照例是35歲，為何有的人看起來像25歲，但有的人卻像45歲，這一來一回，可就比較了20歲之多；其實，工夫是很公平的，規模即在於個人，何等做好保健之道，讓自己還是擁有健康的身體，還是具有青春活力，是有其道可依循。甚而是人體中所具有的抗老酵素SOD(超氧化物歧化酶)，會歸年紀添加而損失，唯有完善的補充，才力不致未老先衰！
為何等同是35歲，可是有的人看起來就分外老，益發還病症纏身，原來這和人體內所閃現的自由基大有聯合！家庭醫學科醫師林青穀說明，人會因為生活壓力、不良的生活習慣以及地點根據，而使身體中發生自由基，身體細胞遭到自由基的攻擊而閃現化學對換，就會讓人容易感到疲勞、免疫力下降、顯見皺紋、斑點等老化狀況，愈加自由基會招惹細胞DNA受損，進而重現無數慢性病。
林青穀醫師進一步象徵，中老年人常見的疫症如白內障、血管疫症、糖尿病、癌症等，都是因為自由基引起的細胞損傷所導致；即使如此，在身體內則有抗老酵素SOD(超氧化物歧化酶)，許諾來對抗自由基，它能分解自由基，以減少自由基對人體所啟發的傷害。人體真是奧妙，一邊產生自由基會使人變老、生病，一邊又有抗老酵素來對抗自由基，使之不要變老和生病；卻，林青穀醫師說，據年紀附加，體內生產的抗老酵素SOD會逐漸減少，也就因而年紀漸長，就越顯出老態。
其實，不只是人經驗製造抗老酵素SOD，大灑落中，也有眾多植物含有抗老酵素；林青穀醫師譬喻，綠色植物大多含有抗老酵素，白樺菌菇及納豆也含有抗老酵素，而且白樺菌菇所含有的抗老酵素是靈芝的55倍、巴西蘑菇的23倍，而納豆則也高出靈芝5倍，越發納豆還含有過氧化氫酵素，答應加速清除自由基。
固然，大瀟灑植物所含有的抗老酵素含量不高，以致在攝取事後能被人體吸收選用就很有限；所幸連夜已有廠商選用濃縮萃取成果，從白樺菌菇及納豆發酵液萃取出含量高的抗老酵素，可供拿。依據臨床檢查末梢說出，由於白樺菌菇及納豆發酵液萃取的抗老酵素，還外帶了妨害自由基生成的葫蘆芭與米胚芽萃取物，因為能與抗老酵素清除自由基相輔相成，進而使抗老影響尤其乘。
顯然，追求青春俏麗，補充抗老酵素要及早；然後，林青穀醫師萬分忠告，在飲食上要少吃醃製加工食品及建議排除油炸、燒烤食物，採取粗食、蔬食，養準則律生活作息、睡眠充足，及正確運動的習慣，調養愉悅心情。然後應該遠離生活地方中的輻射線，都能減少體內自由基的體現，達到抗老理由。
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