瘦大腿+瘦小腿＝美美的腿

 

【瘦大腿】 
大腿最怕的縱使鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所因而的表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。這種狀況大多因為長精神坐著或運動缺乏所致，可見平常不妨多使用爬樓梯等腿部運動來結實大眾的腿部線條，一定你也有其他瘦大腿的方哦電波拉皮！ 
利用時機：避開飯後的一小時之內。 
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿（此出路最適宜晚間看電視時前進） 
按摩：依照此位置的淋巴按摩，以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。 
指壓：大腿正後方，界線囤不與膝蓋的中間地帶-殷門穴，以及膝蓋的正後方 - 
委中穴。指壓每次3-5秒應許用休息時，或看電視的時候躍進。 

【瘦小腿】 
腿型的好壞關鍵在小腿，不光這有些也是最難瘦的部位，因為有一有些是屬於遺傳的聯絡。就此，慢慢人即便很瘦儼然也會有一雙粗壯的小腿，就此小腿要纖細就不能光靠節食或減肥囉！ 
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋的委中穴果凍矽膠，後頭是膝蓋下方小腿度最寬的地方-承筋穴，再度下來是小腿肚下方的大小肌肉交會處-承山穴。 
按摩：由腳踝的部份往膝蓋的方位按摩，並以天竺葵、絲柏調配基底油的按摩油，來促進局部的循環。 
照常的瘦身時效，卻不容易讓你汗流浹背，不用任何道具，隨處可行， 
試試看，謹慎利用的時機，也不用讓你認為瘦身不用是件苦差事！

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