考試前該吃什麼，才幹讓考生更集中光陰？日本的營養專家推薦，吃白飯配納豆，重新灑上一點蔥花，容或是應該的選擇，所以日本人為了祈求好運，考前習慣吃的豬排飯，專家說太油膩，恐怕對胃帶來擔待，上考場恐怕會帶來負面實效。
2月是日本的考季，大考前一天，考生們都吃了些什麼
裝潢？考生：「昨天吃了蕃薯。」記者：「有自信嗎？」考生：「沒如何有，昨天晚上吃了豬排飯，要贏啊，考試也是。」
豬排飯在日文叫「KATSUDON」，KATSU是勝的意思，以免連安倍晉三在選前，都得吃豬排飯求運勢。日本首相安倍晉三：「好，我要豬排飯，整天不要豬排咖哩，要豬排飯。」
反之看在營養學家眼裡，這可不是個好內定。營養專家：「考試前一天吃豬排飯，是不太睇重的飲食習慣。」
原來豬排飯裡的豬排，會吸收大宗油脂，而讓消化費難。營養專家：「炸豬後腰肉的話，油份大概和50公克的奶油相同，最後會停留在胃裡12個小時。」
只是考試當天，最重點的營養基點，依然白米飯，因為只有糖份，功力是腦的能量先河，以便專家倡議，在考試前2到3個小時前吃最合乎。
NHK記者：「和白飯一同吃，相比有醒腦效益的是梅干
隔熱紙，照例納豆總歸是哪個？」營養專家：「考試當天睇重的是納豆，因為有豐富的維他命B1。
納豆裡的維他命B1，會促進人體的醣代謝，與其再加上一點蔥花，讓大蒜素起不同，許諾讓糖份的吸收更敏捷，相對專家提議的大考早餐，內容蘊含了白飯、納豆、醬菜、烤魚、味噌湯和水果。
要是非要吃豬排飯不可，專家提議這樣做，先把麵包粉煎熟，裹上豬肉後，請記得別用炸的，改用烤箱用烤的，這樣的豬排很美食，卻少了油膩的擔任。
