2013年2月20日 星期三

每周做2次瑜珈 防心律不整


心律不整是招致心因性猝死的緊要事由之一 龜頭增大,依照中華民國心律醫學會資料顯示,今朝台灣有心律不整的患者多達50萬人,險惡心律不整者就將近上萬人,易大增中風和血管栓塞病痛風險。美國堪薩斯大學醫學中心最新議論則意識,一周上兩次瑜珈教室,能有效進步神速心律不整狀態,眼前也能讓病人的心理景象更穩定。
練瑜珈不僅可以安定心神,對於心律不整的患者更可能有改善的效果。( 圖片/取材自英國《路透社》)
瑜珈就是應允穩定心神,所以心律不整的病患更興許有向上的效果。( 圖片/取材自英國《路透社》)
英國《路透社》(Reuters)30日報導,瑜珈容或是有益看護心房顫動的效勞運動,堪薩斯大學醫學中心(Kansas Medical Center)讓49位心律不整平均達5年以上的病患伸手討論,打緊計畫的3個月,先行測量他們的心跳頻率、擔心程度、壓力抑鬱指數,以及日常生活品質。
第二程式依舊為期3個月,讓受試者每星期去瑜珈教室加入兩次瑜珈課程,並記錄這段期間他們對生活品質的喜歡度、憂鬱程度等,且在此兩個談論程式中,病患依舊有承受醫院追蹤治療。談論結束後,以心臟監測儀測量病患的心顫頻率,末後察看瑜珈課程嗣後,頻率比談論重要程式時降低近4倍 抽脂;不但病患的心理憂鬱程度,以與眾不同量表上的分數指出(分數最低20至最高80)也從34降到25。
華盛頓大學醫學院(Washington University School of Medicine )物理醫治研討的研討伙伴拖德(W. Todd Cade)表達,瑜珈或承諾引起有心房顫動困擾的患者,一名改變進步神速的方法,但並不表達可以便而不藥而癒,同時還需更具體的鐵證來鐵證瑜珈對心律不整的感應,如患者夢想靠瑜珈進步神速,倡議仍然先跟醫師實驗後再預定。

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