2012年2月20日 星期一

健康你我他/頭暖身就暖「地中海」免驚

40歲後,頭頂鬱悶絲逐漸稀少,年過半百,正式轉移禿頭一族。

朋友見面,褒貶的話一大堆,有人說我是富人,有人力持我用腦過度,也有人拿性欲強來調侃我,讓人頗不自在,哭笑不得。

頂著地中海禿頭,出行時,還真是比別人涼快,但冬天得戴帽子驅除寒意,以免著涼。以來我本來忘記戴帽子出發,以至時常感冒,去年更不適流感團購,施護很多次,咳了一位多月才痊癒。

而今雖已是春天,但天氣仍寒冷,保暖,從頭肇始電波拉皮,他日出發時,帽子、頭巾、圍巾不能少,記得保護頭部,暖和全身。台灣有句諺語:「頭過身就過」,一般地,「頭暖身就暖」,異曲同工。

養生之道千百種,除了少鹽、少油、少肉,天天五蔬果、心情好、多運動、清心寡欲更讓必定的。我常用紅棗、枸杞沖泡當茶飲,夏天冰飲,冬天熱飲,紅棗補中氣健脾,治氣血虛弱;枸杞滋陰補陽,明目益腎醒腦,男女皆可採用。

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