年居住超過183日之規定,並建議大陸配偶可先向移民署各地服務站洽詢,再備齊擬轉換階段所需之相關文件及規費提出申請。如有其他相關問題請洽移民署各縣市服務站或可利用網站查詢,網址:http://www.immigration.gov.tw。
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外籍新娘配偶、大陸新娘配偶可領失業給付 2.5萬人受惠
外籍新娘配偶、大陸新娘配偶可領失業給付 2.5萬人受惠
外配、陸配等「台灣新娘」失業也可領失業給付!今年五月就業保險法修法通過,外配、陸配等一律納入就保加保對象,一旦失業,同樣可比照本國勞工領取六個月的失業給付,預估二萬五千多人受惠。
以往就業保險僅適用於本國勞工,大陸配偶、外籍配偶及外勞除非取得本國籍,否則就算有工作,也不能參加就保,一旦遭逢裁員,經濟不佳的家庭馬上陷入困境,非常沒有保障。今年五月就保法修正通過後,凡是本國人的外籍、大陸、香港或澳門配偶,依法在台灣工作者,一律納入勞保及就保適用對象,若不幸失業,可領取六個月的失業給付。
勞保局總經理陳益民表示,勞保局向內政部移民屬取得外配、陸配資料,有加勞保者,五月一日起就自動納入就業保險,人數約二萬五千五百四十八人。凡符合資格者,若發現至今尚未就保,可向投保單位反應,勞保局會追溯自五月起納保。
來自上海的陳xx來台灣已三年多,今年取得工作權,到電子工廠擔任操作員,每個月領微薄的一萬七千多元薪水貼補家用。上個月工廠決定精簡人事,她出現在裁員名單上,只好黯然離開。最近陳xx聽朋友說,陸配失業也可領失業給付,滿心期待的到就服站申請,沒想到就服站以「就保年資未滿一年」不得申請,她既失望又難過。根據就保規定,年資須滿一年才可申請失業給付,陳xx最快明年五月就可請領。
此外,外配、陸配若家中有三歲以下小孩、就保年資滿一年以上、並依法申請育嬰假,也可申請育嬰津貼,每月可領取六成投保薪資六個月。
欲申請失業給付的外配,一定要向原投保單位取得「非自願離職證明」後,帶該文件與身分證明文件、金融機構存摺封面影本親至各地就服站辦理。
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外配、陸配等「台灣新娘」失業也可領失業給付!今年五月就業保險法修法通過,外配、陸配等一律納入就保加保對象,一旦失業,同樣可比照本國勞工領取六個月的失業給付,預估二萬五千多人受惠。
以往就業保險僅適用於本國勞工,大陸配偶、外籍配偶及外勞除非取得本國籍,否則就算有工作,也不能參加就保,一旦遭逢裁員,經濟不佳的家庭馬上陷入困境,非常沒有保障。今年五月就保法修正通過後,凡是本國人的外籍、大陸、香港或澳門配偶,依法在台灣工作者,一律納入勞保及就保適用對象,若不幸失業,可領取六個月的失業給付。
勞保局總經理陳益民表示,勞保局向內政部移民屬取得外配、陸配資料,有加勞保者,五月一日起就自動納入就業保險,人數約二萬五千五百四十八人。凡符合資格者,若發現至今尚未就保,可向投保單位反應,勞保局會追溯自五月起納保。
來自上海的陳xx來台灣已三年多,今年取得工作權,到電子工廠擔任操作員,每個月領微薄的一萬七千多元薪水貼補家用。上個月工廠決定精簡人事,她出現在裁員名單上,只好黯然離開。最近陳xx聽朋友說,陸配失業也可領失業給付,滿心期待的到就服站申請,沒想到就服站以「就保年資未滿一年」不得申請,她既失望又難過。根據就保規定,年資須滿一年才可申請失業給付,陳xx最快明年五月就可請領。
此外,外配、陸配若家中有三歲以下小孩、就保年資滿一年以上、並依法申請育嬰假,也可申請育嬰津貼,每月可領取六成投保薪資六個月。
欲申請失業給付的外配,一定要向原投保單位取得「非自願離職證明」後,帶該文件與身分證明文件、金融機構存摺封面影本親至各地就服站辦理。
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外籍大陸配偶赴台工作權鬆綁
中評社台北8月25日電:台灣「立法院」上會期修正通過兩岸人民關係條例,全面鬆綁大陸配偶工作權,修正案已於日前生效實施,「勞委會」 也配合廢止相關審查許可規定,即日起,與台灣居民結婚的大陸配偶,只要是來台團聚、依親、居留,就可在台工作,不需向「勞委會」 申請「工作證」,預計有5.4萬名陸配受惠。
「勞委會」 也提醒雇主,若聘僱陸配工作,可查看其戶口名簿或戶口謄本,以免聘用到以「觀光」或「探親」名義來台違法打工者。一旦被查獲,可能被罰15到75萬元。
聯合晚報報道,「勞委會」表示,兩岸人民關係條例大幅放寬陸配來台團聚、依親規定,並縮短取得定居期限。工作權方面,過去屬來台團聚陸配尚不能工作,即使可依親居留,必須符合低收入戶、重病、身障或有成年子女、家暴等8項特殊條件,才可向「勞委會」申請工作許可,但修正後,來台團聚即可申請依親居留,並一併取得工作權,不設任何門檻。
「勞委會」 表示,兩岸關係條例上述修正案已在14日正式生效,「勞委會」 也配合廢止「大陸地區配偶在台灣地區依親居留期間工作許可及管理辦法」、「陸配工作所得」函釋等相關規定,並全面廢止陸配來台申請工作的許可機制,即日起,陸配不必再取得「工作證」,就可自由在台工作。
根據移民署資料,目前在台團聚陸配約有2.6萬人,來台依親居留者約2.8萬人,在工作權鬆綁後,這5.4萬名陸配將是最大受惠者。
大陸配偶可以全面自由工作後,「勞委會」 未來也不再辦理陸配工作審查工作,但「勞委會」 表示,雖然日後不再有審查機制,但是若有大陸人士以「觀光」或「探親」來台,卻假冒陸配身分打工的情況,仍屬違法,因此雇主僱用陸配工作者,仍應查看相關證件,以免誤觸法令受罰。
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「勞委會」 也提醒雇主,若聘僱陸配工作,可查看其戶口名簿或戶口謄本,以免聘用到以「觀光」或「探親」名義來台違法打工者。一旦被查獲,可能被罰15到75萬元。
聯合晚報報道,「勞委會」表示,兩岸人民關係條例大幅放寬陸配來台團聚、依親規定,並縮短取得定居期限。工作權方面,過去屬來台團聚陸配尚不能工作,即使可依親居留,必須符合低收入戶、重病、身障或有成年子女、家暴等8項特殊條件,才可向「勞委會」申請工作許可,但修正後,來台團聚即可申請依親居留,並一併取得工作權,不設任何門檻。
「勞委會」 表示,兩岸關係條例上述修正案已在14日正式生效,「勞委會」 也配合廢止「大陸地區配偶在台灣地區依親居留期間工作許可及管理辦法」、「陸配工作所得」函釋等相關規定,並全面廢止陸配來台申請工作的許可機制,即日起,陸配不必再取得「工作證」,就可自由在台工作。
根據移民署資料,目前在台團聚陸配約有2.6萬人,來台依親居留者約2.8萬人,在工作權鬆綁後,這5.4萬名陸配將是最大受惠者。
大陸配偶可以全面自由工作後,「勞委會」 未來也不再辦理陸配工作審查工作,但「勞委會」 表示,雖然日後不再有審查機制,但是若有大陸人士以「觀光」或「探親」來台,卻假冒陸配身分打工的情況,仍屬違法,因此雇主僱用陸配工作者,仍應查看相關證件,以免誤觸法令受罰。
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大陸外籍配偶在台工作不用工作許可
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大陸地區配偶就業服務簡介,讓您就業更方便,98年8月14日起試用新規定
「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」已於98年7月1日修正公布,並於98年8月14日起施行。依「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第17條之1規定,大陸地區配偶經許可在臺灣地區依親居留或長期居留,居留期間得在臺灣地區工作。勞委會已配合於98年8月12日發布廢止「大陸地區配偶在臺灣地區依親居留期間工作許可及管理辦法」。自98年8月14日起,直轄市及縣市政府及公立就業服務機構均依照上開法規辦理協助大陸地區配偶就業及提供各項就業服務。
只要取得合法居留,陸配即可在台工作
大陸地區配偶只要取得合法有效之依親居留或長期居留許可,居留期間即擁有工作權,不必向勞委會申請工作許可,不必持有身分證,即可在臺灣工作。大陸地區配偶可就近親洽各地公立就業服務站、全國就業e網 (http://www.ejob.gov.tw)或撥打24小時免付費就業服務專線0800-777-888洽詢。
大陸配偶工作受法律保障
大陸地區配偶於求職或受僱時均受「就業服務法」及「性別工作平等法」保障,包含在招募、甄試、進用、分發、配置、考績、升遷、薪資給付、退休、離職時,雇主皆不得因其為大陸地區配偶而有差別待遇或就業歧視,亦不得因大陸地區配偶有結婚、懷孕、分娩或育兒的情況而解僱。大陸地區配偶只要是受僱於適用「勞動基準法」的事業單位,其勞動條件均受該法保障。雇主應依法令規定為大陸地區配偶投保勞工保險、就業保險及全民健康保險,雇主給付工資至少應不低於基本工資(月薪新臺幣17,280元,或時薪新臺幣95元)。
「大陸地區配偶就業服務簡介」宣導摺頁,歡迎索取
勞委會加強宣導大陸地區配偶放寬工作權並協助就業,印製「大陸地區配偶就業服務簡介」宣導摺頁,內容包含提醒大陸地區配偶注意勞動權益、各項就業服務措施及公立就業服務資源。大陸地區配偶就業服務簡介已寄至直轄市及縣市政府、外籍配偶家庭服務中心、公立就業服務中心、協助大陸地區配偶之民間團體等單位,歡迎大陸地區外籍配偶就近洽詢索取。
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大陸地區配偶就業服務簡介,讓您就業更方便,98年8月14日起試用新規定
「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」已於98年7月1日修正公布,並於98年8月14日起施行。依「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第17條之1規定,大陸地區配偶經許可在臺灣地區依親居留或長期居留,居留期間得在臺灣地區工作。勞委會已配合於98年8月12日發布廢止「大陸地區配偶在臺灣地區依親居留期間工作許可及管理辦法」。自98年8月14日起,直轄市及縣市政府及公立就業服務機構均依照上開法規辦理協助大陸地區配偶就業及提供各項就業服務。
只要取得合法居留,陸配即可在台工作
大陸地區配偶只要取得合法有效之依親居留或長期居留許可,居留期間即擁有工作權,不必向勞委會申請工作許可,不必持有身分證,即可在臺灣工作。大陸地區配偶可就近親洽各地公立就業服務站、全國就業e網 (http://www.ejob.gov.tw)或撥打24小時免付費就業服務專線0800-777-888洽詢。
大陸配偶工作受法律保障
大陸地區配偶於求職或受僱時均受「就業服務法」及「性別工作平等法」保障,包含在招募、甄試、進用、分發、配置、考績、升遷、薪資給付、退休、離職時,雇主皆不得因其為大陸地區配偶而有差別待遇或就業歧視,亦不得因大陸地區配偶有結婚、懷孕、分娩或育兒的情況而解僱。大陸地區配偶只要是受僱於適用「勞動基準法」的事業單位,其勞動條件均受該法保障。雇主應依法令規定為大陸地區配偶投保勞工保險、就業保險及全民健康保險,雇主給付工資至少應不低於基本工資(月薪新臺幣17,280元,或時薪新臺幣95元)。
「大陸地區配偶就業服務簡介」宣導摺頁,歡迎索取
勞委會加強宣導大陸地區配偶放寬工作權並協助就業,印製「大陸地區配偶就業服務簡介」宣導摺頁,內容包含提醒大陸地區配偶注意勞動權益、各項就業服務措施及公立就業服務資源。大陸地區配偶就業服務簡介已寄至直轄市及縣市政府、外籍配偶家庭服務中心、公立就業服務中心、協助大陸地區配偶之民間團體等單位,歡迎大陸地區外籍配偶就近洽詢索取。
大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘 大陸新娘 外籍新娘
大陸新娘不棄不離 老榮民感動痛哭
外籍新娘、大陸新娘、外籍新娘、大陸新娘>>>參考網站
立委公佈有9次婚姻記錄的大陸新娘,還稱他們是「黑寡婦」來凸顯大陸新娘的種種問題。不過我們今天也找到了一位無怨無悔的新娘案例:臺北市木柵地區的梁小姐為了照顧85歲的老榮民丈夫,4年來吃盡苦頭;對於大陸妻子的不棄不離,梁姓老榮民也感動得痛哭流涕。
一想到病痛纏身的軀體拖累了夫妻倆,85歲的老榮民梁銀河忍不住哭了起來。梁銀河:「對不起她。」梁金雅:「他現在就是最怕我要回大陸。」
去年一場不成功的骨刺手術讓這對少妻老夫的生活產生巨變,梁老先生如今有中風老人癡呆現象,必須綁著尿袋、忍著痛苦每天做複健。梁銀河:「哎..耶..痛呀。」梁金雅:「你要忍耐,不然以後你連筷子都拿不起來。」
梁老先生病痛纏身,每個月1萬5的榮民補助費根本不夠醫療和生活費用。大陸家中經濟狀況不佳的梁金雅嫁來臺灣,原本以為可以過好日子,但現在美夢破碎,每天入不敷出外還要擔負起重病丈夫的生活支出,但梁金雅還是選擇要待在自己的丈夫身邊。梁金雅:「有的人也是這樣勸:不用啦,老頭子不用照顧他,你還這麼年輕...怎麼說,我們做人不能這樣,要對得起自己的良心。」
遠渡重洋來台卻再度飽嘗人間苦難,雖說貧賤夫妻百事哀,大陸新娘梁金雅堅守家鄉母親的教誨,就算不把他當成丈夫也要將他當成父親奉養,做人一定要有情有義。
立委公佈有9次婚姻記錄的大陸新娘,還稱他們是「黑寡婦」來凸顯大陸新娘的種種問題。不過我們今天也找到了一位無怨無悔的新娘案例:臺北市木柵地區的梁小姐為了照顧85歲的老榮民丈夫,4年來吃盡苦頭;對於大陸妻子的不棄不離,梁姓老榮民也感動得痛哭流涕。
一想到病痛纏身的軀體拖累了夫妻倆,85歲的老榮民梁銀河忍不住哭了起來。梁銀河:「對不起她。」梁金雅:「他現在就是最怕我要回大陸。」
去年一場不成功的骨刺手術讓這對少妻老夫的生活產生巨變,梁老先生如今有中風老人癡呆現象,必須綁著尿袋、忍著痛苦每天做複健。梁銀河:「哎..耶..痛呀。」梁金雅:「你要忍耐,不然以後你連筷子都拿不起來。」
梁老先生病痛纏身,每個月1萬5的榮民補助費根本不夠醫療和生活費用。大陸家中經濟狀況不佳的梁金雅嫁來臺灣,原本以為可以過好日子,但現在美夢破碎,每天入不敷出外還要擔負起重病丈夫的生活支出,但梁金雅還是選擇要待在自己的丈夫身邊。梁金雅:「有的人也是這樣勸:不用啦,老頭子不用照顧他,你還這麼年輕...怎麼說,我們做人不能這樣,要對得起自己的良心。」
遠渡重洋來台卻再度飽嘗人間苦難,雖說貧賤夫妻百事哀,大陸新娘梁金雅堅守家鄉母親的教誨,就算不把他當成丈夫也要將他當成父親奉養,做人一定要有情有義。
大陸新娘如何申請臺灣良民證?
大陸新娘辦良民證,沒有規定是否要滿兩年才可申請。現在新的大陸配偶制度,通過面談入境臺灣後,即可由團聚申請為依親居留。良民證在大陸新娘戶籍所在的派出所就可以申請。不需要本人親自申請,如果大陸新娘在臺灣,可以委託家人代為申請。所需要資料:委託收一份(格式:本人XXX委託XXX代為申請刑事記錄證明之公證、日期)。大陸新娘本人身份證正反面影印本一份,大陸居民往來臺灣通行證影印本一份,與臺灣配偶臺灣結婚證影印本一份,結婚公證書影印本一份。備齊這些資料寄給大陸家人,家人帶著上述資料與被委託人的本人身份證,大陸戶口薄去戶口所在派出所申請刑事記錄證明即良民證,然後再去戶口所在的市公證處公證即可。良民證公證書一式四份,其中一份會寄來臺灣海基會,另外一份要由大陸家人寄來臺灣給大陸新娘,之後大陸新娘持良民證公證書前往臺灣海基會完成驗證即可。
外籍新娘、大陸新娘、外籍新娘、大陸新娘>>>參考網站
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何謂大陸新娘?
何謂大陸新娘?
臺灣乃大陸之子。遠在秦、漢時期,閩人稱臺灣為"荑洲";至魏、晉戰亂,北人南遷,閩粵之民開始跨海落台。宋時,皇欽大員在台施政,據言呂秀蓮遠祖便是山西省人。明、清時期,渡台之民日甚。今臺灣民眾除當地少數民族外,盡為大陸後人。若無萬千懷子隨夫之女,何來台民千萬? "大陸新娘"名稱的出現,是在20世紀80年代初葉。隨著大陸改革開放政策的推行和對台政策的進一步寬鬆,臺灣島回內地探親的呼聲日高,臺灣當局於1987年開放兩岸探親,兩岸通婚隨之而生,據統計至今已有11萬餘對兩岸男女喜結連理,目前仍以每月1200對的速度增長,其中大陸配偶中95%以上是女性,因稱其為"大陸新娘"。
常言說,易得無價寶,難得有情郎。在臺灣,有這樣一個龐大的人群,她們背井離鄉,嫁到號稱"(富得)錢淹腳脖子"的寶島臺灣。她們就是大陸新娘。這些女性漂洋過海,本以為可以覓到金玉良緣,從此開始幸福安逸的人生,卻往往夢想破滅,吃盡苦頭。學歷不被承認、薪水比別人低、居留權不易得,大陸新娘唯一擁有的,就是丈夫的感情。但感情的事非常複雜,畢竟誰也不敢保證這份感情能永遠保鮮。再加上臺灣當局的許多不合理規定,一旦"情郎"變"惡狼",大陸新娘只有徒呼奈何。
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臺灣乃大陸之子。遠在秦、漢時期,閩人稱臺灣為"荑洲";至魏、晉戰亂,北人南遷,閩粵之民開始跨海落台。宋時,皇欽大員在台施政,據言呂秀蓮遠祖便是山西省人。明、清時期,渡台之民日甚。今臺灣民眾除當地少數民族外,盡為大陸後人。若無萬千懷子隨夫之女,何來台民千萬? "大陸新娘"名稱的出現,是在20世紀80年代初葉。隨著大陸改革開放政策的推行和對台政策的進一步寬鬆,臺灣島回內地探親的呼聲日高,臺灣當局於1987年開放兩岸探親,兩岸通婚隨之而生,據統計至今已有11萬餘對兩岸男女喜結連理,目前仍以每月1200對的速度增長,其中大陸配偶中95%以上是女性,因稱其為"大陸新娘"。
常言說,易得無價寶,難得有情郎。在臺灣,有這樣一個龐大的人群,她們背井離鄉,嫁到號稱"(富得)錢淹腳脖子"的寶島臺灣。她們就是大陸新娘。這些女性漂洋過海,本以為可以覓到金玉良緣,從此開始幸福安逸的人生,卻往往夢想破滅,吃盡苦頭。學歷不被承認、薪水比別人低、居留權不易得,大陸新娘唯一擁有的,就是丈夫的感情。但感情的事非常複雜,畢竟誰也不敢保證這份感情能永遠保鮮。再加上臺灣當局的許多不合理規定,一旦"情郎"變"惡狼",大陸新娘只有徒呼奈何。
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臺灣的大陸新娘與越南新娘
臺灣的大陸新娘與越南新娘
2004年3月版主去臺灣觀摩大選,曾在高雄縣北部大岡山附近的一個村莊裏住了幾天。村裏大部分是果農,生活看上去不錯,街道非常乾淨,全是柏油馬路,家家都住著獨立屋(別墅)。比如我住的這戶農家的主人非常自豪的告訴我,他靠種芒果、黑珍珠蓮霧等水果把三個子女都培養到大學畢業,特別是把女兒一直供到在東歐讀完博士學位,還在臺北給兒子買了房子......最讓我吃驚的是這位農民伯伯上地勞動時竟然開著賓士轎車(家裏還有一輛小貨車。政府出資,柏油馬路都鋪到了田間地頭)。 一天下午農民伯伯帶我去自家地裏摘水果嘗鮮,當時正值棗梨收穫的季節,棗梨都種在大棚裏,大棚裏很悶熱,摘了一兜拳頭大小的棗梨就出來與在大樹下休息的老鄉們喝茶聊天。我建議說大棚裏這麼熱應該早晨太陽沒出來就出工,烈日當頭時回家休息,太陽快下山再出來幹活,否則很容易中暑。農民伯伯們立刻否定說:勞動時間是早上8點到下午5點,在這個時間裏就應當好好勞動,怎麼能太陽快下山再上地勞動呢?(我到現在都認為臺灣的農民伯伯有些死腦筋,管他幾點出工,自家的土地,每天把該幹的活幹完不就可以了,為什麼要在最熱的時間段裏揮汗如雨的勞動呢?)
談著談著農民伯伯們就告訴我村裏有兩個中年農民娶了大陸新娘。我問到:她們也在附近的地裏勞動嗎?可以去看看她們嗎?沒想到村民們紛紛指責起這兩位從哈爾濱嫁過來的“大陸新娘”,說她們如何如何懶,如何如何不會幹農活,現在肯定還在家裏睡午覺呢......還告訴我,村裏男人現在已經集體改為娶“越南新娘”了,大家對“越南新娘”可以說是讚不絕口,歸納起來就是八個大字“吃苦耐勞、任勞任怨”。聽到對同胞評價這麼低,俺很不舒服,於是給他們分析了大陸新娘“懶”的原因:
第一,哈爾濱姑娘長期生活在寒冷的地區,即使夏天氣溫也只有二十多度。來到台南,3月就這麼熱,還在大棚裏幹活,肯定不適應這裏的氣候,很容易生病、中暑;而越南氣候與臺灣相似,所以越南姑娘嫁過來,除了語言外,其他不會有問題。這點已經勝出“大陸新娘”。
第二,哈爾濱那是咱祖國的大都市,有小莫斯科之美稱,咱哈爾濱城裏的姑娘肯定是嚮往著美好的生活嫁到發達的臺灣,來了之後才看到理想和現實的差距,每天還要冒著酷暑幹體力活,加上“大陸新娘”在臺灣遭到的歧視和前途的無望怎麼會有精神幹活呢?!同時,嫁過來的兩位中國姑娘都是80後,獨生女,哪里吃得了這農村之苦呢?而“越南新娘”在越南時很多就是肩背手提,幹體力活駕輕就熟,加之比“大陸新娘”高的社會地位和改變自家人生活狀態的憧憬,所以勤快、主動,一般都深受眾婆家好評。
農民伯伯們聽完了俺的分析,露出恍然大悟的神色,連連點頭。準備嫁到臺灣去的大陸姑娘們請你一定要三思而後嫁啊!
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2004年3月版主去臺灣觀摩大選,曾在高雄縣北部大岡山附近的一個村莊裏住了幾天。村裏大部分是果農,生活看上去不錯,街道非常乾淨,全是柏油馬路,家家都住著獨立屋(別墅)。比如我住的這戶農家的主人非常自豪的告訴我,他靠種芒果、黑珍珠蓮霧等水果把三個子女都培養到大學畢業,特別是把女兒一直供到在東歐讀完博士學位,還在臺北給兒子買了房子......最讓我吃驚的是這位農民伯伯上地勞動時竟然開著賓士轎車(家裏還有一輛小貨車。政府出資,柏油馬路都鋪到了田間地頭)。 一天下午農民伯伯帶我去自家地裏摘水果嘗鮮,當時正值棗梨收穫的季節,棗梨都種在大棚裏,大棚裏很悶熱,摘了一兜拳頭大小的棗梨就出來與在大樹下休息的老鄉們喝茶聊天。我建議說大棚裏這麼熱應該早晨太陽沒出來就出工,烈日當頭時回家休息,太陽快下山再出來幹活,否則很容易中暑。農民伯伯們立刻否定說:勞動時間是早上8點到下午5點,在這個時間裏就應當好好勞動,怎麼能太陽快下山再上地勞動呢?(我到現在都認為臺灣的農民伯伯有些死腦筋,管他幾點出工,自家的土地,每天把該幹的活幹完不就可以了,為什麼要在最熱的時間段裏揮汗如雨的勞動呢?)
談著談著農民伯伯們就告訴我村裏有兩個中年農民娶了大陸新娘。我問到:她們也在附近的地裏勞動嗎?可以去看看她們嗎?沒想到村民們紛紛指責起這兩位從哈爾濱嫁過來的“大陸新娘”,說她們如何如何懶,如何如何不會幹農活,現在肯定還在家裏睡午覺呢......還告訴我,村裏男人現在已經集體改為娶“越南新娘”了,大家對“越南新娘”可以說是讚不絕口,歸納起來就是八個大字“吃苦耐勞、任勞任怨”。聽到對同胞評價這麼低,俺很不舒服,於是給他們分析了大陸新娘“懶”的原因:
第一,哈爾濱姑娘長期生活在寒冷的地區,即使夏天氣溫也只有二十多度。來到台南,3月就這麼熱,還在大棚裏幹活,肯定不適應這裏的氣候,很容易生病、中暑;而越南氣候與臺灣相似,所以越南姑娘嫁過來,除了語言外,其他不會有問題。這點已經勝出“大陸新娘”。
第二,哈爾濱那是咱祖國的大都市,有小莫斯科之美稱,咱哈爾濱城裏的姑娘肯定是嚮往著美好的生活嫁到發達的臺灣,來了之後才看到理想和現實的差距,每天還要冒著酷暑幹體力活,加上“大陸新娘”在臺灣遭到的歧視和前途的無望怎麼會有精神幹活呢?!同時,嫁過來的兩位中國姑娘都是80後,獨生女,哪里吃得了這農村之苦呢?而“越南新娘”在越南時很多就是肩背手提,幹體力活駕輕就熟,加之比“大陸新娘”高的社會地位和改變自家人生活狀態的憧憬,所以勤快、主動,一般都深受眾婆家好評。
農民伯伯們聽完了俺的分析,露出恍然大悟的神色,連連點頭。準備嫁到臺灣去的大陸姑娘們請你一定要三思而後嫁啊!
外籍新娘、大陸新娘、外籍新娘、大陸新娘>>>參考網站
面談制度涉及大陸新娘隱私
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隨著大陸經濟的發展,這種“買賣婚姻”越來越少,但是大陸新娘受歧視的狀況依然沒有改變。從2003年9月起,陳水扁當局又開始實施大陸配偶入境面談制度,而面談內容涉及當事人極度隱秘的私生活細節,如“兩人在什麼時候、什麼地方發生第一次性關係”,“一個晚上跟先生做幾次?”以及“第一次做愛時床單是什麼顏色?”等,對當事人極不尊重。一些官員甚至坦承,這是故意用來測試學歷低、表達能力差的大陸新娘。即便是那些水準比較高的大陸新娘,也難逃被盤問的尷尬。臺灣藝人吳奇隆和大陸女星馬雅舒結婚後,因為馬雅舒的入台證遲遲辦不下來,兩人無法在台正式註冊,為了替妻子辦這張證明,吳奇隆已經往返兩岸3趟,每次都被不同理由“打回票”,而且問話內容還觸及私密的房事問題,結果吳奇隆被氣得不斷炮轟“移民署”。
2009年初陳水扁還在任時,他的網站上曾刊出一封“大陸新娘抗議政府不准我們全家團圓”的公開信。大陸新娘在信中這樣寫道:“我老公算是臺灣的中產階級,但一個人負擔全家的生活開銷也是疲憊不堪,有時真不忍心他加班。而我,師範大學畢業、有教師資格證、有音樂特長,以我在大陸的情況找到工作絕對沒有問題,但是我在臺灣卻工作不了,因為沒有工作權……其實我們家並不需要我出去工作,但是世上任何人都不會拒絕讓生活變得更好的願望。身為一個妻子、一個媽媽,我也希望我的家庭能變得更好,但是我卻無法在最快的時間內走進臺灣社會”。大陸新娘還多次有組織地走上街頭,抗議她們連外籍新娘都不如的地位。
隨著大陸經濟的發展,這種“買賣婚姻”越來越少,但是大陸新娘受歧視的狀況依然沒有改變。從2003年9月起,陳水扁當局又開始實施大陸配偶入境面談制度,而面談內容涉及當事人極度隱秘的私生活細節,如“兩人在什麼時候、什麼地方發生第一次性關係”,“一個晚上跟先生做幾次?”以及“第一次做愛時床單是什麼顏色?”等,對當事人極不尊重。一些官員甚至坦承,這是故意用來測試學歷低、表達能力差的大陸新娘。即便是那些水準比較高的大陸新娘,也難逃被盤問的尷尬。臺灣藝人吳奇隆和大陸女星馬雅舒結婚後,因為馬雅舒的入台證遲遲辦不下來,兩人無法在台正式註冊,為了替妻子辦這張證明,吳奇隆已經往返兩岸3趟,每次都被不同理由“打回票”,而且問話內容還觸及私密的房事問題,結果吳奇隆被氣得不斷炮轟“移民署”。
2009年初陳水扁還在任時,他的網站上曾刊出一封“大陸新娘抗議政府不准我們全家團圓”的公開信。大陸新娘在信中這樣寫道:“我老公算是臺灣的中產階級,但一個人負擔全家的生活開銷也是疲憊不堪,有時真不忍心他加班。而我,師範大學畢業、有教師資格證、有音樂特長,以我在大陸的情況找到工作絕對沒有問題,但是我在臺灣卻工作不了,因為沒有工作權……其實我們家並不需要我出去工作,但是世上任何人都不會拒絕讓生活變得更好的願望。身為一個妻子、一個媽媽,我也希望我的家庭能變得更好,但是我卻無法在最快的時間內走進臺灣社會”。大陸新娘還多次有組織地走上街頭,抗議她們連外籍新娘都不如的地位。
臺灣歧視大陸新娘的問題
臺灣歧視大陸新娘的問題
10月6日臺灣主要媒體都報導了“大陸配偶工作權大鬆綁”的消息,島內社會也為此展開了激烈辯論。民進黨聲稱,臺灣目前失業率很高,超過45萬人沒有工作,開放大陸配偶工作權將進一步排擠島內就業機會;但多數輿論認為,大陸新娘嫁到臺灣就已經是臺灣的一分子,沒有理由歧視她們,馬英九當局的這項政策只是“遲來的正義”。
遭受歧視的例子很多
家住花蓮的老王是一名外省老兵,前些年通過仲介好不容易娶到了大陸新娘小梅。雖然兩人年齡相差很大,但小梅並不嫌棄老王,願意跟著他過清苦的生活,還為他生了一個可愛的孩子。老王沒有工作能力,每月靠當局發放的1.6萬元新臺幣“榮民津貼”生活,起初倒也勉強過得去,後來老王不斷生病,雖然臺灣有健康保險,但根本不夠,一家三口的生活頓時陷入困境。小梅想去打工賺錢,卻受到所謂“六年條款”的限制。
按照“臺灣地區與大陸地區人民關係條例”等相關規定,大陸配偶要取得臺灣身份證,需先經歷兩年的“團聚期”,即大陸配偶來台生活,每次停留不得超過6個月,這段時間禁止在台工作。結婚滿兩年或已生育子女者,可申請在台“依親居留”。在4年“依親期”內,只有符合“勞委會”規定的8種對象,即在台配偶屬於低收入戶、年滿65歲以上老人、身心障礙者、家中有未成年子女或遭受家庭暴力等,才能申請工作許可。不得已,小梅偷偷賣菜賺取微薄收入,沒想到最後仍被臺灣當局取締,並且以“非法打工”為由將她驅逐出境。此後夫妻兩人一直分隔兩地,直到老王病逝也沒能再看到小梅,他們的孩子則被臺灣的社會福利機構收容。
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其實,像小梅這樣遭受歧視的大陸新娘還有很多。高雄縣的柯名芬說,跟她一樣嫁到臺灣的姐妹,為改善生活環境偷偷摸摸去打工,有時竟連偶爾幫朋友包個檳榔都會被抓走,工作權不如外籍配偶,讓她們心裏很不平衡。新竹縣的導遊陳先生認識了廣東籍女子小紅,結婚來年生下一子。小紅為貼補家用,偶爾在鄰居的麵包店打工,因未取得工作權,遭警方查獲遣返,一年內不得入境。據統計,目前向臺灣戶政單位辦理登記的大陸配偶有近26萬人,其中在臺灣沒有工作權、只能來台團聚的有3萬多人,“依親居留”的有近兩萬人,而相當一部分大陸新娘的臺灣夫婿經濟狀況都不太好。其實,最初臺灣之所以會出現大批大陸配偶和外籍新娘,最主要的原因就是島內一些年紀較大、家庭經濟情況較差的男人在臺灣找不到老婆,而使得兩岸之間與東南亞各地都出現所謂的婚姻仲介。這些仲介業者到大陸鄉下和越南等地,以“買賣婚姻”的方式將大陸新娘等引進到臺灣,所以才會出現像老王和小梅這種年齡相差很大的夫妻。
10月6日臺灣主要媒體都報導了“大陸配偶工作權大鬆綁”的消息,島內社會也為此展開了激烈辯論。民進黨聲稱,臺灣目前失業率很高,超過45萬人沒有工作,開放大陸配偶工作權將進一步排擠島內就業機會;但多數輿論認為,大陸新娘嫁到臺灣就已經是臺灣的一分子,沒有理由歧視她們,馬英九當局的這項政策只是“遲來的正義”。
遭受歧視的例子很多
家住花蓮的老王是一名外省老兵,前些年通過仲介好不容易娶到了大陸新娘小梅。雖然兩人年齡相差很大,但小梅並不嫌棄老王,願意跟著他過清苦的生活,還為他生了一個可愛的孩子。老王沒有工作能力,每月靠當局發放的1.6萬元新臺幣“榮民津貼”生活,起初倒也勉強過得去,後來老王不斷生病,雖然臺灣有健康保險,但根本不夠,一家三口的生活頓時陷入困境。小梅想去打工賺錢,卻受到所謂“六年條款”的限制。
按照“臺灣地區與大陸地區人民關係條例”等相關規定,大陸配偶要取得臺灣身份證,需先經歷兩年的“團聚期”,即大陸配偶來台生活,每次停留不得超過6個月,這段時間禁止在台工作。結婚滿兩年或已生育子女者,可申請在台“依親居留”。在4年“依親期”內,只有符合“勞委會”規定的8種對象,即在台配偶屬於低收入戶、年滿65歲以上老人、身心障礙者、家中有未成年子女或遭受家庭暴力等,才能申請工作許可。不得已,小梅偷偷賣菜賺取微薄收入,沒想到最後仍被臺灣當局取締,並且以“非法打工”為由將她驅逐出境。此後夫妻兩人一直分隔兩地,直到老王病逝也沒能再看到小梅,他們的孩子則被臺灣的社會福利機構收容。
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其實,像小梅這樣遭受歧視的大陸新娘還有很多。高雄縣的柯名芬說,跟她一樣嫁到臺灣的姐妹,為改善生活環境偷偷摸摸去打工,有時竟連偶爾幫朋友包個檳榔都會被抓走,工作權不如外籍配偶,讓她們心裏很不平衡。新竹縣的導遊陳先生認識了廣東籍女子小紅,結婚來年生下一子。小紅為貼補家用,偶爾在鄰居的麵包店打工,因未取得工作權,遭警方查獲遣返,一年內不得入境。據統計,目前向臺灣戶政單位辦理登記的大陸配偶有近26萬人,其中在臺灣沒有工作權、只能來台團聚的有3萬多人,“依親居留”的有近兩萬人,而相當一部分大陸新娘的臺灣夫婿經濟狀況都不太好。其實,最初臺灣之所以會出現大批大陸配偶和外籍新娘,最主要的原因就是島內一些年紀較大、家庭經濟情況較差的男人在臺灣找不到老婆,而使得兩岸之間與東南亞各地都出現所謂的婚姻仲介。這些仲介業者到大陸鄉下和越南等地,以“買賣婚姻”的方式將大陸新娘等引進到臺灣,所以才會出現像老王和小梅這種年齡相差很大的夫妻。
外籍新娘的潮流
臺灣有為數眾多的”外籍新娘”,以前最多的是來自大陸地區,現在主流則是東南亞國家;這種現象在臺灣越來越普遍,好像每個人身邊都有認識的人或親戚是娶外籍新娘的。在全球資本國際化的趨勢下,許多東南亞的女性與臺灣人聯姻而成為新一代的移民,可惜社會大眾對於她們在臺灣的處境所知不多,大多以「外籍新娘」統稱。雖然說她們來臺灣後大部份過得幸福美滿,但因為”外籍新娘”這個稱呼一直給人原罪般的有色眼光稱呼;因此,社會上每當出現”外籍新娘”的問題時,總是不斷的被放大,搞得外籍新娘變成是一種歧視性的稱呼,似乎指的代表的是一群沒有生活能力、沒有經濟生產力、佔用臺灣(移入國)資源的東南亞女性。
越南新娘在現在臺灣可說是外籍新娘的主流;有線電視頻道上還有專門的”選秀”節目,只見一個個穿著傳統長衫的嬌小女子配合著背景音樂羞澀而出,在攝影機面前走來走去。隨後,電視放出她們在越南接受中文培訓、烹飪培訓(其實就是學做臺灣菜)、家政培訓的鏡頭。
然後,在比較鄉下的街頭,也可以看到這樣的廣告:「二十萬包娶越南新娘。四大保證:1.保證處女 2.三月內娶回 3.決不加價 4.一年內跑掉賠一位」。看了簡直就是觸目驚心。在臺灣人一般觀感上(尤其是”臺北國”),會娶外籍新娘的人士,其無論在政治、經濟、社會、文化與教育的條件上,是較處於弱勢與族群;許多臺灣人會在這個意義上看外籍新娘問題,遂也對這些人產生歧視,認為他們將婚姻買賣化商業化。
但這種觀念現在慢慢有些改變了,越來越多的男生會覺得臺灣的女人難搞,要求多,還不如去娶個越南的,又乖又溫柔又會持家;但是,又有女人開始反駁啦!「那是你們本身就是條件不夠,才變成會去娶外籍新娘的敗者!」這樣的激辯這幾年越來越常出現在網路論壇上面。
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越南新娘在現在臺灣可說是外籍新娘的主流;有線電視頻道上還有專門的”選秀”節目,只見一個個穿著傳統長衫的嬌小女子配合著背景音樂羞澀而出,在攝影機面前走來走去。隨後,電視放出她們在越南接受中文培訓、烹飪培訓(其實就是學做臺灣菜)、家政培訓的鏡頭。
然後,在比較鄉下的街頭,也可以看到這樣的廣告:「二十萬包娶越南新娘。四大保證:1.保證處女 2.三月內娶回 3.決不加價 4.一年內跑掉賠一位」。看了簡直就是觸目驚心。在臺灣人一般觀感上(尤其是”臺北國”),會娶外籍新娘的人士,其無論在政治、經濟、社會、文化與教育的條件上,是較處於弱勢與族群;許多臺灣人會在這個意義上看外籍新娘問題,遂也對這些人產生歧視,認為他們將婚姻買賣化商業化。
但這種觀念現在慢慢有些改變了,越來越多的男生會覺得臺灣的女人難搞,要求多,還不如去娶個越南的,又乖又溫柔又會持家;但是,又有女人開始反駁啦!「那是你們本身就是條件不夠,才變成會去娶外籍新娘的敗者!」這樣的激辯這幾年越來越常出現在網路論壇上面。
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新移民女性~娶外籍新娘已不再是弱勢男生所為
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現在流行娶外籍新娘嗎?娶回來只為了傳宗接代?還是只是娶個女傭回來做家事?答案是:通通都不是。根據大都會婚姻介紹所專員表示,多數娶大陸或外籍新娘的男性,都是認真想找個會持家且聰敏的妻子,來達到成家的願望。且在所有媒介過的個案裏,有工程師、教授等,其中將近9成都是擁有大學學歷的5、6年級生,顯見取外籍新娘的臺灣男子年齡也有下降趨勢。
經常舉辦外籍新娘聚會,協助大陸新娘學習臺灣風俗習慣和語言的中華救助總會,以往大家都認為,會迎娶外籍或大陸新娘,都是因為心理生病或肢體殘缺的想法,現在大為不同,從近期接觸過的個案看來,不論是男方或女方,年齡都有明顯下降,大多都是5、6年級生,而雙方學歷也幾乎都在大學以上。他舉出近日接觸到一個個案,就是一位大陸新娘已經取得合法臺灣身分證,在丈夫的家族企業裏工作,且是主管級以上的職位,前天才為公司到國外參加國際會議。
呼籲想娶外籍或大陸新娘的臺灣男性,在正式結婚前,務必要多瞭解對方的生活習性,最重要的是語言,然後預設未來在生活上將會面臨的問題,先進行自我衡量,如此婚姻才會幸福美滿,若是為了結婚生子草率結婚,對於未來在生活上衍生出的問題,將會招架不住。
現在流行娶外籍新娘嗎?娶回來只為了傳宗接代?還是只是娶個女傭回來做家事?答案是:通通都不是。根據大都會婚姻介紹所專員表示,多數娶大陸或外籍新娘的男性,都是認真想找個會持家且聰敏的妻子,來達到成家的願望。且在所有媒介過的個案裏,有工程師、教授等,其中將近9成都是擁有大學學歷的5、6年級生,顯見取外籍新娘的臺灣男子年齡也有下降趨勢。
經常舉辦外籍新娘聚會,協助大陸新娘學習臺灣風俗習慣和語言的中華救助總會,以往大家都認為,會迎娶外籍或大陸新娘,都是因為心理生病或肢體殘缺的想法,現在大為不同,從近期接觸過的個案看來,不論是男方或女方,年齡都有明顯下降,大多都是5、6年級生,而雙方學歷也幾乎都在大學以上。他舉出近日接觸到一個個案,就是一位大陸新娘已經取得合法臺灣身分證,在丈夫的家族企業裏工作,且是主管級以上的職位,前天才為公司到國外參加國際會議。
呼籲想娶外籍或大陸新娘的臺灣男性,在正式結婚前,務必要多瞭解對方的生活習性,最重要的是語言,然後預設未來在生活上將會面臨的問題,先進行自我衡量,如此婚姻才會幸福美滿,若是為了結婚生子草率結婚,對於未來在生活上衍生出的問題,將會招架不住。
外籍新娘與外籍新郎
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1990年代以來,我國婚姻市場最受到輿論與媒體注意的一個變化,是外籍新娘現象的出現。根據內政部的統計,1998年至2002年間,外籍新娘(不包含大陸籍新娘)的人數為74,731人,占所有結婚對數的8.7%。若由各年的長期趨勢來看,外籍新娘的比例由1998年的6.2%,逐年增加至2002年的10.0%。在大陸新娘方面,雖然沒有詳細的統計資料,由片段的統計數位顯示,大陸新娘與外籍新娘的人數大約相當,因此外籍新娘加上大陸新娘占所有結婚登記的比例可能高達17%,超過六分之一。
另一方面,與外籍新娘同時出現,但是鮮少被注意到的是,外籍新郎也有逐漸普遍的跡象。1998年至2002年間,結婚登記中外籍新郎的人數有11,203人,占所有結婚登記的1.34%。外籍新郎的比例由1998年的1.28%,增加至2002年的1.60%。在縣市分佈的差異上,外籍新娘較為盛行的縣市,主要是發展較為落後的農業縣分,而外籍新郎則主要在都市化程度較高的地區。以2002年為例,外籍新娘占結婚登記的比例為10.04%,其中澎湖縣結婚的比例高達20.6%,雲林縣和嘉義縣也高達約15%;而都市化程度最高的臺北市,此一比例則為最低的5.89%。相反地,2002年外籍新郎占結婚登記的比例為1.60%,各縣市比例最低的是澎湖與嘉義縣的0.06%,比例最高的則是臺北市的2.92%。
由於外籍新娘的媒介主要透過仲介公司的介紹,而外籍新郎則是透過都市地區社交活動或本國女性至國外留學所促成,外籍新郎的現象並沒有如外籍新娘受到「買賣婚姻」的質疑,這兩種國際通婚中的本國女性與本國男性分別屬於教育程度分配的高低兩端。換言之,雖然外籍新郎仍不及外籍新娘的現象普遍,其區域分佈恰與外籍新娘盛行的區域相反,兩者其實是婚姻市場同時發生的的兩個現象。
1990年代以來,我國婚姻市場最受到輿論與媒體注意的一個變化,是外籍新娘現象的出現。根據內政部的統計,1998年至2002年間,外籍新娘(不包含大陸籍新娘)的人數為74,731人,占所有結婚對數的8.7%。若由各年的長期趨勢來看,外籍新娘的比例由1998年的6.2%,逐年增加至2002年的10.0%。在大陸新娘方面,雖然沒有詳細的統計資料,由片段的統計數位顯示,大陸新娘與外籍新娘的人數大約相當,因此外籍新娘加上大陸新娘占所有結婚登記的比例可能高達17%,超過六分之一。
另一方面,與外籍新娘同時出現,但是鮮少被注意到的是,外籍新郎也有逐漸普遍的跡象。1998年至2002年間,結婚登記中外籍新郎的人數有11,203人,占所有結婚登記的1.34%。外籍新郎的比例由1998年的1.28%,增加至2002年的1.60%。在縣市分佈的差異上,外籍新娘較為盛行的縣市,主要是發展較為落後的農業縣分,而外籍新郎則主要在都市化程度較高的地區。以2002年為例,外籍新娘占結婚登記的比例為10.04%,其中澎湖縣結婚的比例高達20.6%,雲林縣和嘉義縣也高達約15%;而都市化程度最高的臺北市,此一比例則為最低的5.89%。相反地,2002年外籍新郎占結婚登記的比例為1.60%,各縣市比例最低的是澎湖與嘉義縣的0.06%,比例最高的則是臺北市的2.92%。
由於外籍新娘的媒介主要透過仲介公司的介紹,而外籍新郎則是透過都市地區社交活動或本國女性至國外留學所促成,外籍新郎的現象並沒有如外籍新娘受到「買賣婚姻」的質疑,這兩種國際通婚中的本國女性與本國男性分別屬於教育程度分配的高低兩端。換言之,雖然外籍新郎仍不及外籍新娘的現象普遍,其區域分佈恰與外籍新娘盛行的區域相反,兩者其實是婚姻市場同時發生的的兩個現象。
外籍新娘之負面報導
臺灣媒體常有關外籍新娘負面報導的相關事件,例如“外籍新娘發現老公家財用盡,選擇離家出走”、“娶外籍新娘的男人很多都是精神異常、身體殘疾”等等。
選擇跨國(境)婚姻的外籍女子,多是懷揣夢想來到臺灣,結果發現她們的配偶並非仲介所言那般,從築夢到夢醒,甚至碎夢的大有人在。而迎娶外籍女子之臺灣男人,無形中也背負著在臺灣討不到老婆的負面社會形象,以及時刻擔心外籍妻子離家不回的心理壓力。
離鄉的外籍配偶不管在臺灣定居多少年,生了幾個小孩,臺灣社會還是會冠稱她們為“外籍新娘”。其實這樣的名詞多少隱含著一種族群歧視,一種非我族類的眼光。報章雜誌對她們的用語甚至簡稱為越南新娘、大陸新娘、泰國新娘、菲律賓新娘、印尼新娘、緬甸新娘等等。
其實外籍新娘的幸福進行曲和臺灣本地婦女並無差異,媒體卻偏好聳動、負面資訊的報導,往往造成社會大眾對外籍配偶錯誤的認知,相對也影響了家庭的融合與社會的和諧。
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選擇跨國(境)婚姻的外籍女子,多是懷揣夢想來到臺灣,結果發現她們的配偶並非仲介所言那般,從築夢到夢醒,甚至碎夢的大有人在。而迎娶外籍女子之臺灣男人,無形中也背負著在臺灣討不到老婆的負面社會形象,以及時刻擔心外籍妻子離家不回的心理壓力。
離鄉的外籍配偶不管在臺灣定居多少年,生了幾個小孩,臺灣社會還是會冠稱她們為“外籍新娘”。其實這樣的名詞多少隱含著一種族群歧視,一種非我族類的眼光。報章雜誌對她們的用語甚至簡稱為越南新娘、大陸新娘、泰國新娘、菲律賓新娘、印尼新娘、緬甸新娘等等。
其實外籍新娘的幸福進行曲和臺灣本地婦女並無差異,媒體卻偏好聳動、負面資訊的報導,往往造成社會大眾對外籍配偶錯誤的認知,相對也影響了家庭的融合與社會的和諧。
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外籍新娘社會地位亟待改善
多樣族群、多元文化使臺灣社會更具豐富力與包容性,但臺灣弱勢男子和外籍弱勢女子所組成的家庭,需要面對種種人生挑戰。況且雙方結婚動機不同,臺灣男子是為了延續後代,東南亞女子卻是以經濟為重要考慮因素。“婚姻是買賣”的印象正烙在島內社會一部分民眾心中。
娶“外籍新娘”的臺灣男子多居於鄉下地區,目前以屏東、雲林、高雄最多。其職業大多為工人、司機、攤販與農民。有份針對越南配偶所做的調查報告顯示,這些外籍配偶之丈夫的平均學歷為9.8年,也就是初中畢業,相對的也是臺灣中低社會經濟地位的族群。外籍新娘所生子女雖被稱為臺灣生人,但普羅大眾卻普遍有另一種想法,甚至會擔心她們改變“臺灣人”的素質。
外籍新娘普遍受教育水準低,首先要過的就是語言關,語言不通將影響遷移者的性格,無形中會變得較為內向且自卑,尤其剛嫁到臺灣的外籍配偶,常常因為不會講閩南話,與夫家無法做有效的溝通,有的甚至導致婚姻出現問題甚至破裂。
另外,外籍新娘結婚後即可獲得在臺灣的居留,但至少要3至5年後才能取得臺灣的“身份證”,才能工作補貼家用。其中大陸新娘由於受島內政治因素的影響,至少要在臺灣住滿8年以上,才能取得臺灣“身份證”,居留權與工作權的取得時間遠比其他地區的新娘來得長。這也折射出大陸新娘被臺灣當局歧視壓迫的問題最為嚴重。
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娶“外籍新娘”的臺灣男子多居於鄉下地區,目前以屏東、雲林、高雄最多。其職業大多為工人、司機、攤販與農民。有份針對越南配偶所做的調查報告顯示,這些外籍配偶之丈夫的平均學歷為9.8年,也就是初中畢業,相對的也是臺灣中低社會經濟地位的族群。外籍新娘所生子女雖被稱為臺灣生人,但普羅大眾卻普遍有另一種想法,甚至會擔心她們改變“臺灣人”的素質。
外籍新娘普遍受教育水準低,首先要過的就是語言關,語言不通將影響遷移者的性格,無形中會變得較為內向且自卑,尤其剛嫁到臺灣的外籍配偶,常常因為不會講閩南話,與夫家無法做有效的溝通,有的甚至導致婚姻出現問題甚至破裂。
另外,外籍新娘結婚後即可獲得在臺灣的居留,但至少要3至5年後才能取得臺灣的“身份證”,才能工作補貼家用。其中大陸新娘由於受島內政治因素的影響,至少要在臺灣住滿8年以上,才能取得臺灣“身份證”,居留權與工作權的取得時間遠比其他地區的新娘來得長。這也折射出大陸新娘被臺灣當局歧視壓迫的問題最為嚴重。
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外籍新娘~商品化的婚姻
據統計,臺灣社會目前約有38.4萬外籍新娘,在這些外籍配偶當中,以越南女子最多,幾乎占了所有外籍配偶的六成,其次分別來自大陸、印尼、泰國、烏克蘭等等。臺灣的外籍配偶現象,起因是一些弱勢的臺灣適婚男子為了傳宗接代,透過婚姻仲介業穿針引線,以“挑”老婆的方式來完成終身大事。外籍新娘選擇嫁到臺灣,多半以經濟為考慮,希望嫁到富裕的臺灣後,能夠賺錢改善家中親人的經濟狀況。
臺灣婚姻仲介業大約在1990年代初興起。少數到東南亞經商的台商,他們看到一些臺灣弱勢未婚男人願意花錢娶妻,於是開啟了婚姻仲介行業。隨著整個市場的擴大,婚姻仲介業快速成長,產業結構也逐漸複雜化。
以越南新娘仲介為例,從上游到下游的過程大致如下:
先由臺灣仲介機構以大量廣告吸引客戶,或是透過人脈主動拜訪潛在客戶,當找到一定數量客戶後就組成相親團,帶到越南去“相親”。越南的仲介機構則藉由當地媒人找尋年輕合適的女子,再介紹她們給來自臺灣的相親團團員,並由團員自行挑選中意的物件。在此過程中,還湧現出了不少手續代辦人。由於越南女子在越南和臺灣人結婚的手續以及前來臺灣的證件辦理過程相當複雜繁瑣,所以專職的手續代辦人在越南已成為一種職業。
臺灣男子娶得一位越南新娘,平均花費大約10萬人民幣左右,娶其他地方的新娘花費則要高一些。臺灣一些弱勢群體成員的婚姻似乎已經商品化。
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臺灣婚姻仲介業大約在1990年代初興起。少數到東南亞經商的台商,他們看到一些臺灣弱勢未婚男人願意花錢娶妻,於是開啟了婚姻仲介行業。隨著整個市場的擴大,婚姻仲介業快速成長,產業結構也逐漸複雜化。
以越南新娘仲介為例,從上游到下游的過程大致如下:
先由臺灣仲介機構以大量廣告吸引客戶,或是透過人脈主動拜訪潛在客戶,當找到一定數量客戶後就組成相親團,帶到越南去“相親”。越南的仲介機構則藉由當地媒人找尋年輕合適的女子,再介紹她們給來自臺灣的相親團團員,並由團員自行挑選中意的物件。在此過程中,還湧現出了不少手續代辦人。由於越南女子在越南和臺灣人結婚的手續以及前來臺灣的證件辦理過程相當複雜繁瑣,所以專職的手續代辦人在越南已成為一種職業。
臺灣男子娶得一位越南新娘,平均花費大約10萬人民幣左右,娶其他地方的新娘花費則要高一些。臺灣一些弱勢群體成員的婚姻似乎已經商品化。
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