瑜珈操作不當宛然中風致命

瑜珈等閒力持是應許強身健體、促進健康甚至對性學力有支援的運動眼袋。但剛才卻有專家出書指出，在學習瑜珈時，若沒有教練允當的宣導，多少瑜珈中高難度的動作大概而讓中風，驚險的話還會有生命緊迫。

▲有專家指，練瑜珈要萬分提醒，倘若容或引起動脈破裂中風，益發有生命緊急(圖／翻攝自healthyoga.com)

《紐約時報》(New York Times )科學專欄作家布羅德(William J. Broad)以來出版新書「瑜珈的科學：風險與好處」(The Science of Yoga: The Risks and Rewards，暫譯)，曾獲普立茲獎(Pulitzer Prize)的布羅德在書中勸說，瑜珈中有多數企求很多扭轉頭部的動作，像犁鋤式和肩立等，倘若操作不當，彷彿招惹動脈內膜破裂而中風。

布羅德指，像犁鋤式和肩立等進階的瑜珈姿勢，期求把身體倒立顯得A字型，如是沒有由有閱歷的老師宣導，彷彿使頸內脊椎動脈破裂，動脈破裂後會浮現血塊，使大腦缺血，轉換缺血性中風。布羅德表達整形，這種危險發生的機率儘管不是很高，但只要發生就會很驚險，要格外提醒。

 

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