不論是搶搭建國百年照樣龍年的生子熱潮，政府的「催生」政策終於浮現立竿見影的功效，多數人在摩拳擦掌期待寶寶降臨之際，都已立刻在交流哪樣當一位稱職的爸媽，以下這套偶合親子共同插手的「寶寶英格爾瑜珈」（
提到英格爾瑜珈，多數人都不禁聯想到一些「不是那麼合乎人體工學」的動作，也質疑這樣的肢體律動真的對碴剛出生不滿週歲的寶寶嗎？觀念上寶寶英格爾瑜珈重大也是運用「身心平衡」的常理，助長剛出生的嬰兒及早練習肌肉與骨骼的縮放，接連身體的柔軟度和平衡感，藉此學會怎的放鬆和作好情緒掌管保健食品，作用非常深遠；並且汽車旅館，寶寶英格爾瑜珈企求家長每天花點光陰和小朋友一起進行，經過這種親暱的互動，默許讓親子之間的憑信感加深，感情連結甚而緊密。
《事前謀算》
在一個便捷肢體伸展的場景裡，將寶寶平放在軟墊上，大人則坐在寶寶的腳邊，並於前方放置一面大鏡子，時常檢視自己的動作有沒有誤；爸媽的姿勢只有不適中，會直接實效到小朋友的感覺，以免探求萬般在意。而且還要時常重視寶寶的情緒功效，給予適時的知足，也不要讓他在空肚子或睡眠不足的實況下實行英格爾瑜珈，可能事倍功半，降低彼此的意願，末梢徒勞無功。
《肢體上的便宜》
強健筋骨復興、增長柔軟度
寶寶英格爾瑜珈如常都是由爸媽拉住孩子的四肢，作出伸展、翻轉、晃動等姿勢，也等同是援助他逐步研究何等自己作這些動作；穿越反覆的研討，寶寶的肌肉會越加強韌，筋骨會愈加有彈性，血液循環也會越發好，等到小朋友能當即獨立地自由活動，就應承避免一些英格爾運動傷害等困擾。
促進平衡感、振興自主性行為
藉由頸部控制、背部脊椎伸展、拉筋蹬腿等動作，讓寶寶在尚未有自主行為素養過往就權輿討論肢體的比照振興，這會功效到嗣後的站姿、坐姿以及步行時的安然度；同時，腦袋中負荷控制平衡感的「前庭神經系統」（vestibular system）也能透過適度的肢體律動獲得復興，長大後就比擬不知產生暈車、暈機或懼高症等負面身心感應。寶寶英格爾瑜珈讓肌肉控制才能強化，提前將大多數「反射動作」轉化成「自主性動作」（inhibited reflexes），像是把慣性的「握拳」測試成「指掌的張握」，讓孩子能自發地拿起產品，而不是被動地接收旁人給予他的東西。
心理上的利益
英格爾瑜珈中「動靜交錯」的姿勢，讓寶寶在充分的肢體活動後能取得安穩的睡眠，在伸展的歷程中取得完全的放鬆，少了外界聲光影的極度刺激，寶寶在極度如意和舒適的現況下，情緒會對比穩定不愛哭，充足的休憩也有助於腦部的振興，無論是在智力照舊認知水準上都會現形長足的與時並進。
《親子牽涉上的甜頭》
寶寶英格爾瑜珈想要親子之間長時候的親密接觸，培養孩子對爸媽更關連的情感依賴，也讓父母親更能明白寶寶的期求以及所要傳達的通訊，格外育兒時的信心和熟練度。而且，產婦也能穿過與嬰兒間的互動，強迫自己前進一連串的英格爾運動，甚而對每個細節催毛求疵，讓變型的體態盡速復原，這也未嘗不是另一種「產後調裡」呢！
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